welcome !
Druckbare Version
welcome !
:respekt:Zitat:
Zitat von SportboyHF
:welcome:
hi an alle bin neu hier 8-)
Wohnort: Wien
Geboren:1.3.1988
Gewicht: 63 kg
Größe: 174
Beruf:Schüler
Hobby: Krafttraining
Hoffe das ich hier noch sehr viel lernen kann :lol:
...na dann willkommen.
Chris knapp verfehlt... ;)
Gruss Apollo.
willkommen..
willkommen...
:welcome:
willkommen und viel spass hier!
danke danke werde ich sicher haben 8-)Zitat:
Zitat von Kiko
HAllo Leute
Bin Sebastian 19 aus Köln
BB betreibe ich seid kanp 4 jahren! davon sind 3so gut wie fürn arsch weil ich mit 15 angefangen hab! MAMA hatte auge drauf! Nun aber hab in den jahren von 76 kg auf 93 kg aufgebaut bei einer Körpergröße von 1,92!
Körperfett gehalt laut messung im studio 6 %.
Will was mehr masse und danch definieren! Bankdrücken 100 kilo 0 problemo! Aber hab mich nicht wirklich an bestimmte richtlinien gehalten.
Für Trainingspläne tips und infos wär ich dankbar
Aber für fragen ist dieser teil des forums ja nicht gedacht!
Bist du das auf dem Foto??? Herzlich willkommen :-) Schau dich nur um hier gibts genügend Pläne für Ernährung und Training!
nein, ist er nicht auf dem foto! ich kenne die seite, wo der kerl druff ist! ist aber ein pro!
Ne bin ich nit auf foto! Hab noch keinen scanner! Wenn i ch einen hab stell ich ein bild von mir rein! kein Thema!
hallo!!!!
ich wollt mich auch mal kurz zu wort melden.....
oder bzw. meine anmeldung bekanntgeben!
mfg
dr!van_od
Seas! Viel Spass hier!
Fuji
Na jut, denn werd ich auch mal moin moin sagen, wie wir Hamburger das tun. Ich bin 196cm groß trainiere seit einem guten Jahr m Studio und konnte mich von 80 auf 90 Kilo hochschrauben(Ziel 105). Ich bin 23 Jahre alt .
also ich bin 16 und habe so vor 2 wochen angefangen RICHTIG zu trainieren,dank dieser homepage und diesem forum.Ich trainiere schon seit einem jahr habe aber nie besonders auf ernährung geachtet und wusste auch nicht vie übers bodybuilding und habe auch öfters übungen falsch gemacht zum glück ist d nichts bleibendes draus geworden :)
cya
King Bullet
willkommen
hi :D
tach,
bin der halfbeast, aber man nennt mich auch tiho. naja, weil das mein bürgerlicher name ist, ja jaa...
bin eigentlich bloss hier, weil ein kollege kochrezepte gesucht hat und ich mir diese anschauen solle. et voilà!
bin 25, 190 und zwischen 90 und 94 kilo schwer - wechselt von tag zu tag und ich weiss nicht WIESO!!!!!!!!! :mad:
und will eigentlich unter 90 kilos kommen und trotzdem fett muskulös sein. weil, naja, will kickboxen und das gegenüber soll mir nicht weh tun können 8-)
is' doch logisch, oder?
Ein herzliches :welcome: in die Schweiz und viel Spaß hier.
Gruß Jürgen
:welcome:
Hallo Landsmann!
:roll:Zitat:
zürich / swiss bronx
No comment....
Apollo.
Zitat:
Zitat von muskelbody
Hallo Leute,
ich bin neu hier im Forum, bin 20 Jahre alt und trainiere seit ca. 6 Monaten.
Ich hoffe die erfahrenen Muskelmänner können mir ein paar gute Tips geben, aber jetzt lese ich mir erst mal die ganzen Beiträge durch. ;)
Gruß
Duke
Willkommen!
Genau richtig so, erstmal stöbern und dann fragen!
Viel Spaß hier bei uns.
Gruß Jürgen
auch von mir: Willkommen
willkommen.
Hallo zusammen, bin neu hier und hab es dann auch direkt falsch gemacht :roll: (Frage gepostet die schon besprochen wurde und mich nicht vorher als Newbie voregestellt). Anyway, dann starte ich jetzt nochmal neu. Ich heisse Daniel, bin 27 Jahre alt und komme aus Köln. Ich bin 1,82 groß und wiege ca.86 Kilo.Ich trainiere seit ca. 2 1/2 Jahren (mit halbjährlicher Pause). So weit so gut, bei weiteren Fragen bin ich gerne zu Antworten bereit!
Na bitte, geht doch ;)
:welcome:
Gruß Jürgen
Hi, bin ein neuer member eurer community.
Name: Mahmut
Alter:19
Gewicht:57 kg
Körpergröße: 1,74 m
Versuch zur Zeit etwas zuzunehmen und Muskel vor allem im Brustbereich aufzubauen. Bin sporttlich relativ aktiv, aber leider mehr in Richtung kondition usw. Will bei meinem vorhaben aber nicht unnötig viel Geld ins Fitnessstudio investieren, zumal ich noch Schüler bin und mir somit nicht viel Geld zur Verfügung steht um ein Fitnessstudio zu finanziren.Ich erhoffe durch diese community, einige tipps und tricks zu erhalten, wie ich die sache kostenküngstig aber dennoch effektiv angehen kann, da ihr alle schon viele erfahrungen damit gemacht habt. Wäre sehr dankbar, wenn man hier erfahren würde, wie man mit einfachen mitteln in den eigenen vier wenden effektive fitnessübungen kennenzulernen.
Bin für jede unterstützung dankbar, und werde natürlich meinen beitrag versuchen zu leisten, wenn ich andren helfen kann.
Hi, bin ein neuer member eurer community.
Name: Mahmut
Alter:19
Gewicht:57 kg
Körpergröße: 1,74 m
Versuch zur Zeit etwas zuzunehmen und Muskel vor allem im Brustbereich aufzubauen. Bin sporttlich relativ aktiv, aber leider mehr in Richtung kondition usw. Will bei meinem vorhaben aber nicht unnötig viel Geld ins Fitnessstudio investieren, zumal ich noch Schüler bin und mir somit nicht viel Geld zur Verfügung steht um ein Fitnessstudio zu finanziren.Ich erhoffe durch diese community, einige tipps und tricks zu erhalten, wie ich die sache kostenküngstig aber dennoch effektiv angehen kann, da ihr alle schon viele erfahrungen damit gemacht habt. Wäre sehr dankbar, wenn man hier erfahren würde, wie man mit einfachen mitteln in den eigenen vier wenden effektive fitnessübungen kennenzulernen.
Bin für jede unterstützung dankbar, und werde natürlich meinen beitrag versuchen zu leisten, wenn ich andren helfen kann.
willkommen ...
hi alle mit da samt
bin ein neuer user, 19 jahr, 1,80, 78kg.
bin durch zufall auf diese seite gestoßen und muss sagen sie ist cool ich habe seit dem ich hier bin sehr vieles neues erfahren.
was mir nur auffällt ist wenn einer eine frage stellt z.b "hilf das und das" oder "wie setzte ich hab", dann kommt immer sie moralpredikt von den seniors ("nicht gut, nicht gut, mach das nicht") .
Sonst ist die seite voll inordnung.
Hi zusammen,
bin seit eben hier im forum angemeldet, und dass ist auch der 1. Thread in den ich reinschaue! Ich bin 16 Jahre alt und wiege nur magere 57 kg bei 1,75 :-(
war erst 3x trainieren und werde mich gleich mal durch den Ernährungspart lesen, ich hab mir schon die Beschreibungen bei [edit: bitte keine links zu fremden shops. trotzdem herzlich willkommen. mfg smertin]
druchgelesen, und weiß jetzt absolut nicht worauf ich achten soll, denn mehr als 45?/monat will/kann ich nicht ausgeben, und dass zahl ich ja allein schon für ein paar vitamine...
Liebe Grüße an alle....
Hallo
Bin 45 jahre alt 1,80 gross mache Bodybuilding seit 25 jahren 15 jahre mit steroiden und wollte mal schaun wies bei euch hier so ist.
ohh nein jetzt geht das hier weiter. naja werd nen neuen thread aufmachen. ach ja:
willkommen
Willkommen an alle neuen Mitglieder!
Denke, Du hast recht, ghettonerd.....