was wollt ihr werden? brutal????

Also was ich nicht verstehen kann: Bei uns im Studio gibt's einige Frauen außer mir... nicht wirklich viele, aber ein paar... alle trainieren folgendermaßen: kommen, 1/2 bis 1 Std Cardio und ein bißchen Ganzkörpertrainig, bloß nicht zu viel Gewicht... und die meisten fragen, wie machst Du das, wie bekommt man so schnell so ne Figur, würd mir auch gefallen, wenn man die Schultern erkennt und der Arm in der Mitte am dicksten ist (und nicht oben unter der Achsel)... meistens sag ich, beim Trainig immer das geben was geht und nicht so viel Cardio machen, ist Zeitverschwendung... aber geändert hat bisher noch keine ihr Training... da stell ich mir dann schon die Frage, wofür ihr Trainig gut sein soll... am Trainer liegts jedenfalls nicht, der kann einen ganz schön fertigmachen.
Gruß
Susanne

solche leute gibts!! bei mir auch!!
wenn ich leute seh, die mit einem satz dann aufhören, wenns zu anstrengend wird, würde ich vor lauter klugscheisserei ,wie sie es richtig machen sollten, selber nicht mehr zum training kommen!

jedenfalls in dem punkt hab ich es von anfang an richtig gemacht, nähmlich indem ich leute die gut trainiert sind beobachte und dann möglichst so ähnlich trainiere!

also ich habe vor kurzem 2 anfängern bei uns im studio die ein oder andere übung erklärt. das ende vom lied... wir machen es lieber so wie vorher (natürlich falsch).

seither... keine tipps mehr.

ist immer so. wenn du jemand was erklären willst bist hinterher immer der "klugscheißer mit den dicken armen"! ;)
meine erfahrungen!

aber das ist ja im forum manchmal nicht anders :roll:

Bevorzugt machen das mit dem wenig Gewicht und 10 WH (blos keine mehr) meist nur Frauen.
Ist echt lustig. Die denken tatsächlich, dass wenn sie 4 Wochen schwer trainieren, sie aussehen wie die Frauen aus den Zeitungen.
Die haben tatsächlich alle Angst zuviel Muskeln zu bekommen. Ich habe schon einige interviewt.

Früher habe ich den Leuten auch oft Tips gegeben. Aber, da JEDER was anderes sagt und eh keiner auf mich hört lasse ich es. Auch wenn es manchmal zu Schreien ist, wenn man sieht wie Einige trainieren.
Autsch. Ich will nicht sagen, dass ich der König bin. Aber ich denke, dass ich schon recht gute Technik habe.

Zu den Fotos. Wäre doch cool, wenn die Leute die die Möglichkeite haben eins zu machen ein Foto ins Forum setzen. Niemand wird ausgelacht.
Würde halt nurmal interessieren wie so einige aussehen. Und man kann ja auch Tips geben, wenn man z.B. denkt: Die Schultern sind zu schmal usw.

P.S. Das Foto unter meinem Namen bin nicht ich :lol:

Das ist der total speckige Lee Priest in OffSeason.

dei möglichkeit hast du doch!

Zitat:

---

Zitat von mr_8pack

mh......mich könnte man mit dem schwarzweiß bild ungefähr vergleichen vom körper her! ich weiss ich weiss jetzt schrein gleich wieder alle das ich fotos zum beweis liefern soll :mrgreen:

---

ich habe mit 15 jahren eine größere brust wie er und ein besseren bauch.
arme nicht ganz aber wird noch hab das problem mit dem unterarm...

na wunderbar!!

ich hatte mich weiter unten korrigiert, hatte wohl den knick in der optik! sieht man ja net so gut, weil der sich so verdreht und alles verdeckt!

@ Mr_8Pack Genau so mach ich's auch, schau genau hin wie die trainieren, die eine schöne ausgwogene Muskulatur haben und mit Verstand und Hingabe ans Eisen gehen. Wenn ich was wissen will, frag ich auch nach und siehe da, immer ist jemand da, der mir im letzten Satz hilft. So macht's Spaß und bringt einen weiter!
Susanne

mein ziel - ich habe ehrlich gesagt kein realistisches ziel, da ich nicht weiß
wie weit ich es natural schaffen würde.
ich trainiere nicht eine gewisse zeit oder zeitraum - sondern möchte dies jahrzehntelang machen.
recht definierte 95kg natural wären schon schön

!mein wirkliches ziel ist es an keinem tag mehr so auszusehen wie am tag davor! - das ist meine trainingsmotivation, jeden tag einen klitzekleinen fortschritt
vor 6 jahren machte ich mir über meinen körper die ersten wirklichen gedanken und mußte feststellen, daß ich so äußerst unglücklich war.

Zitat:

---

Zitat von Wulfman

!mein wirkliches ziel ist es an keinem tag mehr so auszusehen wie am tag davor! - das ist meine trainingsmotivation, jeden tag einen klitzekleinen fortschritt
.

---

gute einstellung! :daumen:

Zitat:

---

Zitat von Atomic

Zitat:

---

Zitat von mr_8pack

mh......mich könnte man mit dem schwarzweiß bild ungefähr vergleichen vom körper her! ich weiss ich weiss jetzt schrein gleich wieder alle das ich fotos zum beweis liefern soll :mrgreen:

---

ich habe mit 15 jahren eine größere brust wie er und ein besseren bauch.
arme nicht ganz aber wird noch hab das problem mit dem unterarm...

---

sehr schön, dann mach mal n foto, damit wir alle was zum staunen haben.....

@ larg
wieso bist du so fotogeil??? guck dir lieber fotos von frauen an! ;)

vielleicht bin ich ja schwul ;) ne keine sorge

Zitat:

---

Zitat von LaRgPacK

Zitat:

---

Zitat von Atomic

Zitat:

---

Zitat von mr_8pack

mh......mich könnte man mit dem schwarzweiß bild ungefähr vergleichen vom körper her! ich weiss ich weiss jetzt schrein gleich wieder alle das ich fotos zum beweis liefern soll :mrgreen:

---

ich habe mit 15 jahren eine größere brust wie er und ein besseren bauch.
arme nicht ganz aber wird noch hab das problem mit dem unterarm...

---

sehr schön, dann mach mal n foto, damit wir alle was zum staunen haben.....

---

ja red da auch nicht mehr weiter weil ich kein foto hab.

Zitat:

---

Zitat von Atomic

Zitat:

---

Zitat von LaRgPacK

Zitat:

---

Zitat von Atomic

Zitat:

---

Zitat von mr_8pack

mh......mich könnte man mit dem schwarzweiß bild ungefähr vergleichen vom körper her! ich weiss ich weiss jetzt schrein gleich wieder alle das ich fotos zum beweis liefern soll :mrgreen:

---

ich habe mit 15 jahren eine größere brust wie er und ein besseren bauch.
arme nicht ganz aber wird noch hab das problem mit dem unterarm...

---

sehr schön, dann mach mal n foto, damit wir alle was zum staunen haben.....

---

ja red da auch nicht mehr weiter weil ich kein foto hab.

---

warum auch nur

weil ich kein scanner hab

und freunde anscheinend auch keine *gg*

Zitat:

---

Zitat von LaRgPacK

und freunde anscheinend auch keine *gg*

---

witz komm raus du bist umzingelt :cry:

oder meinst du, dass ich mir von wem anders den scanner ausleihen soll?
nein, nur weil du ein foto willst um mir zu glauben nicht wie der aufm Schwarz/ weiß foto anzusesehen, hole ich kein scanner von jemandem.(ist nicht besonders lustig)

und deswegen habe ich gesagt das ich nicht weiter reden will (was für muskeln ich habe..dann motzt du mich an)

lol, du kannst es ja bei freunden einscannen und auf diskette packen oder via digi cam fotos machen.... naja muss auch ***** leute geben

seh ich auch so

Zitat:

---

Zitat von Atomic

Zitat:

---

Zitat von LaRgPacK

und freunde anscheinend auch keine *gg*

---

witz komm raus du bist umzingelt :cry:

oder meinst du, dass ich mir von wem anders den scanner ausleihen soll?
nein, nur weil du ein foto willst um mir zu glauben nicht wie der aufm Schwarz/ weiß foto anzusesehen, hole ich kein scanner von jemandem.(ist nicht besonders lustig)

und deswegen habe ich gesagt das ich nicht weiter reden will (was für muskeln ich habe..dann motzt du mich an)

---

Ich gehe nichteinmal wegen euch zwei mit einem Foto zu meinem Freund.

würd ich an deiner stelle auch net :p

Zitat:

---

Zitat von LaRgPacK

würd ich an deiner stelle auch net :p

---

bist ja ein echter scherzkeks

@ all

wieder schön nen thread versaut! ihr wisst ja wer gemeint is ;)



@ atomic

deine signatur ist auch bißchen daneben oder? bist du noch im kindergarten?
:roll:

Zitat:

---

Zitat von LaRgPacK

würd ich an deiner stelle auch net :p

---

wenn ich mir deine anderen posts durchlese, bist du doch eher arrogant also geh weg von mir(zitiere mich nicht und sag nix zu meinen posts) da ich mit so einem Scherzekeks nicht mithalten kann :cry:

Zitat:

---

Zitat von headchecker

@ all

wieder schön nen thread versaut! ihr wisst ja wer gemeint is ;)



@ atomic

deine signatur ist auch bißchen daneben oder? bist du noch im kindergarten?
:roll:

---

hast recht

Zitat:

---

Zitat von headchecker

@ atomic

deine signatur ist auch bißchen daneben oder? bist du noch im kindergarten?
:roll:

---

welche Signatur?

welche leute er im forum net mag :roll:

Zitat:

---

Zitat von headchecker

welche leute er im forum net mag :roll:

---

wo steht das?

wenn es net mehr steht dann wird er es wohl gelöscht haben. du verstehst! :lol: ;)

Zitat:

---

Zitat von headchecker

wenn es net mehr steht dann wird er es wohl gelöscht haben. du verstehst! :lol: ;)

---

mmh, wer stand da drauf?

ich nehme an larg!
aber das ist scheiss egal! macht den thread nicht kaputt wegen so einer scheisse! ist schon oft genug vorgekommen!

@ all
Damit Ihr wieder mal was zum diskutieren habt, hab ich 2 Fotos von mir reingestellt... jetzt will ich aber auch welche von Euch sehen :evil: ! Und ich trainiere erst seit 4 Mon und 2 Wochen... ich hoffe in zwei Jahren sieht's ein bißchen besser aus... muskelmäßig mein ich :lol:
Susanne

prima !! siehst gut aus.

um das eigentliche thema anzusprechen, einfach nur einen gut durchtrainerten Körper an dem nicht zu viel, nicht zu wenig dran ist.
:):) Naturell und nicht anders. Das zweite bild der ersten seite wäre ein gutes Optimum wenn nicht schon leicht übertrieben in der Masse, irgendwo in dem Bereich :)

... wens interessiert ;)

ich möchte jetzt übern winter richtig masse zulegen und dann ab märz runterdefienieren ca 83 kilo

dein foto ist zu extrem

@Susanne Wieso ist denn dein Gesicht so im Schatten ? Traust dich wohl doch nicht :lol:

Schöner Körper aber.