Soeben habe ich ein neues Blog-Update gepostet:
http://bigdanhill.blogspot.com/
Gerade heute ist auch der letzte Teil der Trainingsserie von Mike Siren veröffentlicht worden:
"Training legs can be a nightmare in the eyes of some athletes while others simply love it. With no other muscle group you can push your body so close to your limits like when training legs.
No other training will boost your metabolism in such a dramatic way over the whole week not even speaking about the positive influence on your hormones....
Weitere Bilder und der Rest des Textes hier:
http://www.pakkotoisto.com/content.p...niel-Hill-Legs