ich würde so von den pics her dich auf mesomorph einstufen.
ich bin ectomorph :cry: :-(
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ich würde so von den pics her dich auf mesomorph einstufen.
ich bin ectomorph :cry: :-(
Ich habs mir von deinen Beschreibungen auch viel schlimmer vorgestellt. Ich seh da nichts sonderlich aufgeschwemmtes oder aufgeblähtes oder sonst was. Klar, etwas schwammiger als vorher, aber nicht signifikant! Das hast du schnell wieder weg.
IX, Mesomorph ist was anderes.
edit: Sei nicht traurig, wenn du Ekto bist 8-) Damit kann man sehr gut und vor allem trocken aufbauen, wenn man diszipliniert ist :)
Hey danke Leude, aber ist Ekto nich eher einer der wirklich fats garkein Fett aufbauen kann(Ok damals konnt ich ned viel aufbaun .. ).. einige meiner Kollegen wuerd ich auf Ekto einstufen, wirklich viel schmalschultriger als ich(auch noch vor meinem BB) und viel gerippter.. aber halt keine großen Muckis, nur sichtbare ^^
Aber Leute, bedenkt dass ich (auch wenn nich ganz richtig) ne "kleine" Diät hinter mir habe... daher weiß ich ned ob Ekto !
die genetische grenze überschreitest auch mit roids net. da brauchst schon die gamma-strahlung vom "incredibel hulk" :mrgreen:Zitat:
die genetishe grneze
» schmale Schultern
» schmale Hüfte
» schmaler Brustkorb
» gar nicht muskulös
» keine Fettansammlung
» schlechte Regeneration
» schlechter Muskelaufbau
» lange Arme & Beine
» lange dünne Muskeln
Ein ektomorpher Mensch ist sehr sehr dünn. Sein Körperbau ist schmal und nicht muskulös. Ihr Vorteil ist aber, dass sie essen können was sie wollen und nicht fett werden.
Ektomorphe Athleten haben es am schwersten im Sport. Sie haben nur dünne und lange Muskeln und haben es sehr schwer überhaupt Muskelmasse aufzubauen und diese auch zu halten. Da sie eigentlich kein Fett zunehmen, sind sie gut definiert. Ektomorphe Menschen sollten nie um Fett abzunehmen eine Diät machen oder dafür trainieren (also kein Cardio). Durch den hohen Stoffwechsel können (sollen) sie essen was sie wollen.
Sicher das ich n Ekto bin ? ? ;) Ich bin breiter als die meißten meiner Kollegen, gibt nur wenige (aber dafuer richtige Brecher^^) die Breiter sind(damit sind Schultern gemeint)
das sind richtlinien. du bist weder ekto, noch endo, noch meso.
es gibt nur mischformen, da niemand exakt den typbeschreibungen entspricht, sondern individuell verschiedene aufweist.
flex
Soulfire, warum fragst du uns denn überhaupt, wenn es für dich eh feststeht, dass du mesomorph bist? :gruebel: :lol:
@tomarse: stimmt eigentlich muss ich wirklich nicht traurig sein? habe ich dadurch den nachteil, dass ich länger brauche um masse aufzubauen und kann nie ganz so viel masse haben wie andere und den vorteil, dass es bei mir definierter ist?
Ich habe eher vermutet, dass jemand Endomorph sagen wird @kingkikapu .. ;)
Ich wuerds ned schlimm finden mit ekto, finde es sogar "aufbauend" dass jemand Ekto sagte, aber irgendwie kann ich dass ned glauben.
Meso, ja, dass waer geil... ^^
Mischformen sagt ihr...
Eine Trainierin im Studio meinte damals als ich anfing ich waere Ekto-Meso ...
Nach meiner Kur(noch vor der Diät wo ich richtig dicke war ^^) meinte sie als sie mitn Kumpl darueber geredet hatte ich waere Meso-Endo ... da war ich GEKRAENKT :mrgreen:
Welche Mischform wuerdet ihr sagen ??
es ist doch sowas von horst ob meso, ekto oder endo :motz:. gute figur braucht man(n) und fertich !!!!!!
bist wahrscheinlich ekto-meso
breite Taille, schmale Schultern (im Verhältnis)
Nee nich wirklich, dass kann man naehmlich gut als ausrede benutzen wenn einer mit irgendwas ankommt.. hrhr ..Zitat:
Zitat von pharmazeut
Ne spaß beiseite, es gibt einem richtilinien fuer die Ziele die man sich setzen kann ..
Schmale Schultern Briete Hüfte? Ogottogott ich dachte es waere umgekehrt :( .. egal hehe ;)
Dafuer hab ich nen breiten Rücken wie ich finde ;/ jedenfalls breiter als andere BBler die alles andere besser haben als ich ... wenigstens etwas !
IX, dass man als Ekto so langsam aufbaut, bezweifle ich. Mit der richtigen Ernährung und der richtigen Menge (die meisten essen einfach zu wenig!) geht das sehr gut. Als Beispiel würde mir z.B. 8pack einfallen.
Ganz abgesehen davon sind die Unterschiede zwischen den Körpertypen, was den Muskelaufbau betrifft, im Normalfall marginal. Ausreißer nach oben und nach unten gibts immer, und die Ausreißer nach oben sind sehr beneidenswert, aber so ist das halt ;)
so wie dir gehts mir auch...angespannt sieht alles ziemlich gut aus oder aufgepumpt beim training!Aber wenn ich dann morgens in Spiegel gucke kriege ich et kotzen...
Bist nicht allein hoffe das muntert dich was auf ;)
mfg
patrick
Hätteste den Fred nicht 25 Tage später ausgraben können? Dann wäre genau ein Jahr zwischen deinem und dem letzten Post vergangen!
PS: Der Threadersteller verweilt nicht mehr auf diesem Board! ;)
oh sorry :lol: ...beim nächsten mal heißts augen auf :shock: :D