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Genau dazu hätte ich mal ne Frage, kann man mit 1,85/86cm nen gen. Limit von 100kg haben, bei ner recht schönen Defi? Ist natürlich sehr wage, aber wollt mal wissen ob ich mit dem Ziel voll daneben liege! Mir gehts eigentlich nur darum das maximale mit Stoff aus meinem Körper herauszuholen, was ich natural halten kann ...
XS1CHT, kein problem,mit 185 cm kannste viel mehr aufbauen!!
aber ist halt immer schwierig es zu halten.........!!
wie schon so oft hier besprochen.........
XS1CHT,
bei der größe kann man ca. 90 kilo bei 10% kfa ansetzen.
ist natürlich nur sehr grob, da jeder individuelle spots hat.
Jop ok danke! Also 85kg hab ich ja jetzt bei nem ~11%KFA und die Kur fängt jetzt in der 7 Woche an, anzuschlagen, dann geb ich mal mein Bestes!
jaaa, so ab woche 6 gehts bei mir auch immer richtig an den start.
du solltest jetzt vieleicht noch 2 kilo wasser rausrechnen aber ansonsten wirst du sicherlich nen schönen kick kriegen!
Jop leider^^
Meine Mutter meinte gestern schon, hmm dein Gesicht wirkt irgendwie voller, du siehst so aufgedunsen aus :angel:
so,habe jetzt mal mein "rücklein" reingestellt!! jetzt ist aber ruhe........ ;) :mrgreen:Zitat:
sehen wir eigentlich auch mal bilder von dir botox
äääääääääääähhhhhhhhhh....wo denn?!
in der pers. galleray habsch nix gefunden :gruebel:
aahhh, jetzt, ja :D
im album. schaust wieder durchs badezimmerfenster, alter spanner :mrgreen:
das v ist doch schon gut zu sehen und dei schultern kommen auch.....
jetzt noch die ernährung verbessern und am besten mit mir zusammen ne 100er karte fürs solarium kaufen :lol:
na klar doch,die die nachbarin spannt ja auch immer :mrgreen:Zitat:
im album. schaust wieder durchs badezimmerfenster, alter spanner
ist noch einiges zu verbessern :evil:Zitat:
jetzt noch die ernährung verbessern und am besten mit mir zusammen ne 100er karte fürs solarium kaufen
jo solarium wär schon nicht schlecht,wir zwei bleichgesichter.......... :mrgreen: