Jin, wie alt bist du denn? (Trag das am besten in dein userprofil ein) ;)
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Jin, wie alt bist du denn? (Trag das am besten in dein userprofil ein) ;)
morski jetzt wäre dein "illustrierter standart gk" angesagt, finde den ech gut...
Sbingi, was sollen denn die Curls in dem Plan ? Jin ist 16 wenn ich das richtig mitbekommen habe, also ist dieser Plan für den Einstieg schon geeignet.
@jin, Curls sind die Bizepscurls, wo man die Hantel hoch und runter bewegt...für Normalbürger Standard Übung Nr. 1 und leider oft überschätzt
16 hab ich ganz vergessen sry,steht aber auch schon im startpost. :p
Nun,kann ich das so stehen lassen oder gibts noch verbessrungs vorschläge?^^
Nö, super Plan.
Ein kleiner voher nachher effekt für euch ;D
Voher:
http://img73.imageshack.us/img73/5816/korperqk9.jpg
Nachher
http://img73.imageshack.us/img73/629...aa11205sa9.jpg
Urteilt selbst ^^
achja bin noch lang net fertig ^^
Na, da sieht man doch schon was! Hat sich verbessert und ist ausbaufähig!:daumen:
Sieht aus wie ein 12 Jähriger der 16 geworden ist.Zitat:
Zitat von Jin
Die die ich kenne, werden immer erst 13. :pfeifer:Zitat:
Sieht aus wie ein 12 Jähriger der 16 geworden ist.
Zitat:
Zitat von robert234
Das überfordert mich jetzt!:gruebel:
Bei Robert werden die alle nach 12 erst mal 13- aber Achim sagt, Du hast recht, der Junge hat einen kräftigen Sprung gemacht. Er ist....schmal, aber weniger ....schmal als vorher- und somit hat er eine Entwicklungsstufe übersprungen.
Fortschritte sind Fortschritte, egal in welchem Umfang und jetzt hört auf das niederzumachen, nicht das er später noch Komplexe bekommt oder seine Motivation unnötig gehemmt wird... >_<
Nee, Fortschritte sind schon zu erkennen, im Brust Bauchbereich, aber trainierst du auch den Rest? Schultern, Rücken (Beine kann man ja jetzt nicht sehen).
Weil die im Vergleich dem Rest hinterherhinken.
Das 1 bild ist ein halbes jahr alt :pZitat:
Sieht aus wie ein 12 Jähriger der 16 geworden ist.
Warum?im Gegensatz zu vorher liegen da meiner Meinung nach welten. :pZitat:
Fortschritte sind Fortschritte, egal in welchem Umfang und jetzt hört auf das niederzumachen, nicht das er später noch Komplexe bekommt oder seine Motivation unnötig gehemmt wird... >_<
Rücken hat sich Eigentlich recht gut entwickelt nur an denn seiten,wie man ja bestimmt sieht ists naja noch nicht so nach Wunsch geworden.Beine sind ungefähr so wie bauch trainiert und die schultern sind genau wie die seiten eher Sorgenkinder.Zitat:
Nee, Fortschritte sind schon zu erkennen, im Brust Bauchbereich, aber trainierst du auch den Rest? Schultern, Rücken (Beine kann man ja jetzt nicht sehen).
Weil die im Vergleich dem Rest hinterherhinken
ach ja das ich so schaue war nicht meine absicht freundin wollte es so xD
ladt vill später noch ein bild hoch von meinem rücken.
wie geht das denn ? :ratlos:Zitat:
Zitat von Jin
Damit meinte ich von der stärke her.^^Zitat:
Zitat von SkY
Sieht doch schon gut aus. Für ein halbes Jahr ne gute Leistung.
Jetzt noch 15 Kg mehr und du hast meinen vollen Respekt :daumen: Bist ja fast genauso groß wie ich ;)
mach bitte mal n foto von den beinen. vielleicht auch waden?
kann mir da irgendwie nichts drunter vorstellen a la "so trainiert wie der bauch"
danke
Ich nehme mal an er meint, dass man die Muskelteilung der Beine sieht, wie beim Bauch.
Das war kein halbes jahr ca 2 1/2 monate xD (hab 1 woche nach meinem letzten post angefangen)Zitat:
Zitat von Alien662
Wär schön wenn ich zunehmen könnte doch statt zuzunehmen hab ich abgenommen,von 69-70 Kilo zu 64 mir kommt es so vor als würde meine muskel statt größer zu werden tun sie mich eher zuschnüren,kommt mir zumindest so vor. ;)
Das habe ich jetzt mal überlesen.......Zitat:
Wär schön wenn ich zunehmen könnte
Im ersten Bild steht, dass es von 2005 ist Oo
why? ^^Zitat:
Zitat von Alien662
@Chaser steht da,weil das Datum meiner cam falsch ist
Sicher, deswegen wurde das Foto auch am 6. August 2005 um 10:54Uhr aufgenommen :gruebel::daumen::lol:Zitat:
Zitat von Jin
EDIT: zu langsam, aber trotzdem sieht man an deinem gesicht etc das du da um einiges jünger warst
Ja es ist halt sehr sonnig in der Nacht xDZitat:
Zitat von SantaSergio
äääh ja... :lol:Zitat:
Zitat von Jin
DU WILLST MIR JETZT NICHT ERNSTHAFT ERZÄHLEN DAS DU NICHT ZUNEHMEN KANNST?! HAST DU NE STOFFWECHSELERKRANKUNG? HERRSCHT BEI EUCH NE HUNGERSNOT?!!Zitat:
why? ^^
Warum...WARUUUM??? :motz:
xDZitat:
Zitat von Alien662
Ja ich esse doch bis zum Anschlag,also noch mehr vertrage ich nicht,wenn ich nicht erbrechen will.:|
andere frage: schöne bucht... wo war denn das? (erstes pic):daumen:
Müsste kroatien gewesen sein :pZitat:
Zitat von SantaSergio
Aber wo genau ka aber glaub in der nähe von Pula
ah kroatien, wollt ich auch schonmal hin...Zitat:
Zitat von Jin
ist ja cool das da im winter auch so geiles wetter ist... :daumen:
kk :pZitat:
Zitat von SantaSergio
und ich hab geschrieben ca ein halbes jahr xD (6M) 7-8 sind die sommerferien her musst mir ja nicht glauben,wenn du nicht willst
Ich kann dir auch gerne wenn du willst ein bild (nur sehr ungern)von 4 oder 5 monaten hochladen da siehste denn übergang von da zu jetzt recht deutlich wenn auch mit einem"leicht blonden" tick xD
btw warum sollt ich lügen >.>
nein ich mein vom voher nacher bild typische Fußballbeine halt. ^^Zitat:
Zitat von Alien662
Also vom unterschied bauch voher -bauch nacher son ungefähr verhält es sich bei denn beinen.
Naja bin erstmal weg ;D also bis morgen^^
Robert, du postest in diesen Situationen doch immer so ein schönes Bild:icon_salut:Zitat:
typische Fußballbeine
Weiß bescheid. ^^Zitat:
typische Fußballbeine
na das ist ja mal ne geile antwort!:shock:
sowas habe ich ja noch nie gesehen.:mrgreen:
wie heißt denn der und wo spielt der? ist das ein ernsthafter spieler?
Das ist der Brite Peter Crouch, soweit ich weiß ist der jetzt beim FC Liverpool, und englischer Nationalspieler sowieso. Anders bekommt man so geile Beine gar nicht hin.Zitat:
wie heißt denn der und wo spielt der? ist das ein ernsthafter spieler?
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...to_a_match.jpg