Essen DIREKT nach training okay ?

Zitat:

---

Zitat von Soulfire

Höh? Ist ne ernste Frage.. bitte nich verarschen ;)

---

Les die Antwort vom 8pack nochmal, ich bin sicher Du kannst es verstehen...CHAKKA :mrgreen:

Das heißt doch TJSCHAKKA - du schaffst es :lol:

TSCH oder CH...beide Tscheisse :lol:

wieso haut ihr euch denn morgens so viel dextrose rein? das geht doch sofort ins blut und ballert n blutzuckerspiegel hoch , der dann aber auch schnell wieder abfällt und untern normalwert sinkt oder net? oder gehst du morgens trainieren??@ HC

x0x, ein hoher Blutzuckerspiegel führt zu höherer Nährstoffaufnahme durch den Körper, d.h. dass das Protein besser verarbeitet wird.

P.S. Dextrose VOR dem Training ist schlecht, eben wegen dem angesprochenen Abfall, das wird HC also garantiert nicht machen :)