übertreibt mal nicht mit dem ew leute finde 300-350 g ew ist doch etwas zuviel ausser man hilft mit vitaminen nach :mrgreen: dan würd ich das verstehn.
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übertreibt mal nicht mit dem ew leute finde 300-350 g ew ist doch etwas zuviel ausser man hilft mit vitaminen nach :mrgreen: dan würd ich das verstehn.
Ich wiege ja auch wie Headi 100kg und muss sagen das man mit so einem Gewicht natürlich mehr essen muss als einer der nur 70kg wiegt! Wenn sich der Körper im Aufbau befindet verlangt er auch nach einer höheren kcal-Menge. Da fällt es uns nicht so schwer viel zu essen. Auch ich esse sehr viel Haferflocken (500Gramm/Tag) und Magerquark(1,5kg/Tag). Nur so zum Beispiel!
MFG
Cooperator
yeah gleich gibts BamBam´s bohnen eintopf mit geräucherter putenbrust! hmmm fotos gibt s auch gleich! :mrgreen:
hmmmm lecker lecker :lol:
°HC°, mittagessen? wat is dat denn?
schau mal 2 posts höher! ;)
Ich habe gerade mein Straußensteak mit Bratkartoffeln verdrückt! Aber Fotos gibt es davon leider nicht (mehr) ;)
wo kann man das kaufen? straussenfleisch?
ist das nicht ziemlich teuer?
Also ich habe es bei Minimal gekauft, es war ein Frisches Straußenhüftsteak (sehr zart und lecker) ca.250g (ich weiß es nicht mehr genau ,Verpackung habe ich schon weggedonnert) für 4,10 Euro.
okay thx.
ich dachte das bekommt man nur irgendwie in sonem feinschmecker laden oder so :o
muss ich wohl beim nächsten einkauf mal schauen
Yoa mach das, ich habe allerdings das Gefühl, dass sie es nicht immer da haben. Oder es ist einfach immer nur so schnell weg. kann ja auch sein ;)
Ich habe irgendwo gelesen, dass es zur
Gewichtszunahme sinnvoll sit, jeden Tag
2 Tüten Studentenfutter zu essen.
Was haltet Ihr davon ?
gehört zwar nicht hier ein aber studentenfutter ist gesund... nüsse rosinen usw...
Harhar...Du frißt genauso viel wie mein Schneckchen- da habe ich immer Angst, daß er ans Katzenfutter geht...weil da ist ja viel Taurin drin und Eiweiß bis der Arzt kommt!
:mrgreen: Hey, bist Du der 14 Jahre jüngere Zwilling???
^nicht das ich wüßte aber man weiß ja nie! ;)
so mal kleiner nachschlag... hehe :mrgreen:
das happa happa der champions. fahre irgendwie seit tagen voll auf bratkartoffeln ab deswegen gibt es die ebend 2x täglich! :twisted:
hier eine kreation aus kartoffeln, zwiebeln und viel ei! dazu natürlich ein großes rindersteak! :diablo:
bon appetit
ps: pic quali ist bissel dunkel aber um es noch mal zu foto dingsen müßte ich es... na ja lassen wir das :lol:
ui :shock: das ist nichts für schwache nerven!
da wird der gürtel aber bald auch zu eng werden, kannst dir zum nächsten weihnachten ja mal nen neuen wünschen :lol:
ich trage nur noch hosen mit gummi bund da geht dat schon! :mrgreen:
heinz tomaten ketchup sind das ned kurzkettige kh's :shock: :lol:
schande über dich du sündigst :mrgreen:
tomaten ketchup kannste so viel essen bis du platzt! ;)
ich glaube die gefahr besteht bei dir auch, wenn du weiterhin so viel schaufelstZitat:
tomaten ketchup kannste so viel essen bis du platzt!
scherz ;-) lol
Bratkartoffeln sind immer lecker, kann ich auch fast jeden Tag esssen!
Aber Steak kann ich erstmal nicht sehen 1 Monat lang jeden Tag nen Steak jetzt reicht es erstmal
Recht so! Rindfleisch, Kartoffeln und Eier, dazu schweres Training. So werden Muskeln aufgebaut! :daumen:
Hallo!
Ich find das schlichtweg beeindruckend! Respekt!
Ich glaub ich könnte nichtmal die Hälfte davon essen, bin aber zurzeit auch auf immerhin 6 Mahlzeiten pro Tag und komme auf knappe 3000Kcal. Mehr geht nicht, sonst bin ich den ganzen Tag über im Eimer und bewegungsunfähig. Vor allem soviel Haferflocken, ich tu mich mit meinen 6 gehäuften Esslöffeln schon schwer.
Kann Dir echt nur gratulieren!
Hast vielleicht auch einen kleinen Tipp für jemand wie mich, der einfach nicht soviel runter bringt?
Gruß
Boah das ist ja ein ganz schön dicker Plan. Wennst das unten hast bist nicht mehr nüchtern. Respekt!
Aber hierzu habe ich ne Frage:
Wenn es dein Hobby ist, wieso hast du dann schon gestofft? :?:Zitat:
Zitat von °HC°
weil er ehrgeizig ist und das beste rausholen möchte bei seinem hobby.
Ja aber in dem oben teilweise zitierten Post hat er geschrieben dass er die Supps weggelassen hat weil ers ja nur als Hobby macht. Naja da verstehe ich dannd as Stoffen nicht so ganz.
supps nehmen ist doch kein stoffen!!!
Wer hat das gesagt?!?!
HC hat gesagt er nimmt keine Supps weil ers als Hobby macht, dass BB. Aber auf der anderen Seite stofft er, ich find das ein klitzebisschen schlimmer als supplementieren.
dann hab ich dich falsch verstanden...
aber den thread hab ich so verstanden das er die supps nur nicht aufzählt! auf jeden fall nicht alle... nen paar shakes hat er ja trotzdem drin!
productof76, hat recht.
Er hat nur gesagt, dass er die Supps nicht in seinem Plan aufzählt.
Übringens, wo ist Headi eigentlich?
Dann verstehe ich die Aussage er würde es nur aus Hobby machen erst recht nicht.
@ Ragner:
schreib doch ne pn, statt diesen Vorzeige-Ernährungsplan-Thread vollzumüllen
wär doch zu schade um den thread
dreck, wie kannst du das alles essen?
haste nen tipp?
nimmste irgendwelche pillen um den hunger anzuregen?
ich bin schon nach 100gr haferflocken satt.
hab schon überlegt süßstoff zu fressen, davon soll man ja hunger kriegen
was ist daran nicht zu verstehen? ich habe die supps nicht in den plan mit eingebracht weil es für mich standart ist also sprich protein, creatin, zink usw.Zitat:
Zitat von Ragner
und wo liegt dein problem mit dem hobby?
schick mir ne pm. ist einfacher!
@stephan
bierhefetabletten oder kombucha regen den hunger an...
glaub aber nicht, dass du dann soviel runter bekommst wie hc
ne, das glaubsch auch net.
aber danke das mit der bierhefe, ab und zu mal nen bier *Gg*
ne, ich weiß, das gibts in tabletten ...
HC, du elefant, immer weiterso futtern
kommst bald an meine katze ran, die frist mir auch die haare vom kopf
ich finde das garnicht allzu viel was hc da zu sich nimmt kann ich locker mithalten -
aber ess lieber keine kartoffeln - hab neuerdings gehört das das ziemlich unkomplexe KH´s sein sollen!!
Das hast du aber ziemlich falsch gehört :) vorrausgesetzt du kochst sie mit Schale.
ja, kartoffeln bestehen bekanntlich nur aus zucker und nicht aus stärke :lol:Zitat:
hab neuerdings gehört das das ziemlich unkomplexe KH´s sein sollen!!