eure gewichte bei den KH ?

Zitat:

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Zitat von anfänger123

Also ich blick bei dem Thread eh nicht mehr durch Tomarse schreibt, dass sich die Angaben zu Gewicht immer auf nur eine KH bezieht, dann schreibt aber fer0x- der 67kg wiegt, dass er Fliegende 20kg macht, also gesammt 40kg ... Curls auch mit jeweils 20kg und Seitheben mit 12,5, RESPEKT !

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ja, wie auch schon davor sind diese angaben falsch, da sie sich sicher nicht auf eine hantel beziehen.

solche missverstaendnisse kommen vor ;)

greetZ

flex

ein gewicht wo ich einiger maßen stolz drauf bun ^^ lollllllll
kurz hantel rudern 32kg 10 wdh

@ tomarse. ja, is mir natürlich klar. wollt nur wissen, ob kh bd einen bestimmten "zweck" erfüllt oder einfach nur eine alternative zur lh darstellt...

deine beschreibung aufs seitheben ist recht zutreffend bei den meisten, die mit viel gewicht prahlen wollen ;)

mobbdeep, naja, bei kurzhantelbankdrücken hast du einen größeren bewegungsradius und kannst den brustmuskel mehr kontrahieren lassen, weil du am oberen ende der bewegung mehr mit den händen zusammen gehen kannst. beim langhantelbankdrücken bleibt der abstand zwischen den händen immer gleich.