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-Die Roaccuttan-Kur beenden und zwar mit Erfolg! (Nebenbei sry das ich nich meinen Roa-Thread weitergeführt habe, aber mich belastet das ganze ziemlich und ich möchte mich damit nich in meiner Freizeit befassen, vll. versteht das der ein oder andere :? )
-Brust aufbauen und allgemein Gewichte steigern
- Ne Freundin ;)
- endlich die 300 kg beim Bankdrücken schaffen :jumpers:
@Generation:Für den Geldsegen mußt du dich schon ein wenig aus dem Fenster lehnen.Zitat:
Keine schlechte idee!
Aber bei der Sex sache uah da wirds mir schlecht sone Braut ab 70 warscheinlich noch bä
@tn: Ich habe beruflich Kontakt gehabt und es sind keine alten Frauen, habe da manchmal nur noch gestaunt und manchmal Abends Holz gehackt.
Meine Ziele für 2007 sind :
- Ausbildung finden um mal etwas Selbstständigkeit zu erlangen
- Gesund bleiben
- so Muskeln aufbauen das ich mir gefalle ^^
- mögichst hoche Kraftleistungen zu erreichen
Achso und noch Ontopic:
Meine Ziele 2007:
1. Härter werden ( in allen Belangen nicht nur Kfa ( Mental, Trainingsintensität etc.)
2. Erste Wettkampferfahrungen als Junior sammeln
3. Alte Liebe wiedergewinnen oder neue finden (meine Freundin, mit der ich seit fast 3 Jahren zusammenbin hat gestern mit mir Schluss gemacht)
4. Auch ganz wichtig. Weiterhin so gut mit meiner Familie und Verwandten zurecht kommen, welche so wunderbar ist.
! Und das wir alle (meine Familie, Ich etc.) gesund bleiben und weiterhin soviel glückliche Tage verbringen!
Mfg Tobi 87
rein körpermäßig folgendes:
- feste 80kg
- 75kg BD
- auf ~11% kfa kommen
- einen ordentlichen EP aufstellen und durchziehen
gruß leif
Meine Ziele sind:
Sehr gute Defi für den Sommer.
Die 100kg im Bankdrücken knacken.
meine ziele im sport:
- den daumen wieder heile kriegen, damit ich nächste woche wieder trainieren kann (hab ne prellung)
- die 100kg im laufe des jahres drücken (und natürlich im gleichen verhältnis bei den anderen übungen steigern)
- mit bizeps und schulter aufholen (meine schwächen)
- kfa runter auf 12-10% (ende märz oder so fang ich mit diät an)
- ausdauerleistung etwas steigern
- und keine verletzung mehr bekommen, die mich aussetzen lässt
sonstige ziele:
- in der schule besser werden, besonders in deutsch
- den führerschein machen
- nicht mehr so ein fauler sack sein :D
Meine lieben Mituser!!!
Ich habe hier gerade 40 Minuten des Weihnachtsfestes damit verbracht, Joke und einigen anderen Usern den Wunsch zu erfüllen und den Thread zu säubern!!!!
Seid so gut und bleibt ab sofort ontopic!
Für die Agressionsschübe und ähnliches mache ich im Sonstigen und Fun gleich einen neuen Thread auf, denn ich muß mir da mal selber Luft verschaffen!
Frohe Weihnacht,
Babsy
- muskelmasse allgemein zulegen
- kfa senken
- ernährung umstellen
mit 80kg und einem kfa von 11% schaffst du doch mehr als 75kg BD ;)Zitat:
- feste 80kg
- 75kg BD
- auf ~11% kfa kommen
auf 75kg aufbauen und dann super definieren :step:
Ziele 2007!
wie jedes jahr steht auf top 1 = Auch für 2007 den inneren Schweinehund bekämpfen der sich ab und zu 2006 noch gezeigt hat :roll:
top2: Der Rettungsring muss weg!! keine Frage!!! Weihnachten schlägt immer so verdammt erbarmungslos zu !
top3: Es irgendwie schaffen Training und Freundin unter einen hut zu bekommen ""!!""
top4: rauchen einschränken , Alkoholgenuss einschränken
top5: meinen EP weiter auf MD bzw. AD ausrichten ;eventuell den ein oder anderen Ladetag rauszulassen
top6: bis ende Februar nen ordentlichen Defi - Trainingsplan auf´s papier bringen ! ...damit das diesen Sommer endlich klappt...hab die letzten 3 Jahre immer die defi - phase verpasst hehe ;)
top7: mal an einen Forentreffen teilnehmen ....anregungen sammeln ..tipps holen ....gleichgesinnte treffen
in diesem Sinne
Der DannY aka Sebastjen aus dem Verdammt kalten Köln :-))
Na, aus Köln isses zu uns ja nur 90km- dieses Jahr wird wieder anständig gegrillt in unserem Riesengarten. Klitschko und Latin kommen schon mal sicher. Zum Rausche will auch- mal sehen, wer sonst nocht so alles kommt?!?Zitat:
top7: mal an einen Forentreffen teilnehmen ....anregungen sammeln ..tipps holen ....gleichgesinnte treffen
-vllt endlich mal wieder mit BB anfangen ? (damit barbara aufhört sich über mich lustig zu machen)
-ne freundin :D
-gute schulnoten
-nicht so viel vorm pc hocken ^^
-meine restlichen 6 kilo fett weg bekommen(brauch nur irgendeine motivation)
-mich mal mit meiner mudda besser verstehen
-den alkoholkonsum etwas runter schrauben
-FÜHRERSCHEIN :D <3
Unreal, von Frankfurt aus sind es auch nur 100km zu uns...vielleicht motiviert es Dich ja, ein paar "gute" Jungs zu treffen? :mrgreen: Selbst wenn Du mit 17 noch nicht Autofahren kannst, da finden wir schon einen Weg! ;)
Und nein, ich mache mich nicht lustig, ich habe mich nur gewundert, daß ein männliches Wesen hier unterwegs ist, welches kein Krafttraining betreibt ( außer Ronny natürlich! :angel: :diablo: )
• ordentlicher werden (wohnung, auto)
• ein oder zwei kilo draufpacken
• feiern einschränken
• meiner freundin öfter blumen schenken
ich wünsche mir das weiterhin einen so super geilen kfa hab :) und
das ich die 75 kg marke noch knacke und endlich ein breites kreuz bekomm...
und das meine arme wieder die 38 cm knacken
bin 18 war nur bisher zu faul zu ändern xD
-auf 90 kg mit schöner defi kommen
-für n studiengang entscheiden (bis 15.1) :mrgreen:
naja:
- Mein Leben positiver machen und verändern
- auf konstante 75 Kilo aufstocken (Gewicht/Masse)
- Meinen Plan gut durchdacht ändern und weiter trainieren
- mehr für die Beine machen :oops:
- Alles schaffen was zu schaffen ist 8-)
Barbara, na wann steigt denn das große Treffen`? ..steht da schon ein Termin fest ?
na ja...die 90 Km bis zu euch sind ja schnell mim Rad abgestrampelt ;)
da kommen wir nämlich jetzt zu Top8:
Auto abmelden und nur noch Radfahren !!! Autofahren ist sowieso viel zu teuer geworden ...man bedenke die kommende spritpreiserhöhung ...da kommt man auch mal ohne Training ins schwitzen !!!!
Arbeite ja immerhin bei einer Versicherung, und ich kann euch sagen ....da wird auch nix billiger :cry:
Also meine Ziele :
- mehr Masse
- danach Diät für den Sommer
- wieder mehr Masse =)
- mehr für die Schule lernen
- Füherschein mit 17 fertig machn ^^
Sebastjen, nö, irgendwann im Sommer, nach dem Wettkampf von Klitschko, damit der auch mitessen darf! :twisted:
Meine Ziele:
Sportlich:
-4-5Kg trockene Masse
-100kg Bankdrücken "knacken" und andere Gewichte steigern
-Meine gute Form als Handballtorwart zurückerlangen :mrgreen:
Privat:
-schulische Leistungen konstant halten
-Führerschein zu Ende machen
-Gsxr leisten
und noch sonst einiges 8-)
- Endlich die 7 auf der Waage als erste Zahl zu sehen
- Ansatz 6er erreichen
- eigentlich genauso weitermachen wie im ersten jahr bb
:?: :?: oder steh ich aufm schlauch?Zitat:
-Gsxr leisten
->Suzuki GSXR
ahhhh :) naja man kann nicht alles wissen :P
Werd ich auch da sein.. Flauschi hm weis nicht.. er steckt da dann schon fast in der Diät...Zitat:
Zitat von Barbara
tn, na, vielleicht kann Paul Dich dann ja mitnehmen....vielleicht kreigen wirs auch so gebacken, daß Maurice aus der Diät ist und Flauschi noch nicht drin, oder aber er kriegt was genau nach Diätvorgabe, wenn er das ertragen kann, den Rest drumrum fressen zu sehen! :-P
Würde mich sehr freuen, Euch zu sehen, egal ob einzeln oder-noch besser- zu zweit! :mrgreen:
Oh damit hat Chris kein Problem.. selbst im Mc packt er seinen Shake aus ;) Interessiert ihn nicht die Bohne ist echt bewundernswert. Vielleicht kriegen wir ja auch Erik u. Andrea bis dahin wieder hin und wenn Ruben nichts vor hat frag ich ihn auch.. ;)
Jau! Hört sich gut an! Ich hab immer gerne viele Menschen um mich- besonders die Interessanten....
Glaub mir Ruben wirst mögen.. is super drauf!Zitat:
Zitat von Barbara
da ich im mom noch AD bzw. MD mache ist Grillen (Fleisch) :mrgreen: immer gut ..
bin denk ich mal auf jeden fall da .... bring auch wat zu trinkn mit hehe :-P :-P
Defination, endlich mal meine Bauchmuskeln zeigen.
Natürlich weiterhin spass am training haben. ( Ohne freude bringt Bodybilding nichts )
Weiterhin mit meiner Freundin zusammen bleiben.
Und mehr über den Muskelauffbau lernen + Ernährung.
Fit und Gesund bleiben
Meine Ziele 2007:
- endlich mal die Motivation konstant halten und ohne Pausen durchtrainieren
- Massephase auf mindestens 90kg
-gegen Ende des Jahres vllt mal die 100kg im KH oder KB packen, bei BD wirds wohl dieses Jahr nich damit hinhauen
sepp_88, glaub an deiner Stelle würde ich erstmal versuchen meine gelbe Körperfarbe wegzubekommen und mir die Haare färben :jumpers:
Meine Ziele 2007:
- In dem Strongman Newcomer Comp im März nicht letzter werden :oops:
- Danach 2 Monate Powerliftingtraining, um mein KDK-Total auf über 500kg zu bringen.
- Danach die gleichen Ziele, welches ich für 2006 hatte: mehr Masse aufbauen mit traditionellem BB, Gewicht zulegen, um 2008 mit mehr Masse auf die Bühne zurückzukehren.
- Selbstverständlich gesund bleiben :)
Kryptonite V, wo findet denn der Strongmen statt?
Ganz in der Nähe meiner neuen Heimat an der schottischen Küste ;)
Ich denke, ich werde wahrscheinlich Letzter werden... das Niveau der verrückten Schotten ist beim Strongman ziemlich hoch und ich habe nur 2 Monate Vorbereitungszeit. Hauptsache Spass :sprechen: :Stemmer: