Also auf dem 2. Bild sieht er ja auch wesentlich besser aus, als auf dem ersten.
Die Arme auf dem ersten Bild sehen viel kleiner aus als auf dem 2.
Also liegts entweder an dem unvorteilhaften Bild oder das erste Bild ist viel älter, als das 2.
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Also auf dem 2. Bild sieht er ja auch wesentlich besser aus, als auf dem ersten.
Die Arme auf dem ersten Bild sehen viel kleiner aus als auf dem 2.
Also liegts entweder an dem unvorteilhaften Bild oder das erste Bild ist viel älter, als das 2.
Fin der RÜcken ist ein wenig vernachlässigt, inklusive Schultern
will ja nicht angeben aber ich würd sagen da bin icih mit meinen 15 schon weiter^^
Ahahahahaha.... Jaja. :roll:
was soll das denn jetzt?!
ich versteh die frage nicht, ob man das in 3 monaten oder wie lange aquch immer schaffen kann....
so will doch gar niemand aussehen!!!
und ja, wenn man halbwegs trainiert ist, kann man mit einer straffen diät innerhalb von 3 monaten sicher auf 8-10% kfa kommen. (disziplin vorausgesetzt)
aber jetzt mal ganz ehrlich: da werfen dir doch die leute brotstückein der fußgängerzone zu, wenn du so rumläufst...!!! und nen gutschein für den friseur :roll:
LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL ähm Dünn ^^. Jeder der durchschnittlich gebaut ist kann mit bsichn Diöt und Training locker so ausshen. Gibt auch vile die ohne Train so schon ausshen. Guckt euch das Pic im Butterfly an. Unterarme wie Streichhölzer :mrgreen: verstehe die Aufregugn einiger hier nicht :roll:
Nach einer schlanken Ausgangssituation gesehen,würde ich sagen in einem halben Jahr durchaus zu schaffen,durch eine sehr gute Ernährung und Training.
Toller Körper hin oder her, ich möchte nur mal anmerken, dass ne Menge flöten geht, wenn man mit dem KFA so weit runter geht, außer man ist in der Hinsicht genetisch gesegnet... also von daher.
Sicher keine extreme sportliche Leistung, aber sooo mies nun auch wieder nicht. Bleibt realistisch.
eher umgekehrt. Die meisten sind von Haus aus unmuskolös, es sei denn es handelt sich um jemanden mit den Genen von Coleman, Rühl etc. :lol: . Ich hab auch genauso unmuskolös angefangen wie (fast) jeder andere. Wo Klitschko nach drei Monaten war, war ich nicht mal nach nem Jahr, also Respekt an solche Leute und ihre Gene, aber es sind doch die Wenigsten, die so schnell aufbauen können! ;)Zitat:
Gibt auch vile die ohne Train so schon ausshen
Kommt drauf an, muss nicht sein!Zitat:
Zitat von tomarse
Nochmal nehmen wir einen Blutigen anfänger, der kann es natürlich nicht in drei Monaten schaffen, weil er gar nicht die Substanz dafür hat.
Also ist es mist was ich erzählt habe.
Aber ich glaube schon, wenn man jemanden hat der schon einige Zeit trainiert also auch was auf den Rippen hat, mit einer gescheiten Diät so aussehen kann.
Als erstes BITTE KEINE FOTOS mehr von dem Typen...ich möchte gleich Frühstücken und das auch drine behalten....so
Ansonsten muss ich mal betonen das mann mit Licht und der Richtigen seite alles etwas schöner herausheben kann...das Pic am Seilzug zeigt doch das da nichts drauf ist. Keine wirklichen einschnitte im Arm, Schulter...das er nen Niedrigen Kfa hat stimmt aber auch nen niedrigen Muskelmasse anteil. So sah ich mit meinem 60kg anfangsgewicht auch aus...
Fazit: Für alle zu schaffen die sich mind. 12monate anstrengen...
klitschko99, ich kann nur von mir ausgehen, aber ich glaube nicht, dass ich überhaupt so weit runterkommen würde, und wenn, dann bleibt bei mir wahrscheinlich noch weniger übrig :cry:
Wir dürfen nicht vergessen - wir sehen das aus BB-Sicht. Und ein BB-Model ist der sicher nicht :lol:
Guter Fitnessbody. Kommt bei aufm Laufsteg sicher gut an (und auch bei den Frauen). Mir wärs zu dünn, aber trotzdem nicht sooo übel wie hier einige tun.
8-)
Was soll meine Mutter denken wenn sie reinkommt und den Typen total nass da rumliegen sieht :puker:
"Alex wir müssen reden"
"Ich bin nicht schwul!!!"
"jaja...ich weiß,ich weiß"
-.-
damit sowas nich passiert bitte unterlasst solche Hardcorebilder bitte :mrgreen:
Ok anscheinend findet der Herr auf den Bildern seinen Körper sehr gut (so wie er guckt)
Jedem das seine, meinen Geschmack trifft der Körper auch nicht!!!
Aber lieber Klitschko99, ich glaube nicht das du in drei Monaten richtig extrem (10kg) Muskeln draufgepackt hast und jetzt mit Dir als Beispiel voran, deine These begründest.
ich find der hat nen guten körper :shock:
klitschko99, also DU bist sicher einer von denjenigen die mit einer nocht allzu schlechten genetik gesegnet sind ... das soll jetzt nicht deine hingabe zu diesem sport o.ä. schmälern...
vorher hast du noch gemeint, dass JEDER nach 3 monaten so aussehen kann, dann postest du ein bild von dir nach 3 monaten, wo du für 3 monate training durchschnittlich gesehen SEHR muskulös bist und trotzdem bist du auf dem fot nicht im geringsten mit dem typen zu vergleiche, sorry.
du bist doch erfahren! schreib nicht so einen müll, das lässt an deiner autorität zweifeln.
und zu den leuten die meinen, dass manche so aussehen ohne je trainiert zu haben sag ich mal gar nichts! SICHER NICHT bei diesem kfa...die muskelmasse ist nicht der wahnsinn, schon klar - aber trotzdem ... die aussagen hier sind größtenteils wirklich lachhaft, sorry!
_anfaenger, klitschko hat sich doch längst berichtigt und seinen fehler eingestanden!?
wenn ihr schon die ganzen fotos von dem herkramt dann würd mich mal interessieren ob da irgendwo auch eine art profil zu sehen ist, sprich: grösse, gewicht, kfa
das gehört allgemein wohl zum guten ton eines BB- forums das man über solche bilder sprüche macht...
ups, ja sehs gerade :)
sorry!
davor hat er noch gmeint ich soll mal anfangen zu trainieren, so als ob ich null ahnung hätte ...sowas les ich natürlich ungern und schreib dann glecih drauf los :)
aber wunderbar, er hats eingesehen und alle haben sich wieder lieb :flower:
[quote="pouz"]_anfaenger, klitschko ha
Danke! :daumen:
Kein Friseur versteht sich doch von selbst. Kurze Haare gehören verboten, genau so wie dünne Arme. Am zweiten Teil dieser Weisheit arbeite ich noch. Also ich seh nach einem halben Jahr noch nicht so aus, hab genetisch aber auch einige Nachteile. Sieht für mich auf jeden Fall so aus, als wenn der den Trainingsplan von Iggy Pop geklaut hat. :lol:Zitat:
Zitat von mama67
Als Ziel würde ich das noch nicht definieren, sondern eher als erstes Ergebnis.
Oli_kf, beiss in die Eisen und beweis denjenigen ,dass das in 3 Monaten auch für dich zu schaffen ist wie für Klitschko , der für mich nach den 3 Monaten Train besser aussah als dieser Zahnstocher.
Naja, aber ich z.B. hab mit 30 Kg Übergeicht angefangen (Oder mehr, fast 120kg auf 180cm).Zitat:
Zitat von klitschko99
Also ich würde das nicht verallgemeinern.
Zitat:
Zitat von Jojoba
Wenn Du mir dabei hilfst mach ich das!
bitte vergesst nicht die genetik!
hier heißt es immer: mit guter ernährung und hartem training blabla ...genetik is nur ausrede blabla :)
wenn jemand wirklich SPINDELDÜRR ist, auch vom knochenbau, dann wird er auch nach 2 jahren training nicht so aussehen, wie jemand mit super genetik nach 2 monaten.
das ist natürlich nur ein extrembeispiel.
in der regel kann man aber getrost behaupten, dass JEDER der sich mühe gibt (in training und ernährung) einen respektablen körper erreichen kann, der für andere (vor allem frauen) schön anzusehen ist!
aber nicht jeder wird natural einen 40er oberarm haben können (auch wenn es leute gibt, die 40cm bei halbwegs akzeptablem fettanteil schon vor trainingsbeginn haben). JEDER wird aber eine schön azusehende figur erreichen können! der kfa spielt hier natürlich eine große rolle!
achja; ich meine natürlich einen definierten 40er oberarm.
täglich ein gutes wiener schnitzerl mit massig pommes und eine packung schokokekse als nachtisch, direkt vorm schlafengehen beschert auf lange sicht ischerlich jedem einen 40er oberarm :-P
deshalb nennt man hier die Wiener auch "Schnitzelgesichter"!!!! :mrgreen:Zitat:
wiener schnitzerl
nicht bös gemeint, nur ein blöder Scherz, aber einige Leute hier sagen das wirklich!! :kollega: :lol:
Onkel_Tom, keine Sorge, die Burgenländer nehmen wir sowieso nicht ernst :mrgreen:
Onkel_Tom, keine Sorge, die Burgenländer nehmen wir sowieso nicht ernst :mrgreen:
_anfaenger, also einen 40er sollte jeder packen... nur setzen sich 95% der Leute nicht ordentlich dafür ein und/oder haben zu wenig Geduld. In solchen "tiefen" Bereichen spielt die Genetik noch nicht so eine Rolle... auch wenn du das immer wieder sagst ;)
Tschuldigung, aber das, was ich auf meinem Avatar hatte, waren 36 cm, jetzt hab ich 37. Das ist wirklich für JEDEN machbar.
Denke ich auch, ich habe von Natur aus dürre und lange Arme und lege beim Training und bei der Ernährung nicht die beste Dizsiplin an den Tag, sondern lebe mMn (nicht alle sehen es so) noch fast normal.
Auf meinem Avatar waren es glaube ich 40,5 cm, ohne viel Fett.
Ist wirklich für jeden drin, der sich mal reinhängt.