aba glaubst du echt das die mit absicht ihre sportler kaputt machen in den staaten
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aba glaubst du echt das die mit absicht ihre sportler kaputt machen in den staaten
Du bist 14, wir sind älter. Wir wissens einfach besser als du ;)
na ihr habt es nicht versucht mit 14 ik versuchs einfach mal es gibt keinen der mit 14 angefanegen hat und was schlechtes berichtet
Ist dem unter Druck stehendem Highschoolcoach und den ehrgeizigen und naiven Eltern doch egal, was in 20,30 oder wie viel Jahren auch immer passiert. Wenn du da studieren willst, musst du reiche Eltern haben oder ein (Sport)Stipendium bekommen. Dafür ist fast jedes Mittel (im wahrsten Sinne des Wortes) recht.^^
is ja krass na ik mach eine kur dann hör ik auf
Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Hallo? Liest du überhaupt was dir hier geschrieben wird?
Da, der Robert ist Arzt und weiß es genau:
http://www.muskelbody.info/forum/onl...18-jahren.html
:meister:Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Einfach mal versuchen, super Einstellung.
Sch**** drauf was passiert, das ist cool!
Ich meine, ich höre auch nicht immer auf andere wenn sie mir sagen, dass ist nicht gut, aber hier sagt dir das gesamte Forum, dass es nicht gut ist.
Aber egal, wir haben ja alle keine Ahnung.
es heisst ICH!!!!!!!!!
sagt ja keiner das ihr kein plan habt aba gibt es eine studie die das gegenteil beweißt das es so schlimm is
Und wozu dann bitte diesen Thread???Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Dann zeig mal her.Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Eh Junge du bist echt naiv hör doch was dir hier alle sagen du machst dein Körper kaputt wirst sicher erst nichts merken aber in 10 jahren oder so wirste dir in den Arsch beißen dafür naja mach was du willst:meister:
naja nennt mir mal bitte eine folge
Da du anscheinend zu faul bist um auf den Link zu klicken hier der Text:Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Warum Creatin erst ab 18 Jahren? Creatin-Packungen tragen üblicherweise den Warnhinweis, daß Creatin nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet ist. Warum ist das so?
In der Zeit des Übergangs vom Körper des Kindes zum Körper des Erwachsenen werden bestimmte Referenzwerte im Stoffwechsel neu definiert, die anschließend bestehen bleiben. Bekanntlich produziert der Mensch selbst Creatin, jedenfalls dann wenn man es nicht supplementiert. Entfällt dieser Bedarf aus körpereigener Produktion, weil z. B. ein 16-Jähriger schon Creatin schluckt, dann kann es sein daß sein Organismus die Referenz "Creatinbedarf = 0" festsetzt, und der Körper später aus eigener Kraft kein Creatin mehr produziert. Deshalb ist es keineswegs nur eine Frage von ein bißchen Wasserretention, sondern es handelt sich um ein komplexeres Geschehen.
Durch das Mehr an Kraft im Zuge der Creatin-Einnahme steigt außerdem das Risiko, den jugendlichen Körper noch eher über Gebühr zu belasten.
es ist doch nun alles gesagt...
wenn er es bis jetzt nicht verstanden hat, wird er es auch die nächsten seiten nicht kapieren..
Es ist garnicht sein Thread und er wollte sich eigentlich nur nach der Dosierung erkundigen:DZitat:
Zitat von Max1208
MPB, so versteht er das nicht... Ich versuchs mal in seiner Sprache:
Also pump-die-hantel, wenn du jetzt creatin nimmst ne, dann hast du spehter wen du 18 bist viel wenicher creatin im körper als normal, also wirst du später nie richtig muskeln aufbaun könne!!! du wirst immer dünn bleiben!!!! du wirst nie einen muskulösen schönen körper bekommen können!!!! nie nie nie!!!!!! wilst du das hä? wilst du das??? schau mich an!!!
WILLST DU DAS!!!?????????????????
stimmt! hast recht Timo, das hab ich übersehen... ist ja schon ein vier Jahre alter Thread!Zitat:
Zitat von Wassert
hmm... wobei... vielleicht hat er den mit 10 schon aufgemacht mit nem anderen Nick? ;-)
Zitat:
Zitat von Sixpack
:jumpers:
creatin nimmt man durch nahrung auf (am meisten in rindfleisch) das erzeugt der körper nicht allein
Ah ok er will uns belehren :lol:Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Robert, du musst das nochmal überdenken :lol:
und was willst du uns damit jetzt sagen?Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
ach was verschwende ich hier meine zeit? inzwischen will ich, dass du ne creakur machst damit ich mich später über deinen kaputten kinderkörper lustig machen kann :stupid:
Ich glaube wir sollten es vergessen er will uns ja eh nicht glauben
Mal wieder ein Klasse Thread :-D
Der Körper produziert auch selber Creatin. Es wird aber auch durch die Nahrung aufgenommen, nur eben in einer geringeren Dosis, als die bei einer Supplementation üblich ist.Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Mal von den Nachteilen abgesehen, hast du leider falsche Vorstellungen von Creatin. Du wirst keinerlei Unterschied feststellen können. Und falls doch liegt das nicht am Creatin oder ist nur Placebo. Creatin bringt erst was (wenn überhaupt) wenn du schon mehrere Jahre trainierst und jedes Training an deine Grenzen gehen kannst. Was in deinen jungen Jahren sicher noch nicht der Fall sein wird. So zumindest meine Meinung dazu.
:lol: dazu einfach mal: nc.
jungs, gebts auf.
er wird es sowieso nehmen, weil der körper ja kein creatin produziert und wenn man creatin nimmt dann wird man voll schnell breit !
und die highschool coaches müssen ja die ahnung haben, weil sie jedem ihrer schüler creatin mit 10 jahren geben !!
:headbang2:
naja, pump-die-hantel, da dich hier eh keiner überzeugen kann:
informier dich bitte einfach gut über training, ernährung und vorallem zu supplementen und lerne richtig mit allem umzugehen.
du denkst jetzt mit 14, du bist schon ziemlich erwachsen und weißt schon alles, aber ich sags dir, wenn du mal 18 oder gar 20 bist, könntest du dich manchmal für aktionen, die du mit 14 gemacht hast, einfach nur selber schlagen, ich kenn es aus eigener erfahrung.
mit 14 bist du schonmal ein ganzes stück "unabhängiger" und triffst selbstsicher eigene entscheidungen, ABER zum vollen geistigen vermögen fehlen dir noch welten.
es ginbt sachen die man mit 14 einfach noch nicht peilt.
:arrow: wenn dir ein 35 jahre alter arzt (der DIE ahnung schlechthin hat) von dem zeug abrät und das halbe forum ihm zu stimmt, na, was wird wohl an der sache wahr sein ?
wir wollen hier nicht dass du "langsam breit wirst", sondern dir nur von einer dummen "jugendsünde" abraten !!
Ich versuchs mal so... (jetzt mit reinen Phantasiezahlen, also NICHT auf die Werte an sich achten!)Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
Beispiel 1
mal angenommen der Körper braucht 5 Gramm Crea am Tag, du bist 14 nimmst kein Creatin zu dir, außer durch Nahrung... bspw ein Gramm:
1 Gramm durch Nahrung
4 Gramm liefert der Körper dazu... macht insgesamt
5 Gramm
jetzt bist du 18 oder älter...
1 Gramm durch Nahrung
4 Gramm liefert der Körper dazu... macht insgesamt
5 Gramm jetzt nimmst du noch
3 Gramm Creatin und kommst dann auf
8 Gramm
Beispiel 2
mal angenommen der Körper braucht 5 Gramm Crea am Tag, du bist 14 nimmst zusätzlich Creatin zu dir, außer durch Nahrung... bspw ein Gramm:
1 Gramm durch Nahrung
3 Gramm Creatin zusätzlich
1 Gramm liefert der Körper dazu... (er "weiß" ja dass 5 Gramm okay sind und somit 1 Gramm zusätzlich reicht)
5 Gramm insgesamt
jetzt bist du 18 oder älter...
1 Gramm durch Nahrung
3 Gramm Creatin zusätzlich
1 Gramm liefert der Körper dazu... (er "weiß" ja dass 1 Gramm reicht und das ist auf die "Körper-CD" gebrannt")
5 Gramm insgesamt (trotz Creatin!)
jetzt bist du 18 oder älter...
1 Gramm durch Nahrung
0 Gramm Creatin zusätzlich (weil du nimmer trainierst oder aus welchen Gründen auch immer)
1 Gramm liefert der Körper dazu... (er "weiß" ja dass 1 Gramm reicht und das ist auf die "Körper-CD" gebrannt")
2 Gramm insgesamt (also im Grund 3 Gramm zu wenig, weil der Körper davon ausgeht 1 Gramm zusätzlich reicht!)
NICHT berücksichtigt ist in beiden Beispielen, dass die körpereigene Produktion während der Creatineinnahme auch bei Erwachsenen zurückgeht, aber dann nach Beendigung der Creatineinnahme wieder auf den normalen Wert ansteigt!
(falls ich es nicht richtig beschrieben hab Robert & Co bitte korrigieren!)
Zitat:
Zitat von pump-die-hantel
alter,wenn du das nicht annehmen wilst was dir die leute hier sagen,dann frag doch nicht .die leute geben dir nicht tipps umdir zu schaden & bevor du irgendwelche spkulationen und diskussionen um das das wieso & warum man dir das doch verkauft ziehst, nutz die zeit doch einfach ummal zu lesen WESHALB du das nicht nehmen solltest.
die leute hier sind echt ok, und mir wurde bisher JEDES mal mit vil mühe geholfen- glaub den leuten heir einfahc mal wenn sie dich SO EINDRINGLICH warnen
Ich kann nur dein bestes Hoffen.
Zwar bist du in 2 Monaten der Breiteste in der Klasse 8c der Rüdlischule, aber wenn du n Job auf m Bau suchst, lachen sie dich wegen deiner dünnen Ärmchen aus :)
Shit, wenn du so weitermachst, nimmst du mit 16 Stoff und bist mit 20 ein Wrack.:stupid:
Erkennt man nen ordentlichen Pump? Sprich sieht es muskolöser aus?Zitat:
Zitat von mama67
Ja, aber ist alles nur zeitlich begrenzt. ;)Zitat:
Erkennt man nen ordentlichen Pump? Sprich sieht es muskolöser aus?
Am Anfang dachte ich meine Arme platzen so gut war der Pump jedoch nur vom Gefühl her gesehen hab ich keinen großen Unterschied außer dass ich ziemlich aufgequollen bin und nach 3 Wochen abgebrochen hab :D
Innerhalb von 2 Wochen von 66kg auf 70kg rauf nun zum Glück wieder 68 und voll zufrieden.
Das muss auch gar nicht wirken.
Zitat:
Zitat von Hoffmann
was für ein creatin hast du genommen??!?! so ne reaktion hab ich nie erfahren
Bei mir wirkt Kreatin zb nicht/kaum. Habe durch normales Training einen besseren Pump erfahren. Wurde damals durch Kreatin nur saumäßig wässrig, und kraft ging auch nicht allzu großartig hoch.
Definier mir mal dieses "aufgequollen"Zitat:
Zitat von Hoffmann
Massiger, jedoch nicht in "Fettform" oder?Zitat:
Zitat von ralf1979
EDIT:Weil ich schon nen KfA von ca 19 hab...und ich würde gerne von euch aus Erfahrungen wissen, ob das nicht ein bisschen komisch aussehen würde!
hi leute, ich nehm seid 5 tagen creatin war jetzt erst ein mal trainieren, gehe 3 mal die woche. gehe schon seid 4 jahren ins fitnesscenter und hab mir gedacht probier ich mal creatin aus. man sollte mindestens 3 liter am tag trinken stimmt das?
verzehranweisung an trainingsfreien tagen direkt nach dem aufstehen 5 kapseln. Nach dem training sollte man 5 stück nehmen. habe peak creatin.ist das perfekt so?
lg Korn
Zitat:
Zitat von Korni1987
ich würde dir raten auf pulver umzusteigen (eigene erfahrung)
und trinken würde ich auch etwas mehr, versuch doch mal ob du 5 liter trinken kannst!
bestes
markus
stimmt dein ep ?
wieso auf pulver?Zitat:
Zitat von der_markus