Ne ich würde noch 1 Monat mindestens warten bis du mit dem Creatin anfängst.
Ich stagniere gerade und meine Kraft stagniert. Deswegen passt es bei mir.
PS: Werde keine Aufladephase machen.
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Ne ich würde noch 1 Monat mindestens warten bis du mit dem Creatin anfängst.
Ich stagniere gerade und meine Kraft stagniert. Deswegen passt es bei mir.
PS: Werde keine Aufladephase machen.
würde ich auch nicht machen. einfach in den PWS das zeug und fertig. evtl. noch glutamin dazu.
Zitat:
Zitat von kingKikapu
Echt so einfach? Wenn ja fang ich sofort wieder damit an. Und wieviel dann 5g??
schon sichtbare erfolge?
machst du noch vorher-nacher (+zeitraum) fotos rein?
Zitat:
Zitat von no0b
Die Kur liegt jetzt schon eine Weile zurück, und ich habe keine vorher/nacher Bilder gemacht.
klar.Zitat:
Echt so einfach? Wenn ja fang ich sofort wieder damit an. Und wieviel dann 5g??
mein pws: 40g whey, 80g dextrose, 5g kreatin
Zitat:
Zitat von kingKikapu
Ja cool, dann fang ich morgen damit an. Mal sehen wie es wirkt.
naja, wunder wirken wird es nicht. schafft aber ein anaboles umfeld.