ja kann scohn sein aber ich denk auch dass jeder ein 6-pack bekommen kann... man braucht nur gutes training und ne passende ernährung
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ja kann scohn sein aber ich denk auch dass jeder ein 6-pack bekommen kann... man braucht nur gutes training und ne passende ernährung
--~Chris~--, da es hier ja um dich geht würde ein aktuelles pic von dir vielleicht helfen ;)
Also ich weis ned , ich trainiere ja erst seid 2 wochen da sieht man absolut null hab ein kleinen bauch und eine kleine hühnerbrust die langsam aber sicher härter wird ...
Es ist nur so ich war seid langen nichtmehr richtig dünn deswegen mach ich mirn son kopf das es bei mir ned geht.. seid meinen 14 lebensjahr hatte ich immer ein kleinen bauch davor war ich so dünn das ich mir mit den finger unter die rippen greifen konnte ^^
Das Pic würd glaubich ned viel aussagen 105 cm Umfang an der Dicksten stelle des Bauches 22% KFA An der Grenze