kre-alkalyn

Ich werd das über den Zeitraum von 3 Monaten nehmen.

Und zu dem Creatin: Wer sagt denn, daß man das ausschließlich in Form von "Kuren" einnehmen sollte. Es gibt genug Leute, die mischen sich das direkt nach dem Training durchgehend in die Shakes.

@Atomic

Zitat:

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warum nehmen wir es dann nicht mit wasser, dass "normale" kreatin

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Weil das Creatin mittels der Einnahme von Dextrose schneller in die Muskelzellen transportiert wird. Wenn man Dextrose nimmt, geht das schneller ins Blut und dient insofern als Leiter.

Ich hatte Creatin auch ne Zeitlang mit warmen Wasser eingenommen, weil man damit angeblich die Nebenwirkungen reduzieren könnte. Aber die Erfolge damit waren dementsprechend schlecht.

Aber ob die dort abgebildete Tabelle allerdings wirklich so stimmt, mag mal dahingestellt sein.

hmm also evil wieviel pillen wirst du am tag nehmen?

Während den Trainingstagen: Morgens eine, vor dem Training eine und nach dem Training eine.

An Trainingsfreien Tagen: Morgens eine und Spätnachmittags eine.


Mama muß es mit seinen 6 Pillen gleich wieder übertreiben. Am Ende wachsen ihm bis zum Grillfest noch Haare auf dem Kopf :diablo:

hmm wenn ich erlich bin würde ich es auch lieber überdosieren.
man kanns ja antesten. Wenn durchfall, dann weniger ne.

Das Problem mit der Überdosierung ist: Auch wenn Du 10 Pillen schluckst, wird das überschüssige Creatin über die Nieren wieder ausgeschieden, weil der Körper einfach nicht mehr aufnehmen kann. Also insofern wäre es Geldverschwendung.

Ich finde, zwischen 2 und 4 Pillen kann man nehmen, je nach Körpergewicht. Ist ja klar, daß ein 100kg schweres Monster mehr aufnehmen kann als ein 60kg schweres Würstchen *g

hmm ich geh ja auf die 90 zu, daher werde ich denk ich mal 4-5 pillen zu mir nehmen! was meinste

Ich hab die 90 mittlerweile geknackt ;)

... naja, muß jeder selbst sehen, wie ers macht. Ist imho aber auch besser, wenn wir unterschiedliche Dosierungen machen, so ist dann der Erfahrungsbericht am Ende aufschlußreicher.

Aber wie gesagt: Ich warte noch mit der Einnahme.

du bist auch 1,90 groß! ;)

hmm ja werden wir einfach sehen wies kommt..!

würd mich mal interessieren ob sich bei mama was in richtung DÜnnpfiiff getan hat :mrgreen:

Zitat:

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würd mich mal interessieren ob sich bei mama was in richtung DÜnnpfiiff getan hat

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Wie ich aus vertrauenswürdigen Quellen erfahren habe, soll seine Stimme nun etwas höher sein :diablo:

@mama

sorryich hab keine konkrete empfehlung diesbezüglich gefunden mit der dextrose

whitetiger,
es gibt nur EINEN thread, in dem alles drin steht!!
da ist auch der link drin!! den nicht zu finden ist echt schwer!
antwort: NEIN! KEINE DEXTROSE! NIX!
Miyamoto,

Zitat:

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würd mich mal interessieren ob sich bei mama was in richtung DÜnnpfiiff getan hat

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ich kanns ja inner tüte sammeln und es dir zuschicken :krank:
neee, ich hab auch bei normalem crae keine probs, da ich immer so viel dazu trinke.
nehme es ja nur als postworkout (wenn überhaupt) und da trinke ich nie unter 2 liter!!

ja wenn du das NORMALE crea als postworkout nimmst solltes ja kein problem geben.

Du nimmst aber doch nicht 6 pillen krealkaly als postworkout oder!?!?!

nicht das ich da was falsch verstanden habe :gruebel:

das mit der tüte.. danke fürs angebot ich lehne dankend ab..

http://www.bbszene.de/board/images/smiles/verrueckt.gif

danke mama deine antwort beruhigt mich :-)

also ich nehme morgens und abends eine kapsel. ist das nicht auch ausreichend wenn 1 g Kre-Alkalyn 10 g normalem Creatin entsprechen sollen dann wären das 15g Kreatin und das hört sich schon nach ner ganzen Menge an

Ich glaube, Du hast den Sinn und Zweck von kre-alkalyn nicht wirklich verstanden!

whitetiger,
les dir doch einfach die homepage durch!
da steht doch wie es einzunehmen ist!

Zitat:

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les dir doch einfach die homepage durch!
da steht doch wie es einzunehmen ist!

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Ich für meinen teil, glaube nicht an die einnahme entfelungen der firmen..

aha! und da erfindet man dann einfach eine eigene!
das ist natürlich erstmal viiiiiiel besser!!!
erstmal probieren wie die sagen und dann schauen.
ich für meinen teil werde mich ungefäh daran halten :roll:
ungefähr halt. :mrgreen: 1-2 kaps mehr, da ich ja +100kg bin.
morgens mittags und abends eine kapsel an trainfreien tagen.
an traintagen gibt es vorm train nochmal 2 extra!

ja du bist 100+ das stimmt....

ich wills trotzdem auch so machen 8-)

habs mir jetzt auch bei ebay gholt....muss noch überweisen...

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...tem=5211614177

ich hab bei dem eingekauft meldet sich zwar net per e-mail kontakt bewertungen stimmen mal....habe am samstag überwiesen. hoffe es ist morgen da

das klingt wie eine der 1000anderen versprechen der supplement industrie...ich bleibe bei meinem 10 € 500gr creatin :mrgreen:

@All: Ich würde mich wenn es jetzt schon möglich ist über einen Erfahrungsbericht freuen.

@kaka
10 € für 500gr ? Wie heißt das und woher ?

Hey, wollt mal wissen ob schon jemand mit der Kur angefangen hat und wie es wirkt!

MfG

hab nur am freitag bescheid bekommen, dass es verschickt wurde...morgen müsste es also da sein! warte auch schon über eine woche sonst hätte ich schon was dazu geschrieben. wird aber länger dauern um resulatete zu verzeichnen

Vielleicht wird das der Cooperator auch mal ausprobieren!

is heute angekommen und werde bis montag jeden tag "nur" 2 nehmen, weil unser fitnesstudio umzieht und geschlossen hat, ab montag dann 3 pro tag so wirds empfohlen, so werd ich es auch vorläufig machen.

neigt eure dosierung stark von meiner ab?

also ich nehms jetzt wieder seit ner woche. musste wegen eines schweren infekts pausieren.
ich bin immer noch schön, stark, intelligent, potent, unwiderstehlich und unfehlbar.
habe gehört es hätte auswirkunmgen auf das wahrnehmungsempfinden der eigen persönlichkeit, halte das aber für unsinn! 8-)
:lol:

nee, mal im ernst. ich warte jetzt noch 2 wochen ab und dann kann ich was dazu sagen.

habe es mir über einen Internetshop bestellt, hatten große liefer probleme, aber jetzt darf ich es meins nennen! alles komplett 47,05€ 240 Caps

genau das habsch auch!

ich kann keine nws feststellen.
ich nehme es absichtlich nicht auf nüchternen magen, dann ich will wissen, ob es auch dann funzt!
sollte ja eigentlich so sein!

Ich hab mir eben wärend ich meine geliebten Eiernudeln gegessen habe eine gegeben, also 10:30 in einer Stunde sind die Schultern dran! =)
Ich hatte ja schon mal die Pills, habe sie von der FIBO mitgebracht 10 stück, und das war schon ein geiles Gefühl! Jetzt mit der Familien Packung geht das bestimmt besser!

SPECIAL_ED,
nimm vorm train 2 (zwei!!) und zwar etwa ne stunde vorm train, dann ists opti.

Bin echt gespannt !!
@All: Kann ich das auch nehmen trotz Einzel Niere ? Hat jemand Erfahrung ?

Mama wie meinst du, also 2 vor und 2 danach?
oder nur 2 vor? also ich werde nicht mehr als 2 nehmen am tag!
Weil eine überdosierung für die füße sein soll!

2 davor und fertig!

Zitat:

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Zitat von mama67

2 davor und fertig!

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Ok Super danke dir! :)

Julez,
da es keine creatinin ablagerungen / ausscheidungen gibt, ist es auch für leute, die mal das ein oder andere organ in der s-bahn haben liegen lassen, geeignet.
:roll: :gruebel: http://www.smilies-world.de/smilies/...erstaunt/3.gif

@Ma: Hammer !! Ich werde mal Eure Erfahrungsberichte Abwarten und wenn es gut läuft (Wobei jeder verschieden ist) entscheide ich mich dafür.

Ja mit der S-bahn ne blöde sache, aber bei mir war es so das mein Vater nen Mercedes fahren wollte und wir kein geld hatten ! 8-) 8-)

Zitat:

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2 davor und fertig!

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Wie 2 (zwei) ... ich dachte, Du wolltest 6 nehmen? Und was ist mit der morgens?