Hi Mo,
also Brennesseltee und entwässerungstabletten sind net schlecht!Aber habe die erfahrung gemacht das man mehr Flüssigkeit verliert wenn man mehr Wasser trinkt! Aber irgendwann hat man die schnauze voll von wasser!
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Hi Mo,
also Brennesseltee und entwässerungstabletten sind net schlecht!Aber habe die erfahrung gemacht das man mehr Flüssigkeit verliert wenn man mehr Wasser trinkt! Aber irgendwann hat man die schnauze voll von wasser!
Hi Haze,
bin momentan bei 77/ 78. Versuchs mal mit viel Wasser (genügen so 4 Liter? ) oder wieviel Wasser sollte man drinken?
Ansonsten versuchs ich mit wenigerKrafttraining uns stattdessen mehr Runden Sparring und Laufband und Joggen:
Findest Du Intervalltraining am Laufband effektiver oder eher ne Stunde schnelleres Joggen (so 9 oder 10 km/H) ?
Oder doch Seolspringen?
Thankz Mo