was verbrennt am besten fett?

kann ich mit den geräten nicht mein vorhaben anstreben?
lg!

hab zwar nicht den ganzen thread gelesen aber ich hab mal von einem im studio gehört, dass der cross trainer unglaublich viel verbennen soll !

Erstmal weniger Kalorien als benötigt werden. Dann hinzukommend Laufen auf nüchternen Magen. Wenn das nicht klappt als B-Variante Laufen nach dem Krafttraining, aber immer eher moderat, will heißen, 130 - 150 er Puls.

ich denke mal crosstrainer verbraucht viele kcal