Meine Eltern sind da auch sehr Skeptisch und würden mir sicher nie Pulver finanzieren weil sie:
1. der Meinung sind ich mach mit mit BB meine gesamten Knochen und Gelenke kaputt
2. ich über kurz oder lang davon "abhängig" werde --> Anabolika
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Meine Eltern sind da auch sehr Skeptisch und würden mir sicher nie Pulver finanzieren weil sie:
1. der Meinung sind ich mach mit mit BB meine gesamten Knochen und Gelenke kaputt
2. ich über kurz oder lang davon "abhängig" werde --> Anabolika
1.) Die Knochen werden sogar gestärkt, da sie bei Belastung verstärkt Mineralien einlagern. Die Gelenkknorpel leben von der Bewegung, denn erst die Walkbewegung ernährt sie richtig. Wer die Übungen ohne Verstand ausführt (übermäßig hohe Gewichte, unkontrollierte ruckartige Bewegungen, falsche Körperhaltung) kann sich tatsächlich Körperschäden zufügen, gleiches gilt auch für zu frühes schweres Training in der Wachstumsphase. Insgesamt überwiegen aber die gesundheitlich positiven Effekte, und andere Sportarten sind teilweise erheblich risikogeneigter.Zitat:
Zitat von Fleckenteufel
2.) Protein (Eiweiß) ist ein natürlicher Nahrungsbestandteil, der in den Supps lediglich in isolierter und pulverisierter Form angeboten wird. Wenn man davon abhängig würde (im Sinne einer Sucht), dann dürfte man nicht mehr essen, keine Milch trinken usw., man muß es den Eltern einfach mal auf der Zutatenliste zeigen, daß da stinknormales Eiweiß drin ist. Wenn sie es nicht glauben können sie sich auch gern an uns wenden, wir haben hier genug sachverständige Leute die aufklären können.
also ich weiß nicht was diese ganze diskussion über gesundheitsschädigung soll, wenn ich falsch fahrrad fahre werd ich auch auf die fresse fliegen und kann dabei sogar drauf gehen wenn ich schnell genug unterwegs bin! rad fahren lernen schon kleinkinder von 4 jahren oder so (hab keine eigenen deshalb ist das eine wage vermutung)
aber robert hat ja eh schon die kriterien aufgelistet um positive erfahrungen zu erzielen.
was ich zum ösiland noch sagen wollte ... also keine ahnung warum, aber es quark (eigentlich ja topfen aber das versteht ihr ja wieder nicht ;)) kostet bei uns so um die 70cent für 250g ... hab mir mal ne tabelle gemacht bei der ich berechnen kann wieviel kohle es mich kostet von einem produkt so viel zu kaufen um 1000kg eiweiss zu erstehen ... zum verständnis: quark enthält 13,5g eiweiss (http://www.hbnweb.de/naehrwerttabelle/analyse.php?i=737) wenn ich 1 kg eiweiss kaufen möchte muss ich knapp 21€ investieren.
wenn man das ganze auf proteinpulver anwendet so kommt man auch mit 4x2kg multipacks auf >21€
würde also schon sagen dass es sich auszahlt ... allerdings wenn man so wie ich laktosefreien quark kaufen muss zahlt man 99cent ... zahlt sich aber immer noch aus weil quark find ich mehr sättigt!
btw. ich nehm nen mixer hau 250g quark rein, dann 250g milch, 50g haferflocken, 1 banane und süßstoff ... dann mixen und runter damit ;)
schmeckt ganz gut find ich, trinken ist bei quark besser als löffeln find ich.
btw. hab ich schon überlegt mir so eine art aufstrich zu machen mit klein geschnittenem lauch drinnen (wirklich fein) und ein bisschen milch damit es flüssiger und cremiger wird. dann noch salzen und pfeffern, oder du schneidest paprika rein, ... gibt sicher einige sachen die man da machen kann aber ich hab mir noch nicht viele gedanken drüber gemacht weil mir das zeug relativ gut schmeckt! gibt aber threads wo nur über das thema gesprochen wird ;)
undZitat:
wenn man so wie ich laktosefreien quark kaufen muss
passen nicht ganz zusammen :gruebel:Zitat:
ich nehm nen mixer hau 250g quark rein, dann 250g milch
Lactose-frei MIlch!?
richtig!
also das mit dem Knochen und Knorpeln erklär ich meinen Eltern dauernd aber sie glauben es wenn überhaupt dann nur zaghaft... vielleciht weil sie Ärzte sind :ratlos:Zitat:
Zitat von robert234
das mit dem abhängig werden war falsch ausgedrückt.. sie meinen sowas wie abhängig vom BB (adonis-komplex heißt das glaub ich) so dass ich dann irgendwann so tolle mittelchen in mich reinkloppe... is schon schade wenn einen die eigenen eltern für so blöd halten...
Wer sagt das wir das net verstehen? Irgendein Ungustl kommt immer daher, dabei kennen wir sogar Topfenpalatschinke und Weckerln. :motz1: :zunge: :mrgreen:Zitat:
eigentlich ja topfen aber das versteht ihr ja wieder nicht
@teufel: Also gerade als Ärtze müssten die doch wissen, wie gut Sport ist... komisch...
Also ich trainiere seit Ewigkeiten und hab noch nicht wirklich an Anabolika oder andere illegale Supplemente gedacht... Wenn es soweit kommt können deine Eltern ja ne Doping-Kontrolle machen und es dir dann immernoch verbieten.... ;)
Dann sollten sie das eigentlich wissen. Aber die Erfahrung haben hier ja schon viele gemacht, daß Ärzte oft dazu neigen undifferenziert an das Thema BB heranzugehen, und es pauschal zu verteufeln. Wirkliches Verständnis findet man meist nur bei den Ärzten, die selbst BB machen und sich daher mit der Materie wirklich vertraut gemacht haben.Zitat:
also das mit dem Knochen und Knorpeln erklär ich meinen Eltern dauernd aber sie glauben es wenn überhaupt dann nur zaghaft... vielleciht weil sie Ärzte sind
ich hab ihnen einfach erklärt dass es ja wohl besser ist, wenn ich ein geistreiches hobby habe in das ich meine energie stecken kann als wenn ich auf der Straße hocke, saufe und Drogen nehme. Ich glaub das ist sone universelllösung bei eltern :D
pülverchen krieg ich zwar immernoch nicht aber meine mutter kauft jetzt schonmal quark ^^
@ Chills: wenn du schmackhafte Quark(/Topfen)aufstrichideen hast, immer her damit!
Wenn du dir etwas arbheit machen willst ruhig mit Fto und NÄhrwertangaben, dann wird unsere Rezeptesammlung endlich mal dicker
@ Fleckenteufel
Den Proteinpulver Kampf haben vermutlich viele Jugendlichen mitgespielt - und zumeist verloren. Ist fraglich ob sich der Stress lohnt, spätestens wenn "anabol" auf der Packung steht landet das teure Zeug im Klo...
Supps sind kein Muss, 1 Liter Milch enthält auch 34g Protein.
Eine Einkaufsliste befindet sich übrigens im Archiv.
Leider aber noch mehr Milchzucker, und immerhin noch 15 g Fett. :cry:Zitat:
1 Liter Milch enthält auch 34g Protein.
oder 1 g Fett, Robert ;)
:ratlos:?Zitat:
oder 1 g Fett, Robert
Also bei NETTO gibt es nur 1,5er und 3,5er Milch, 0,1er haben die gar nicht.Zitat:
Zitat von rv
1,5er schmeckt nicht.
Ich mag nur die Milch mit 3,5% Fett.
Das sind dann 35 g Fett pro Liter, aber Du kannst Dir das locker leisten, bei Deiner Defi. :esser1:Zitat:
Zitat von Rinchar
Ich trinke ja auch keinen Liter am Tag. Morgens 350ml und vielleicht Nachmittags 1-2 Gläser Milch. Das wären dann etwa 21g Fett.
Zitat:
Zitat von robert234
Woher weisst du dass ich die 1,5%ige auf dem Schreibtisch stehen habe? :shock:
Ich bin ein gläserner Mensch... Buhuu http://clicksmilies.com/s1106/trauri...smiley-046.gif
Im gut sortierten Edeka gibts übrigens o,1 und 0,3%ige Milch.
edit: und für Jugendliche ohne Übergewicht eh nicht so wild, die verstofffwechseln das bisschen Lactose ja wie nix. Ich kenne ein paar Erwachsene die wirken durch Milchprodukte tatsächlich fetter.