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der laberkopf handyheinz:Zitat:
Er sitzt auf der Bank und macht KH-Curls mit 12,5kg und telefoniert dabei scheinbar mit einem Kumpel: "Yo, bin gerad im Studio... mache Bizeps-Curltz... jetzt zweiter Satz mit 22,5kg... krass wa?!"
Gerade eben erlebt. Ich und ein anderer guckten ganz verdutzt und mussten tierisch lachen :lol:
hätteste halt ganz laut gesagt: "ich glaub du hast außerversehen die falsche hantel genommen, dass sind nur 7,5kg"
Dein Beitrag ist echt gut gemacht, hast dir ja viel Mühe gegeben. Manches trifft sogar auf mich zu, wie z.B.Zitat:
"Junge bleib mal cool, ess den Mist nicht so oft und seh zu dass du ansonsten einigermaßen sauber isst und auf deine Kalorien kommst. Titten. Ich will bumsen."
"JUHUUUUUU, DANKE JOKE!!!!"
-"Panisch wird der Rucksack durchwühlt in der Hoffnung noch etwas Essbares zu finden. Und tatsächlich! Zwischen Mathebuch und Etui liegt tatsächlich ein Snickers!"
oder
-Schnell das Papier wieder hervorgekramt und den Inhalt studiert: "Keine guten Kohlenhydrate, böses Fett, Eiweiss auch kaum!"
-ESSEN VERGESSEN! SCHON 72 MINUTEN ÜBER DER ZEIT!!!
-und der Kühlschrank aufgerissen: WO IST DER QUARK VERDAMMT?
tittenaffengeiler bumsmichtot beitrag :jumpers:
wir sollten auch paar "positive beispiele" bringen auch wenn es mehr negative gibt, klar ;)
Der Boxer
Er bringt Bodybuilding mit Boxsport in Verbindung und gehört zu der Sorte "Muskulös und trotzdem beweglich".
Der Abspecker
Er trieb vorher nie richtig Sport und leidete unter Unbeweglichkeit so wie Übergewicht. Nun fing er an nach Instinkt zu diäten. Nebenbei geht er oft zum Fitnessstudio um zu pumpen oder legt mal eine Cardioeinheit ein. Sein Ziel ist eine schlanke und straffe Figur zu bekommen.
Der Atleht
Ein recht schlanler Typ mit niedrigem Körperfettanteil. Seine Muskeln wachsen langsam aber sauber. Sein Ziel ist es nicht eine massige Kante zu werden sondern eine atlethische Figur. Für eine Massephase hätte er die perfekte Ausgangsposition.
Der Einstiegs-Bodybuilder
Da waren wir alle mal. Er informiert sich über Bodybuilding in Büchern, Zeitschriften, im Internet und in Foren oder durch sonstige Quellen. Er trainiert fleissig und fängt mit der Zeit an immer mehr auf seine Ernährung zu achten. Ob er beim Bodybuilding bleibt entscheidet sich noch. Zum Teil durch erste Ergebnisse.
[QUOTE=muskelfleisch;461894]wir sollten auch paar "positive beispiele" bringen auch wenn es mehr negative gibt, klar ;)
Der Boxer
Er bringt Bodybuilding mit Boxsport in Verbindung und gehört zu der Sorte "Muskulös und trotzdem beweglich".
[QUOTE]
da bin ich gerade bei. aber irgendwie gelingt es mir nicht richtig beides unter einen hut zu bringen. am tag nach dem box-train hab ich meistens keine richtige kraft im oberkörper und den tag drauf ist dann schon wieder boxen.
mal sehen wie ich das aufteile, sind im mom eh zu viele beim boxen, man kann sich kaum bewegen.
vlt also wieder mehr pumpen ^^
naja das mit dem athletischen kommt eig bei mir auch hin
mr. squat
mr. squat ist hardcore. extrem hardcore! von pippifax wie kickbacks, crunches und konzentrationscurls hält er nichts. er trainiert grundübungen und die nicht zu knapp. aus reiner freude am schweren training geht er mal gerne für 15 sätze kniebeuge ins studio. die geräuschkulisse lässt keinen zweifel über die von ihm bewegten gewichte aufkommen.
Der Sleeper
Er ist häufig an Maschienen anzutreffen, oftmals 15 Minuten an der gleichen. Nach einem anstrengenden Satz Beinstrecken bei einer Kadenz von 0,5/0,1/0,2/3 muss er sich erstmal gründlich erholen und seine Gedanken ordnen. Den wenn der kopf nicht klar ist trainiert es sich nicht gut. Meistens aber besetzt er die Multipresse an der er ordentlich Gewicht auflegt. Zwar nur noch mit halben bewegungsspielraum trainieren aber viel Gewicht baut ja Muskeln auf und sieht zu dem noch gut aus. Schließlich nach dem letzten Satz nochmal ordentlich ausruhen und mit dem kumpel aus dem Fussball Verein das letzte Spiel bequatschen, bevor es ab unter die Dusche geht.