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Nein, dann würde man nach hinten Umkippen.:)Zitat:
heißt das, das der unterschenkel während der kompletten ausführung senkrecht stehen soll?
Du sollst dich nur nicht so weit nach vorne drücken, das die Kniee über die Fussspitzen gehen.
Anschauungs Material (die 2te)
http://de.youtube.com/watch?v=qyJR3ixnNcw
Edit: Denke auch nicht das im Video von Klitschko, am Ende ein Rundrücken gemacht wird.
Quatsch , alles eine Frage der Beweglichkeit und der Technik .Zitat:
Zitat von Ayland
Hab mal den Andy Dörner (beugt über 400 kg) beim Training gesehen , und dem seine Unterschenkel haben sich wenn überhaupt minimal nach Vorne bewegt .
Bei dem Gif von Klitschko siehts für mich so aus , als ob die Bewegung mit den Knien eingeleitet wird , bestenfalls mit Knien und Hüfte allein , aber nicht zuerst mit den Knien .
deswegen hats mich ja so gewundert ^^Zitat:
Zitat von Ayland
Vieleicht gibt es Artisten die sowas hinbekommen, kniebeuge mit "fast" senkrechten Unterschenkeln. Aber hier gehts nicht um die.Zitat:
Zitat von Mz91
Das die bewegung mit nach hinten drücken des beckens starten sollte, hast du recht.
Bist du denn der ansicht das die Unterschenkel senkrecht bleiben müssen?
P.S du hast nicht zufällig nen video mit Andy Dörners kniebeugen?
Ich schau mal ob ich was finde .
Senkrecht bleiben müssen sie nicht , das verlangt auch keiner .
Je weiter sie nach Vorne gehen , desto höher ist halt die Verletzungsgefahr .
Die Verletzungsgefahr ist bei 300 kg + natürlich viel höher als bei nem Trainierenden der ein Arbeitsgewicht von 100 kg oder was hat .
Ich bin kein Artist, und meine Unterschenkel stehen immer 90° zum Boden. Egal ob mit Gewicht oder ohne, Front- oder klassische Kniebeugen.
Und das war schon immer so- ohne Dehnen oder sowas, alles eine Sache der Veranlagung
... und eine Sache der Größe. Schließlich hast Du ganz andere Hebelverhältnisse als jemand mit 1,90 m Größe. ;)Zitat:
Zitat von rv