schon etwas...Zitat:
Zitat von derHowdy
was hast du gegen beintraining? mM nach geht nichts über ein - zwei schöne harte sätze kniebeugen,..pures lebenselixier :twisted:
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schon etwas...Zitat:
Zitat von derHowdy
was hast du gegen beintraining? mM nach geht nichts über ein - zwei schöne harte sätze kniebeugen,..pures lebenselixier :twisted:
Zum Beintraining fehlt mir erstens die Motivation und zweitens ist das mit dem Trainieren auch so ne Sache. Ich trainiere alleine und da ich kein Risiko eingehen will, muss ich das Gewicht relativ leicht lassen, dass ich mir auch alleine noch helfen kann. Und wenn ich 25 Wiederholungen bei Kniebeugen machen muss vergeht mir immer die Lust. Seit knapp einem Monat zwinge ich mich meine Übungen regelmäßig zu machen, ich hoffe die Motivation kommt noch :-)
Ich trainiere auch alleine, und bei kniebeugen hab ich zwar manchmal einen partner, manchmal auch nicht. Das hindert mich aber nicht daran, trotzdem im Wh-bereich von 8-10 mich zu bewegen, weil meine Oberschenkel auf diesen gut ansprechen.
Man muss sich und sein Leistungsvermögen nur richtig einschätzen können. Das ist alles. Ich hatte bei Kniebeugen noch nie Probleme.
Gruß,
Donnergott
Ich hab gestern mein erstes richtiges !!! Beintraining hinter mich gebracht. Heute kann ich kaum noch gehen :-) Nein, aber im Ernst. Ich denke dass mir Eure Tips gut weiter geholfen haben. Ich habe jetzt die erste Woche mit meinem neuen Plan ( danke Matheo ) hinter mich gebracht und habe das Gefühl, dass die Umstellung echt was gebracht hat. Natürlich kann man nach einer Woche nichts sagen. Aber das Gefühl ist auch schon was wert.
Ausserem habe ich jetzt auch die Möglichkeit Klimmzüge zu Hause zu machen ( danke Headchecker )
Ich werde in einer Woche oder so mal wieder ein Bild posten, vielleicht ist ja ein Unterschied erkennbar.
VIELEN DANK AN ALLE !!!