Infos zum Rauchen im Bodybuilding !!

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30.04.2003, 12:32
Matheo

Zitat:

Zitat von MikeG

Türlich, aber danach habe ich erstmal Ruhe und werde dann aufhören...Ich höre doch nicht genau davor auf um mir noch mehr Stress zu machen...

Das kenn ich von meim besten KUmpel :lol:

Der will scho seit 3 Jahren aufhören....hats bis heute nicht geschafft!
Angefangen hat er um in der Disco lässiger zu wirken...nach kurzer Zeit haben alle außer ich zum rauchen angefangen (wir waren 5 Leute).
Weil für mich des kein Grund war "Nur um cooler zu wirken" tzzz sowas war für mich kinderkram...
Auf jedenfall sagte er er raucht ja nur in der Disco...also am WE.
Dann rauchte er wegerm Abi auch unter der Woche...
Sagte immer "jaja nach dem Abi hör ich auf", danach hieß es "ich rauch noch so lang bis ich ne Freundin hab".
Dann hatte er auch eine aber es klappte net so gut, also rauchte er weiter wegen stress mit freundin. und seit 1 1/2 jahren kann er net wegen der Uni aufhören...lernstress klausuren usw...

Jaja, der hört nie auf!!
30.04.2003, 12:36
MikeG

Ich habe ein Jahr Zivi vor mir und 2 Moante Ferein vorher um aufzuhören...
30.04.2003, 12:43
8pack

ja als typischer zivi wirst du dann anfangen zu kiffen!

na ich hab noch meinen spanienurlaub vor mir, da kommen fortuna kippen und san miguel bier, das lass ich was krankmacher betrifft nochmal richtig die sau raus, dann versuch ich ganz aufzuhören! jedenfalls mit rauchen nicht mit alk :D
30.04.2003, 12:46
MikeG

Erst als Zivi werde ich anfangen zu kiffen? :lol:
30.04.2003, 12:49
Matheo

tja, da habs ich am besten.

Mit 12-14 geraucht, dann prompt aufgehört wegem Fußball.
Mein einzigen Laster sind frauen und ab und zu mal ne Cocktailparty
30.04.2003, 12:51
MikeG

Ich habe 2 Laster...Freundin (also quasi ficken) und Zigaretten...
30.04.2003, 13:08
Matheo

Zitat:

Zitat von MikeG

Ich habe 2 Laster...Freundin (also quasi ficken) und Zigaretten...

na!! man sagt beischlaf :lol:

Alkohol??
30.04.2003, 13:15
MikeG

Sehr selten...dann aber richtig...denke mal so 10mal im Jahr Abschuss und sonst nix, auch kein Bierchen mal so...lohnt sich doch nicht..wenn dann muss es knallen...
30.04.2003, 14:01
Matheo

Zitat:

Zitat von MikeG

Sehr selten...dann aber richtig...denke mal so 10mal im Jahr Abschuss und sonst nix, auch kein Bierchen mal so...lohnt sich doch nicht..wenn dann muss es knallen...

Wie bei mir!!

z. B. Urlaub, Party oder wenn man in die Disco geht und nicht der Fahrer ist :lol:

ansonsten auch nix...warum soll ich 7 euro für nen Caipi ausgeben...nur für den Geschmack...und dann sag ich "gut war er" und weg sind 7 Euro.
30.04.2003, 14:05
MikeG

Ich denke mal wenn ich Abi schaffe dann gehts danach mal Ausnahmsweise mehrere Tage richtig heftig ab aber ansonsten halt nur bei GB Feiern, Silvester... das übliche eben...
30.04.2003, 18:46
8pack

in diesem sinne wünsche ich allen eine guten tanz in den may weil ich auf der party später sicherlich ein MENGE trinken und rauchen werde.......... :?
30.04.2003, 19:57
Niklas`

Wenn man trinkt, dann richtig.

Mache das so einmal in 2 monaten, aber dann halt einen kasten oder so bis zum kotzen halt ;)

ausserdem beim fussball damit die hemmschwelle sinkt und man aggressiver wird hehe
30.04.2003, 21:27
Lennart

Sauft und raucht ihr euch mal die Hierse zu! Ich kann auch ohne Spaß haben! Außerdem möchte ich Muskeln aufbauen und da kann ich persönlich mir sowas wirklich nur zu Sylvester erlauben!
01.05.2003, 12:14
MikeG

Ja klar...10mal Alk im Jahr zerstört alles was ich mir aufgebaut habe... :lol:
01.05.2003, 13:04
Matheo

Zitat:

Zitat von Lennart

Sauft und raucht ihr euch mal die Hierse zu!

ähm ist Hierse ne Frucht?? :lol: ;)

Zitat:

Zitat von Lennart

Ich kann auch ohne Spaß haben!

Ich auch....
Aber wenn alle Besoffen sind nur ich net, dann ists nimmer so lustig.. :?

PS: manche werden durch ALk net lustiger sondern aggressiver!!!
:arrow: nicht gut
01.05.2003, 13:08
MikeG

Ich werde voll brav auf Alk ;) Aber immer so rattig...das hat schon zu bösem Erwachem geführt, ala "wie heißt die neben mir eigentlich?"
01.05.2003, 14:58
Matheo

Zitat:

Zitat von MikeG

Ich werde voll brav auf Alk ;) Aber immer so rattig...das hat schon zu bösem Erwachem geführt, ala "wie heißt die neben mir eigentlich?"

hehe :lol:
01.05.2003, 22:58
SENT

moinsen! ich hab mir jetzt hier nicht alle beiträge durchgelesen, aber trodtzdem noch meine Meinung dazu. Ihr gebt hier groß preis, dass ja rauchen so extrem schlecht und schädlich sei. doch falls es noch niemanden aufgefallen ist, befinden sich auf eurer seite, foren die sich ausschließlich mit steroiden befassen. sind das denn etwa keine drogen? in meinen augen sind die teile doch tausend mal schlimmer als nen einfachen joint rauchen...

wir auch immer - man sollte es mit diesen sachen nicht übertreiben. es gibt wahrscheinlich keine droge die gesundheits fördernd ist.
01.05.2003, 23:22
fab

erstmal lesen - dann nachdenken - dann reden.

....
du solltest dich vielleicht erstmal richtig informieren, les mal was auf der hp über steroide steht? und was im forum darüber geschrieben wird....
ausserdem kann man eine alltagsdroge wie nikotin nicht mit doping vergleichen.....

die meisten user in diesem forum sind m.e. nach natural....
02.05.2003, 12:59
8pack

alle die hier ankommen, von kraftsport null ahnung haben und dopen wollen werden von uns eh direkt auseinander genommen!!
02.05.2003, 15:33
Matheo

Zitat:

Zitat von mr_8pack

alle die hier ankommen, von kraftsport null ahnung haben und dopen wollen werden von uns eh direkt auseinander genommen!!

SO IST ES!!! :twisted:

PS: aber leider sind es in 2 Wochen schon 5 Leute die als noobs Drogen nehmen wollen, das nervt langsam..
02.05.2003, 16:10
8pack

ja wir sollten muskelbody mal drauf anhauen, dass er für noobZ einen unübersehbaren link auf der homepage plaziert ,mit der aufschrift: "WER UNTER 18 IST, KEINE MASSE AUFBAUT UND DESHALB STEROIDE NEHMEN WILL --> HIER ENTLANG" und da kommt man dann in den antikinder-steroide thread ;)
03.05.2003, 09:02
SaLamander

Also diese bemerkung, wegen des Steroidforums, find ich nicht OK!
sicher, steroide sind auch gefährlich, aber im gegensatz zu Zigaretten und Alkoholischen getränken, weiß nunmal nicht jeder, wie sie angewendet werden! und wenn man steroide falsch anwenden, na dann viel spaß!

Nein zu Drogen, aber wenn man schon sich mit sowas vollstopfen will, dann muss er es schon richtig machen, damit er uns nicht krepiert!

achja, wegen Rauchen nochmal, is ja nicht soooo schlimm, gell. Wer es noch nicht wusste (was eigentlich jeder wissen müsste) Nikotin zählt du den stärksten Nervengiften die uns menschen bekannt sind!
03.05.2003, 14:38
8pack

@ salamander
was ist daran nicht ok?? jeden 2. tag kommt ein son kid an und will steroide nehmen, ich denke für ne nicht mal ausgewachsene person von 15 jahren IST das ein schwererer eingriff in die körperfunktion als wenn er seine ersten paar zigaretten pafft! ich habe nie behauptet dass ich zigaretten unschädlich finde im gegenteil ich habs zum großteil geschafft von den scheiss dingern loszukommen!
04.05.2003, 15:34
rafa

ich rauche, saufe und ich kiffe sogar regelmäßig gehe 3 x studio und 2 - 3 zuhause trainieren in der woche und hab die besten bauchmuskel in meinem kreis :)
also man kann alles man muss nur wissen wie...
04.05.2003, 15:41
MikeG

Wie oft trainierst du bitte insgesamt?
04.05.2003, 19:34
Der Dithmarscher

Moin,
wer ernsthaft erwägt mit dem Rauchen aufzuhören und es sich leicht machen will, sollte sich von seinem Arzt Zyban verschreiben lassen .
Ist zwar auch nicht ganz billig, ist ja rauchen aber auch nicht.
Zyban beeinflusst das Suchtzentrum im Gehirn und es ist möglich ohne Schmachter aufzuhören.
Gruß Stephan :twisted:
04.05.2003, 19:48
Fujiama

@rafa
Uuuuh! Du Gangster!!! Dein Trainingsplan muss ich auch aus probieren! 3 mal + 2-3 mal zusätzlich! Geil dann krieg ich auch geile Bauchmuskeln, das ist schließlich auch das einzige was wir alle wollen!

:roll: :roll: :roll:

Gruß Fujiama
04.05.2003, 21:23
8pack

sauber, wir haben einen leistungssportler unter uns!!

wir brauchen nicht mehr auf die ernährung achten, wir brauchen keine proteine mehr und kh auch nicht! alles was wir für schöne feste brauchmuskeln brauchen sind paar grammy grass, 2 kästen becks und gnadenloses übertraining.....aber egal , jeder hat seine eigenen methoden ;)
04.05.2003, 21:58
SENT

löl

i agree to u 8pack^^ :D
05.05.2003, 13:12
rafa

Ja an eurem Spott merke ich wie ernst ihr seit ;) naja ich arbeite eng mit meinen Trainern zusammen und somit erkenne ich eine klare Leistungsteigerung und ihr koennt hier ja posten was ihr wollt :)
um genauer auf mein trainingsplan einzugehen :
Relatet Links:
http://www.mr-universe.de/training.html http://www.muskelbody.de/uebungen.htm

Ich mache ca. 1 bis 1 1/2 stunden im studio mein training was sich mit jeweils immer mit Brust Trizeps / Bizeps Rücken / Schulter Rücken und stätigem Bauchtraining befasst. Die Beine habe ich in den letzten Wochen ein wenig vernachlässigt jedoch wird hier die nächsten Wochen wieder Gas gegeben.

Bei den Sätzen und Wiederholungen fange ich bei 15 an mit minimalgewicht und mache dann ca. 4 - 6 Sätze mit Gewichtsteigerung und gehe zur Not geweils mit den Wiederholungen um 2 herunter.
Zuhause mache ich immer Nackenziehen, Klimmzüge, mit Langhantel Bizeps und Beine.
Also man kann auch von einer Party ( bei der es wild zu ging ) kommen und morgens aufstehen nach 6 stunden Schlaf und anfangen zu trainieren man muss nur Motivation haben... aber ihr seit ja alle schon jahrelang im Geschäft und wisst sicherlich ganz genau was Sache ist, ich wollte hier niemand persöhnlich angreifen oder gar Aggressionen auslösen.
Steroide können mir gestohlen bleiben... aber wers braucht hat sicher sein Spaß damit...
05.05.2003, 13:20
Apollo

Bleibt mal etwas beim Thema, sonst wird hier mal einiges gelöscht!

Gruss.
05.05.2003, 13:27
rafa

ja ich werde mir mal Infos zum Zyban besorgen ... aber ich hab ganz vergessen weil da oben jemand wissen wollte wie oft genau.... 4 - 5 mal die Woche und das sind nur die Wochentage... am Wochenende kommt nochmal extra dazu wenn ich Zeit finde, welche ich mir aber einfach nehme ab und zu.
Und noch was wegen Rauchen... es gibt ja auch Leute die zwischen dem Training eine Rauchen oder so kann mir einer sagen welche Auswirkungen dies auf das Training hat ?
05.05.2003, 16:08
8pack

probiers aus!! habe das mal früher in meinen anfangszeiten gemacht, wo ich noch total ´blöde im kopf in solchen dingen war und hab danach fast gereiert wo ich weiter trainiert habe!
06.05.2003, 07:57
°HC°

Zitat:

Zitat von rafa

Und noch was wegen Rauchen... es gibt ja auch Leute die zwischen dem Training eine Rauchen oder so kann mir einer sagen welche Auswirkungen dies auf das Training hat ?

dir bleibt einfach die luft weg!! hab ich früher auch gemacht
06.05.2003, 14:00
rafa

kk danke sehr
hier hab ich noch ein info link zu zyban.
http://www.netdoktor.de/topic/Zyban/...tzug_zyban.htm
08.05.2003, 12:20
Matheo

Zitat:

Zitat von rafa

hab die besten bauchmuskel in meinem kreis :)
also man kann alles man muss nur wissen wie...

Naja bei 55kg Körpergwicht auf 1,75 ist das ja nicht schwer.
An dir ist ja kein Gramm Fett, sprich wenn du weng trainierst sieht man die Bauchmuskeln klar aber das sind dann halt eher flache und die Masse fehlt dir.

Solche Bauchmuskeln hat ein Kumpel von mir auch der wiegt, 60 kg und ist ein Spargeltarzan
08.05.2003, 12:24
°HC°

wie schon jemand anders hier im forum geasgt hat. ein sixpack mit 85 kilo sieht besser aus als einer mit 60 kilo
09.05.2003, 01:56
rafa

ich sag bescheid :P
10.05.2003, 22:34
Monty

Das denk ich auch. JEDER Kerl der 60 kg bei 185 wiegt, hat einen Waschbrettbauch. Aber damit bekommt man keine Wäsche sauber :lol:

Ist mir der Spruch gerade etwa eingefallen ??? :shock:

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