Willste krass Kampfmaschine sein? Dann stopf dir nach dem Training Nudeln rein!
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Willste krass Kampfmaschine sein? Dann stopf dir nach dem Training Nudeln rein!
Und mit der Beweglichkeit liegst du auch falsch. Klar das ein 130kg Profi BB im Verhältniss zu nem 60kg hampelmann etwas ungelenkiger erscheint.. allerdings bei nem "normal" muskolösen körper sind spagat o.ä keinerlei probleme ist eine Sache die man üben kann...Zitat:
Zitat von Chaser
Ist es sinnvoll, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten und nur noch Fleisch zu essen? vielleicht mal 2 schnitten Brot, weil komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten wird wohl nicht machbar sein.Zitat:
Zitat von Ronny Kohlmann
Ich halte davon absolut nichts... aber es werden dir zig Leute das Gegenteil davon erzählen.Zitat:
Zitat von Pr0t0typ
Ich auch nicht.Zitat:
Ich halte davon absolut nichts
Das mag sein, aber WIR sind die Guten. ;)Zitat:
aber es werden dir zig Leute das Gegenteil davon erzählen
Zitat:
Zitat von tomarse
Und warum nicht? bitte begründen :)
In Kurzfassung: ungesund, unnatürlich und nicht nötig zum Abnehmen.
Ich hab eine sogenannte Anabole Diät Mal durchgezogen. Nicht über 10g Carbs am Tag und ich sage ebenfalls: ungesund, unnatürlich und nicht nötig zum abnehmnen.
Hinzu kommt: eckelhaft!
nimm Geflügel, relativ fettarm - viel Eiweiss.
low carb diät kannste mal versuchen. Ist eigentlich nicht schlecht, vor allem wirst du dabei satt.
Wenn du ne normale Defi machst, worauf es im Endeffekt eh drauf hinausläuft, ist es Schwachsinn auf Kohlenhydrate zu verzichten, die brauchst du weiterhin als Energiequelle. Aber lieber gute komplexe Kohlenhydrate (Vollkorn) und geh mit der Menge der Kohlenhydrate im Verlauf deiner Diät ein wenig runter. Weiterhin empfehlenswert: morgens viele Kohlenhydrate und dann im Verlauf des Tages immer weniger, bis du abends eigentlich fast nur noch Eiweiß zu dir nimmst.
Aber überleg vorher wie sehr du auf Weihnachtskram stehst und warte evtl. noch nen monat und pack jetzt noch mal schön Masse drauf :D
gestern abend geschrieben, heute abgeschickt - deshalb nicht soo aktuell.
Also ich beziehe mal eben die Gegenposition und sage: Ich habe durch eine anabole Diät Gewicht verloren und habe auch nicht sonderlich viel Muskelmasse verloren. Also es geht. Das sie unnatürlich ist bestreite ich hierbei allerdings keineswegs. Wer es extrem betreibt kann seine Gewichtsschwankungen aber auch nicht mehr für gesund erklären ;) Anabole Diät ist eigentlich eine Diät geschaffen für Carnis, den ganzen lieben langen Tag nur Fleisch :D