Cremen09, KANN. muss aber nicht.
schonender für die schultergelenke ist allerdings die variante zur brust.
Druckbare Version
Cremen09, KANN. muss aber nicht.
schonender für die schultergelenke ist allerdings die variante zur brust.
Ja gut, man(n) lernt nie aus :lol:
Aber ich meine, wenn ich die Übung so ausführe das ich weniger kg stemmen kann.
also kh ist für mich ja die masseübung. macht ihr klimmis immer vorher?
finde das ist eine sehr gute übung!
schultern tragen natürlich auch zum breitsein bei!
es gibt keine masseübungen ;)
und kh ist gut für die tiefe, nicht für die breite.
gruß
flex
what?!? :-PZitat:
Zitat von flahexer
es gibt nur übungen die verschieden nützlich für bestimmte ziele sind. mehrgelenksuebungen, isolationsuebungen, welche gruppen sie ansprechen usw.
ob du auf masse gehst liegt 1. an deiner ernaehrung und 2. an der art wie du trainierst (volumen, intensität etc pp).
gruß
flex
ma ne frage: zu welche muskelgruppen trainiert Killmis eigentlich am meisten?
da ich es ja dann in meinen tp einfügen muss!
latissimus und Bizeps