Diätplan

Zitat:

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Zitat von Barbara

Ich meine, daß Du verhungern müßtest bei so nem Plan! Das sind ja keine 1200kcal- viel zuwenig bei anständigem Training für einen Mann Deiner Größe! Da müssen mal ca 30-40g mehr Eiweiß rein, gesundes Fett und Obst/Gemüse/Salat.

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hm....joa mag sein, hab mir nen Ernährungsrechner aus`m Web geladen udn da rechne ich das jeden Tag so in etwa durch...meist spukt der so 1200-1500 Kcl raus......:step:....und- ich hab im mom eh bissl das problem mich "zwingen" zu müssen bzgl. essen....weiß is n Fehler... ;)

Habe den Thread mal ins Archiv gepackt, damit er nicht flöten geht. Es wird ja ab und an mal auf diesen Thread verwiesen. Damit der Thread nicht vollgespammt und die wichtigen Sachen in 3 Seiten erhalten bleiben, mache ich hier zu.

Falls Threadsteller den Thread weiter führen möchte, bitte mich oder einen Modkollegen fragen.