Wie anfangen?

Zitat:

Zitat von Batista1990

Hallo,
Ich hab mich jetzt mal eingelesen und bei einigen Übungen kenn ich mich noch immer nicht aus:
Pull-over (sind damit Überzüge gemeint?) Ja, siehe Bild
Revers flys (Ich hab über die Übung nichts gefunden im Internet) Körper vorbeugen, rest wie auf dem Bild
vorg. Rudern (wie soll ich das mit Kurzhanteln machen....) Der Bewegungsablauf ist so wie bei der langhantel auch.
kreuzheben (....oder das?)auch hier der gleiche Bewegungsablauf, wie bei LH.

lg
Batista

Bitte. ;)