Das ist eine andere Ecke, bis dahin brauche ich mir der S-Bahn 1:20std.Zitat:
Hellersdorf
Wohne in Steglitz/Zehlendorf.
Meinst mich?Zitat:
Fährst du Fahrrad oder anderen sport nebenbei ausser PC-games
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Das ist eine andere Ecke, bis dahin brauche ich mir der S-Bahn 1:20std.Zitat:
Hellersdorf
Wohne in Steglitz/Zehlendorf.
Meinst mich?Zitat:
Fährst du Fahrrad oder anderen sport nebenbei ausser PC-games
Flowersunpower du geile Stute, wohnst ja nicht weit weg. Ich glaub wir sollten uns mal treffen 8-)
...dann kannst du mal sehen wie ich mit meiner Zunge in der Nase Pople...
Geil!
Gehe am Liebsten im Schnee mit kurzen Hosen joggen :oops:
Klar sinds andere Bedingungen, aber deswegen ist es doch ein Cooper Test :hoserunter: Oder hat der Dr. Cooper das alles vorgegeben...bestimmt nicht...so Threads retten mich vor der Langeweile in der Arbeit :) Vielleicht sollte ich mal anfangen mit Flowersunpower zu flirten :oops:Zitat:
glaub mir wenn ich dir sage aschenbahn ist leichter.
fußballplatz hat andere bedingungen u. es sind nur gute 100m welche eine bahn beträgt somit kostet jede kehrtwende kraft u. power
Zieh aber unter den pullis ein shirt an das schweiß nach austransperiert (?) und an den Beinen genauso, nur ne eng anliegende hose halt
Weil sonst bist nächstmal krank !!
ist das jetzt ein profi shirt was ich da brauche? Oder ist es einfach ein ganz normales? schwitze ehh nicht viel, eiegntlich sogut wie garnicht. Dannach ist mir immernoch kalt, an den Händen.
Das einzige schlimem an diesenm Temperaturen ist das ich zu wenig Luft bekomme, wenn ich sie einatmen möchte geht das einfach nicht, Nase zugefroren. :mrgreen:
Zitat:
Flowersunpower du geile Stute, wohnst ja nicht weit weg. Ich glaub wir sollten uns mal treffen
...dann kannst du mal sehen wie ich mit meiner Zunge in der Nase Pople...
Geil!
In deinem Alter habe ich mit meiner Zunge schon woanders gepopelt :lol:Zitat:
Alter: 16
Zitat:
Vielleicht sollte ich mal anfangen mit Flowersunpower zu flirten
Das Blut soll in die Muskeln am gnzen Körper laufen nicht woanders hin... :DZitat:
In deinem Alter habe ich mit meiner Zunge schon woanders gepopelt
Außerdem flirte ich schon mit Flowersunpower.
Clinke ey genau 1800 Beiträge Glückwunsch.
:off: :off: :off: :off: :off: :off: :off: :off: :off:
ich gehe jetzt erstmal für meien chemie Klausur morgen üben, bis dann, komme später wieder.
Deine Fragen wurden alle hoch qualifiziert beantwortet, jetzt ist es unser Thread :lol:Zitat:
ich gehe jetzt erstmal für meien chemie Klausur morgen üben, bis dann, komme später wieder.
Danke :oops:Zitat:
Clinke ey genau 1800 Beiträge Glückwunsch.
Ihr könnt mir meinen Thread nicht klauen. :nono: :nono: :nono:
Zitat:
Zitat von Flowersunpower
wird niemals klappen ich glaube ein maurice greene oder jemand seiner klasse wird kaum mit dem überrundeten des 1500m laufes im entferntesten mithalten können vllt. die erste runde ^^
Zitat:
wird niemals klappen ich glaube ein maurice greene oder jemand seiner klasse wird kaum mit dem überrundeten des 1500m laufes im entferntesten mithalten können vllt. die erste runde ^^
verstehe ich jetzt nicht, erkläre das jetzt mal genauer, dein Satzbau ist irgendwie komisch, oder ich bin komisch weil ich es nicht verstehe :shock:
BaRoN, wie lange hast du zeit für dein vorhaben?
Ich habe alle Zeit der Welt, aber desto schneller desto besser. :mrgreen:
1. mach für zwei wochen jeden zweiten tag einen 3km lauf mit moderatem tempo
2. miss irgendwo in deiner wohngegend ca. 1000m ab (bspw. mit einem fahradtacho) und lauf diese strecke mit hohem tempo. miss dabei die zeit und schreib sie dir auf. geh anschließend so lange spazieren, bis sich deine atmung beruhigt hat und lauf die strecke nochmal. das machst du wiederum jeden zweiten tag und notierst dir jedesmal die zeit des ERSTEN laufs. wenn du merkst, dass deine fortschritte geringer werden, erhöhst du die läufe pro training und ziehst das dann wieder so lange durch, bis du kaum fortschritte erzielst. wenn du dann noch immer mit deiner zeit unzufrieden bist, meldest du dich nochmal :mrgreen:
Ok ich werde dann mal die 3 km laufen, soll ich heute schon anfangen? Habe eigentlich nicht soviel Zeit muss immernoch lernen und etwas essen, aber das essen kann/muss warten.
Oder soll ich heute mal versuchen die 100m zu sprinten und dann wieder 100m etwas langsamer?
Eine Strecke abzumessen fällt mir schwer, weil cih kein Fahrradtacho habe.
Auto? nein bin zu jung.
Und sich mit einem 20cm Linial an die Staße zu stellen ist auch doof :krank:
Ich werde dann jetzt noch schnell laufen gehen.
:tschuess:
k bin gerade einmal um meinen ganzen hausblock gelaufen Zeit 3:41, nur leider weiß ich nicht wie lang der ist, aber das messe ich gleich mal nach mit Goolge earth. :mrgreen:
Aber hatte schon deutlich mehr power und bin nicht so geschafft. Habe auch viel auf die tube gedrückt. 8-)
So habe sie Strecke mit google earth nachgemessen, es waren bisschen über 900m und dafür brauchte ich 3 min 41sec. denke 1000m wären unter 4 min. locker drin gewesen. Ich habe die Strecke etwas abgekürzt, aber morgen ist die nicht gekürzte Strecke dann 987m lang, das kommt in etwa so hin.
Steglitz/Zehlendorf, sowie Marzahn/Hellersdorf kann man ja nur um Häuserblöcke laufen... :roll:
Hast du überhaupt ahnung wo ich wohne? Das ist ein Villenviertel, und keine hochhäuser, die sind im Umkreis von 2 km nicht zu sehen...
als Block meinte ich, einen Block, wo mehrere häuser stehen und abgergrenzt ist von allen Straßen
Und wo wohnst du? auf dem Dorf?
Hey, hey, hey war net so gemeint ja? Ich wohn wie schon gesagt in Eiche, direkt bei Hellersdorf/Marzahn. Ja Eiche ist genaugenommen ein Dorf, aber es gehört fast noch zu Berlin. 95% oder so die dort einkaufen sind Berliner und wir haben auch 030 als Vorwahl. Jetzt weißt du's genau.
Hy ihr sollt nicht flirten mit mir ja !!!
:lol:
Wegen den klamotten zum unterziehen, wäre bei dieser jahreszeit schon besser, bekommst überall so ne funktionswäsche (sportladen, Aldi etc) die bestehen aus Microfaser!!
komisch wenn du nicht schwitz baron, dann musst du dich mehr anstrengen :-)...
aber ein bissen schwitz ja immer und mit den sachen gehts auf nummer sicher !!!
um fit zu werden u nicht krank!!
Aber minus grade sind doch noch nciht das dein schnodda einfriert !? Besser ist ja wenn man durch die nase einatmet und durch den mund aus, aber dann musst es umdrehen !!
:)
:lol: :lol: :lol:Zitat:
bekommst überall so ne funktionswäsche (sportladen, Aldi etc)
ich verstehe jetz nicht warum du darüber lachst King ??? :shock: 8-)
heute werde ich dann mal den km laufen. und zwar schnell, naja so schnell ich kann eben.
Und??Zitat:
Zitat von BaRoN
Ja ich bin gelaufen, aber mein Bruder hat die Stoppuhr vergessen :roll:
Hi, ich bins mal wieder nach langer zeit. In den Ferien bin ich nicht gelaufen weil wir Gäste hatten usw.
aber nun laufe ich wieder.
gestern habe ich zusammen mit meinem Bruder auf genau 1km 3:48 min. gebraucht. Ist das schon besser?
Soll ich mal versuchen 500m richtig schnell zu laufen? Oder eher bisschen mehr so 1,2 km und dabei versuchen eine Zeit von unter 3:40 zu machen? Dann müsste es auf 1km doch so 3:30 hinkommen?
Beides OK, aber was ich gelesn habe ist :
Das man nicht die Strecke die man am Ende läuft ( bei dir ja 1 Km ) läuft, sondern dass man eine längere & kürzere Strecke läuft.