Zitat von dr_kimono
... nicht nur die Fahrräder.
Mit Cardio ist im weitesten Sinne das Herz gemeint. So ist ein Kardiologe ein Herzspezialist unter den Ärzten.
Wenn die Sportler Cardio sagen, meinen sie also ganz allgemein das Herz-Kreislauf-Training, also z.B. Rudern, Laufen, Crosstrainer und auch Fahrradfahren.
Beim Cardio-Training wird im allg. zwischen zwei Zielen unterschieden: Ausdauertraining und Gewichtsreduzierung. Beim ersteren ist die zu haltende Pulsfrequenz ein paar Schläge höher als bei der Fettverbrennung.
Lasse mich gerne korrigieren, aber so kenne ich es ....
