[b]STOFFWECHSEL - Kann man den manipulieren???????[/b]

Zitat:

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warst/bist du magersüchtig ?

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Wenn dem so wäre würde ich morgens, mittags, abends nen Apfel essen also eher nicht ! :evil:

Zitat:

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2000kcal sind extrem wenig - sogar in einer Diät essen viele nichtmal so wenig

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Ich glaube bei ner Diät wärens eher 1000 - 1200 Kcal

Zitat:

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55kg/178cm liegt bestimmt keine Unterfunktion

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Meine Ärtztin hat mir was gegen Unterfunktion gegeben :ratlos:

Symptome:
Meist besteht eine Leistungsminderung, Schwäche, Antriebsmangel, Müdigkeit, leichtes Frieren. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann ebenfalls eine Depression hervorrufen. Ältere Patienten klagen über depressive Stimmungen und Gedächtnisminderung. Chronische Verstopfung ist häufig. Das Körpergewicht nimmt zu. Herzbeschwerden, Haarausfall, Appetitlosigkeit und andere Symptome sind möglich. Das typische Myxödem - ist eine ödematös-teigige Verdickung der Haut - fehlt meistens. Trockene, rauhe Haut, tiefe Stimme, langsame Sprache, Schwellung der Lider und des Gesichtes, Verlangsamung des Pulsschlages und der Reflexe können beobachtet werden.

Trifft zu

Bin doch kein Hypochonder :roll: Will nur Muskeln :sport:

Zitat:

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Zitat von Muskelsmargel

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2000kcal sind extrem wenig - sogar in einer Diät essen viele nichtmal so wenig

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Ich glaube bei ner Diät wärens eher 1000 - 1200 Kcal

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Ja, bei der Diät von einem sechsjährigen Mädchen :gruebel:

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Zitat:

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55kg/178cm liegt bestimmt keine Unterfunktion

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Meine Ärtztin hat mir was gegen Unterfunktion gegeben :ratlos:

Symptome:
Meist besteht eine Leistungsminderung, Schwäche, Antriebsmangel, Müdigkeit, leichtes Frieren. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann ebenfalls eine Depression hervorrufen. Ältere Patienten klagen über depressive Stimmungen und Gedächtnisminderung. Chronische Verstopfung ist häufig. Das Körpergewicht nimmt zu. Herzbeschwerden, Haarausfall, Appetitlosigkeit und andere Symptome sind möglich. Das typische Myxödem - ist eine ödematös-teigige Verdickung der Haut - fehlt meistens. Trockene, rauhe Haut, tiefe Stimme, langsame Sprache, Schwellung der Lider und des Gesichtes, Verlangsamung des Pulsschlages und der Reflexe können beobachtet werden.

Trifft zu

Bin doch kein Hypochonder :roll: Will nur Muskeln :sport:

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Dann iss mehr. Und frag deine Ärztin, wie man mit 55kg auf 178cm eine Unterfunktion haben kann UND wie du am besten Muskeln aufbauen kannst, wenn du uns nicht glaubst.

Mit 2000kcal hat noch kein Mensch ordentlich Muskeln aufgebaut, warum sollst dann ausgerechnet du das können?

Bewege deine Zufuhr mal jenseits der 2500-3000kcal aus ordentlichen Nährstoffen und dann besteht auch für dich Hoffnung, mein Sohn. :motz1:

Was mich mal interessieren würde:

Man hört ja immer wieder, daß Leutchens während einer Diät fast gar nix mehr essen. Ein Arbeitskollege macht im Momel (glaub schon seit fast 2 Monaten) eine Kohlsuppendiät; der futtert fast nix anderes.

Nun ist es ja klar, daß er sich dadurch seinen Stoffwechsel ruiniert. Aber was geschieht da genau mit dem Stoffwechsel, kann das einer erklären?

Wenn er nach 2 Monaten heftiger Diät dann wieder anfängt normal zu essen, normalisiert sich sein Stoffwechsel doch wieder langsam, also kann man doch net wirklich davon sprechen, daß er sich seinen Stoffwechsel kaputt macht, oder?

der geht nicht direkt kaputt. aber bei geringer energie zufuhr geht der körper in den sparmodus. d.h du verbrauchst weniger energie. hast du jetzt ne kcal zufuhr von sagen wir 1800 am tag und steigerst dann nach der diät wieder auf normalwert, ca 3000. dann nimmst du schnell wieder zu da dein körper sich noch im sparmodus befindet und du somit viel zu viel energie zuführst die der körper nicht bennötigt. deswegen refeedtage um deinen körper zuverwirren und nach der diät die kcal zahl langsam wieder erhöhen nicht schlagartig.

@m.a.k, jo danke, das wußte ich aber schon ;)

Ich dachte nur, da würde vlt noch mehr passieren als das.

@smargel

probier doch mal einen Monat lang 2500kcal zu essen !!! dann tut sich was und 2500kcal sind immer noch kein wirklich hoher Wert

das bekommt jeder durchschnittliche Mitteleuropäer zusammen

also bitte hör auf mit dem Glauben dass dein Körper daran Schuld ist, nein es sind schlicht und einfach deine Essgewohnheiten !!!

Ich dachte früher auch immer, daß ich essen kann, was ich will und einfach net zunehme.

Das Problem dabei war, daß ich damals nicht wie heute 8-9 Mahlzeiten am Tag gegessen habe, sondern nur 3 :lol: