erfahrung nach 2 wochen

ist es ok wenn ich so jede WOche mal ein fortschrittsbild poste ??
dann könnr ihr mich noch besser beraten

mach besser jeden Monat :D

du erwartest dir zu viel ;) Muskelaufbau ist ne langwierige Sache

Zitat:

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ist es ok wenn ich so jede WOche mal ein fortschrittsbild poste ??

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sorry guy, aber

WAHAHAHAHAHAHAHAHA :jumpers:

ist nicht bös gemeint.... aber zu glauben jede woche (erkennbare) fortschritte zu erzielen ist so wie sich vorzunehmen jede woche geburtstag zu haben :kollega:

machmal passiert Monate nichts und dann verbesserst du dich auf einmal in ner Woche außerordentlich

Muskelaufbau kommt in Schüben

joke, vielleicht erkennbar daran dass man mehr gewicht stemmen kann, aber bitte doch niemals auf einem foto )))

ne, ne so extrem nicht :D

aber erst kommt meistens die KRaft dann die Muskeln

war jetzt auch nicht auf deinen post bezogen, eher auf den vom BBT87

also nicht jede Woche posten sondern höchstens jeden Monat bitte ;)

hajo ok das mache ich dann .....

:daumen: viel Erfolg