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man lernt, sich aufs Wesentliche zu konzentrieren; hat allgemein ein besseres Körpergefühl-> gesundere Körperhaltung etc.
Mehr Kraft ist auch im Alltag hilfreich. Außerdem ist es bei mir eher so, dass ich eine Essenssünde gerade durch den Sport als weniger schlimm erachte, weil was kann da schon schlimmes passieren ? Vorausgesetzt natürlich, es gibt nicht jede Woche Torte o.ä. ;)
Kann ich nicht nachvollziehen ;)Zitat:
@Nachteil
Das man schnell zum Außenseiter wird.
Naja vor dem ich Kraftsport betrieben habe war ich einiges ängstlicher und hatte ein kleines selbstbewustsein. Jetzt kann mir keiner mehr was! Selbstbewustsein ist übelst!
Nachteile ernährung: Naja Auser Vollkornbrot, Geflügel, Kartoffeln, Reis und Haferflocken gibts halt nichts. Aber scheiss drauf!!!
Früher habe ich täglich 4-5 Lieter Cola Bier getrunken das ist auch vorbei.
Mein leben hat sich positiv geändert.
Selbstbewusstsein bessert sich stark!
Körpergefühl bessert sich stark!
Gesundheit bessert sich stark!
Beliebtheit bei Frauen bessert sich stark!
Negativ kann ich nur sagen wenn ich dann mal 1-2 Wochen nix mache spinnt mein Körper. Ich bekomm dann übelst Schmerzen und erst wenn ich dann wieder trainiere passts. Keine Ahnung wie das kommt..
Oo was für schmerzen bekommste denn?Zitat:
Zitat von mYlifeuncut
Ich muss gestehen, ich bin sportsüchtig.
Wenn ich mehr als einen Tag pause mache bekomm ich so ein Kribbeln in den Beinen, das mich dazu zwingt mich zu bewegen :D
Ich kenn welche, die findens lecker... :ratlos: Die sind dann aber auch meist schon vergeben... :motz: :lol:Zitat:
Zitat von JOTSCHKA
viele finden den bizeps angespannt eklig :ratlos:
bei mir genauso ... auch wenn man eigentlich total fertig is ... ich denk dann immer drueber nach wie geil handball oder so jetzt waere ...Zitat:
Ich muss gestehen, ich bin sportsüchtig.
Wenn ich mehr als einen Tag pause mache bekomm ich so ein Kribbeln in den Beinen, das mich dazu zwingt mich zu bewegen