Ganz runter komme ich ja, nur mit krummem unteren Rücken. Hilft das Programm von Bambam da auch, dass man es schafft den Rücken gerade zu halten/Hohlkreuz in der negativen Bewegung zu haben ?
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Ganz runter komme ich ja, nur mit krummem unteren Rücken. Hilft das Programm von Bambam da auch, dass man es schafft den Rücken gerade zu halten/Hohlkreuz in der negativen Bewegung zu haben ?
rv, ich denke dafür ist es da. Werde es ab morgen mal austesten