und ab wann sollte man eigentlich mit aminos creatin und glutamin anfangen ??
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und ab wann sollte man eigentlich mit aminos creatin und glutamin anfangen ??
mit aminos gar nicht außer in einer diät und sogar da benötigt man sie nur bei extremem low carb
wenn du 75kg hast und gut in Form bist würde ich mal phasenweise creatin einsetzen
und bei über 80 würde glutamin dann auch langsam sinn machen
aber vorher schade ums Geld
also erst wenn ich die 80 kilo marke geknackt habe hole ich mir glutamin ?
kannst es auch vorher holen, halte es aber für absolut unnötig und Geldverschwendung
wirst es dir aber wahrscheinlich trotzdem holen bei der nächsten BEstellung und dann merken dass es nicht gebracht hat :lol:
kenn die Leute doch
Wundermittel gibts keine :)
ja ne ich vertraue da auf dich :)
wenn du mir das sagst dann höre ich da auf dich , ich hab ja mein geld nicht zum Sch*** :D
hab nen auto , ne freundin .... und als speditionskaufmann nur etwa 500 euro netto ^^
:daumen:
mal ne frage hab grad nen super preis gesehen 5kgr. BMS Protein 80 für 75 euro ...
kann man normales mehrkomp. nicht für die nacht nehmen oder ???
denn dann bleib ich bei Casein....
und wie ist BMS allgemein ?
Klar kannste MKP vorm Pennen nehmen, kannst auch Whey vorm Pennen nehmen. Aber wenn du es "optimal" machen willst, dann nimmste Casein/MQ vorm pennen! ;)
BMS ist sicher ne gute Marke. Ich persönlich mag allerdings keine Vitazusätze in Proteinpulver! :)
also soll ich bei dem von heute Mittag verbleiben und ab 80 kilo glutamin dazu holen ;) ?
Jap, genau so! :daumen:
alles klar .... merci ! ;)