es waren glaube ich 23 tage
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es waren glaube ich 23 tage
Hat es denn optisch wenigstens etwas gebracht?
Auf jeden Fall! Mal ebend 7 Kilo zugenommen. Wird aber auch wegen dem Creatin Wasser sein...
Hast auch Vergleichsbilder? (Sorry wegen OffTopic, aber das interessiert mich ebend ;) )
warum nicht?Zitat:
Zitat von muskelfleisch
leg sie doch auf die waage? ich denke die sind groß genug? :angel:
Nein leider nicht... aber was ich sagen kann ist das z.bsp. vorher die oberarme bei 36,3 waren und jetzt (noch immer) bei 38,2.Zitat:
Hast auch Vergleichsbilder? (Sorry wegen OffTopic, aber das interessiert mich ebend )
Sie sind noch nicht so gross wie Wassermelonen :DZitat:
warum nicht?
leg sie doch auf die waage? ich denke die sind groß genug?
23 tage reichen um deine Eigenproduktion zu hemmen...Zitat:
Zitat von muskelfleisch
dann nimm eine gramm waage :diablo:Zitat:
Zitat von muskelfleisch
was wahrscheinlich sich negativ auf den erhalt der masse und kraft auswirken kann? vielleicht sollte ich doch tamox einnehmen? ich meine wenn ich dadurch schneller wieder meine achse im griff habe...Zitat:
23 tage reichen um deine Eigenproduktion zu hemmen...
hmm... egal, du meinst personenkraftwagenwaage :lol:
naja tamox hat halt auch NW, ich würde an deiner stelle nix nehmen und abwarten, gibt ja auch leute die ihr 6 Monats kur "kalt" absetzen...Zitat:
Zitat von muskelfleisch
ja stimmt, kenne genug typen die von nichts eine ahnung haben und das so machen und dabei auch noch gut etwas halten... ich warte wenigstens mal ein paar tage. ich habe mir den beipackzettel der tamoxpackung gelesen und die nebenwirkungen waren schon relativ heftig (wenn sie denn so auftreten)
EDIT: Aber kann auch sein das ich auf die NW´s von originaler APO-Ware besser klar komm wie von den pillen da sie von einem u-lab zusammengebraut sind :ratlos: aber paar tage warte ich trotzdem noch
es gibt doch gar kein originales OT mehr... :gruebel:Zitat:
Zitat von muskelfleisch
und die Hoffnung mit halten sehe ich nicht so weil du in 4 Wochen so gut wie keine Muskelmasse aufbaust !
du verstehst alles falsch! :DZitat:
es gibt doch gar kein originales OT mehr...
das tamox ist originale apo-ware und das ot ist zusammengebraut von einem u-lab, so ;)
das kann ich selber schlecht einschätzen... einfach mal gucken und mit dem schlimmsten rechnen... :ratlos:Zitat:
und die Hoffnung mit halten sehe ich nicht so weil du in 4 Wochen so gut wie keine Muskelmasse aufbaust !
du kannst die NW von OT aber nicht mit denen von tamox vergleichen ;)Zitat:
Zitat von muskelfleisch
und zum thema halten, mein tipp fürs absetzen:
fester EP, und den durchziehen egal ob hunger oder nicht er MUSS passen weil du beim absetzen weniger hunger hast bzw. keine lust was zu essen.
100% im training, soll heißen gib alles egal wie kraftlos du dir vor kommst, und geh HIN ! kein ausreden...
das sind die 2 wichtigsten dinge beim absetzen meiner Meinung nach, allerdings denke ich nicht das der einbruch bei dir so stark sein wird... aber merks dir für die zukunft :lol:
Natürlich hat steht die Libido im DIREKTEN Zusammenhang mit der "Achse"!:motz1:Zitat:
Zitat von Onkel-Leo
Und wenn Du 1Jahr TestoE. geballert hast, dann kalt absetzt, hast Du evtl noch paar Wochen Lust....klar, so schnell geht es 1.nicht, bis Dein TestoLevel komplett am Boden ist und 2. ist der Zusammenhang zwischen TestoSpiegel bzw Spiegelschwankungen nicht 1:1 mit der Libido, sondern erfolgt scheinbar ETWAS zeitverzögert.
Ich bin echt gespannt wie das jetzt noch die Tage bei mir sein wird. Ich seh das aber alles positiv denn bis jetzt merk ich echt noch nicht viel negatives. Letzte Einnahme ist nun mittlerweile 4 Tage her. OT braucht 5 Tage um vollständig aus dem Blut zu sein. Ich habe seit der letzten Einnahme täglich noch (sogar jetzt!) Druck auf der Birne... es ist überhaupt nicht so schlimm wie vor 5-7 Tagen aber es ist halt noch vorhanden und ich bin auch der letzte der sich so etwas einbildet da ich mir eher negative Wirkungen rausrede bis es sich nicht mehr rausreden lässt und man sieht wie es folgt. Zugegeben war meine Libido erst von gestern auf heute schwach.
Edit: Ich habe einen guten Freund der hat von Geburt an (von seiner Mutter geerbt) Bluthochdruck. Er sagt es gibt ein Gerät an der Apotheke für wenig Geld und das ist auch die beste Möglichkeit das regelmässig zu kontrollieren ob man zu hohen oder zu niedrigen Druck hat. Ansonsten wollte ich mal die nächste Woche meinen Hausarzt darauf ansprechen aber ich wette das der nichts macht ausser nur selber das zu messen und dann sagt ich soll öfter Ausdauersport machen und das wirds gewesen sein. Das zu dem Thema worum es hier anfangs ging.
Habe Blutdruck gemessen. Er lag beim mehrmaligen Messen immer so zwischen 162 und 179.
:shock: Das ist verdammt hoch.Zitat:
Zitat von muskelfleisch
Sollte ich dann denn heute trainieren? Ich mein ich habe auf jeden Fall Lust aber Kniebeugen mit der Birne :ratlos:
Besser nicht, das kann übel in die Hose gehen. Nimmst Du inzwischen wie empfohlen 3x täglich 250 mg Magnesium?Zitat:
Zitat von muskelfleisch
Ich habe 400mg-portionen und die nehm ich 2 mal und dazu imer a-zink die nochmal 100mg haben. also 2 mal 500mg
Edit: Dann jogge ich heute lieber... aber nur ganz leicht.
Sollte ich das Creatin auch absetzen? Hat das vielleicht auch einen Einfluss auf den Blutdruck? Das währe zwar des Trainings wegen Kontraproduktiv aber so lange mein Kopf wieder klar wird :ratlos: Man so ein shit alles... ich glaub ich mach die Woche ein Termin beim Hausarzt.
ich hab nix von absetzen geschrieben ;)Zitat:
Zitat von Feierleiche
sonder: 1 jahr testo= achse down, aber dennoch libido da. :thumright:
Soooooooooo ihr lieben :D
Ich habe gerade 45 Minuten Cardio hinter mir und mein Blutdruck ist rasch gesunken... nach dem Cardio war er um die 150. Nach der Autofahrt zurück um die 120 und jetzt gerade um die 135.
bis 140 ist der Blutdruck laut Prospekt normal. Optimal währe bis 120.
Erst mal gönne ich mir ein Malzbierchen um die Kalorien wieder rein zu kriegen die ich beim Cardio verbrannt habe hehe.
Edit: Ich beobachte das bis morgen abend und eventuell gibt es wieder Krafttraining. Je nach dem.
Mir kommst das alles ein bisschen stark überzogen vor!Zitat:
Zitat von muskelfleisch
Wie meinst du das?
Achsooo:mrgreen: jetzt wird mir einiges klar...Zitat:
Zitat von Onkel-Leo
Nee, der Hausarzt wird es bei den Werten sicher ernst nehmen!:???:Zitat:
Zitat von muskelfleisch
Evtl sogar nen Blutdrucksenker verordnen.
Und zum selber messen: Ja, in jeder Apo bzw auch Elektrogeschäft bekommst so Dinger, die man in der Nähe des Handgelenkes festmacht und sich selber dann per Knopfdruck aufpumpt und misst. ABER nicht alle sind gleichgut und präzise, evtl mal StiftungWarentest schauen oder ne seriöse InfoQuelle fragen diesbezüglich ;-)
die dinger am handgelenk sind imo sowieso sh..!!
messen kannst du den druck nur indirekt über die geräusche der klappen und da kann es sein dass bei bestimmten personen (vor allem hart arbeitenden) die gefäße am handgelenk etwas versteift sind und dadurch der schall nicht so genau festgestell werden kann wie z.B.: am oberarm.
ok, du bist jung - da sollte es nicht so sein, aber im allgemeinen misst am genauesten der arzt mit dem stethoskop, dann die variante am oberarm mit manschette und danach erst das handgelenksgerät.
Ich habe ein Gerät von Tensoval was Stiftung Warentest sehr gut sein soll.
Aber ob es WIRKLICH genau mist kann ich kaum sagen... zum Hausarzt werde ich mal Montag reinplatzen, ist das beste.
In der Regel funktionieren die Dinger einigermaßen zuverlässig, kannste mir glauben. Präzision ist ne andere Frage. Also grob sollten sie schon messen können. Ob jetzt +-5 oder 10 mm.. drüber oder drunter, würde ich einfach mal als Schwankung aufgrund der Schwäche dieser Methode mit einrechnen ;-)Zitat:
Zitat von pharmazeut
Ich habe hier zuHause z.B. beides, ein Stethoskop UND aus Komfortgründen so ein HandgelenkKameraden:) beide stimmen mit den Werten einigermaßen präzise überein. Als HypertoniePatient würd ich mir auf jedenFall so´n Teil zulegen. Kann man ja dann beim Arzt schauen, ob die Werte der beiden Methoden übereinstimmen.