Neuer Preis-Leistungs Sieger bei Whey-Protein?

Zitat:

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Zitat von Landogar

Gute Frage. wahrscheinlich weil es eben verdammt billiger Dreck ist.
Ganz abgesehen davon sehe ich keinen Sinn darin ein Mittellang verfügbares Protein einzusetzen, es ist nutzlos nach dem Training, vor dem Schlafengehen, und es gibt keinen plausiblen Grund Fleisch oder Fisch durch Soja zu ersetzen es sei denn man ist Körnerfresser. Und selbst wenn man doch damit das Eiweiß zu Hautpmahlzeiten ersetzt, ist es nicht was Fortschritte bringen würde.
Sag mir doch mal wann und wie oft du deine Teufelsmische benutzt.
Übrigens die Tatsache dass du dich mit Soja trockener fühlst liegt wohl daran dass in dem Dreck so gut wie keine BCAAs/EAAS drinne sind die die Zellen hydrieren würden

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Ich weiss wie die HBZ von Soja ist! ;-) Der BCAA/ EAAS Anteil ist bei meinem Soja gleichwertig wenn nicht besser wie bei Milcheiweissen. Soviel dazu!
Ich setze Soja immer in Verbindung mit Egg ein, um die BW stärker zu erhöhen. Bei Soja alleine ist die bekannterweise zu gering!
An Trainingstagen trink ich 4 (morgens,vor d.Training, nach d. Training, vor d.Schlafen gehen) solcher Kombo Shakes und an trainingsfreinen Tagen 2 Shakes. Zudem ergänze ich ganztags über mit BCAA Tabletten, um die Werte stabil zu halten!
Im übrigen steht ganz klar außer Frage, dass Milch Eiweisse leichter schwammig machen als Soja bzw. Egg. Das ist auch der Grund für den Einsatz vor Wettkämpfen! Bei manchen macht Milch mehr bzw. weniger schwammig. Muss man testen!
Wenn man sich in der Aufbauphase befindet ist die Eiweissart mehr oder weniger egal, da ist man eh aufgedunsener.
Noch Fragen?!:zunge:

Ja, wenn du weist wie die HWZ von Soja und Ei ist , warum verwenest du es dann folgendermaßen!?

Zitat:

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morgens,vor d.Training, nach d. Training, vor d.Schlafen gehen

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Morgens und nach training: Du verzichtest also für ein paar Euro im Monat und für deinem langzeit-Selbstversuch mit genmanipuliertem Essen, auf die erwiesenen Vorteile von Whey-Proteinen? Abgesehen von den positiven Auswirkungen auf die PS ist die schnelle Beendigung des katabolen Zustands das primäre Ziel. Und sag jetzt nicht du verzichtest darauf aus geldgründen... immerhin leistest du dir BCAAs, deren Nutzen garantiert hinter dem von Whey liegt. zudem scheinst du ja auch gerne normale Proteinquellen aus Kosten/Zeitgründen durch deine übelschmeckenden Pampe zu ersetzen.
Zumal diese immer höhere Wertigkeiten haben als das Soja.

Vor dem training. Die Eiweißversorgung durch die normale Mahlzeit reicht vollkommen aus, vor allem wenn sie Kaseinhaltig ist. Nochmal direkt vor dem Training ist Unsinn, verleg die Proteinmenge lieber in die Mahlzeit, wenn du dan noch BCAAs verwendest reicht das locker hin.

Vorm Schlafen: Auch hier total unsinnig zwei Mittellanghaltene Proteine zu verwenden statt kasein oder Kaseinhaltige lebensmittel(Magerquark da sparste auch noch für dein Whey...)
Also auch wenn die Aminosärenbilanz von Soja nicht ganz so desaströs ist, ist die Verwendung außer als Mahlzeitenproteinersatz purer Unfug.
Ganz abgesehen davon dass dir viele Vorteile von Milchprodukten entfallen.

Und solange du mir keinen plausiblen Grund außer der PEAK Warenkatalog nennst warum Milchprodukte aufschwemmen sollten(vor allem Proteinisolate) schnenk ich deinen Selbstversuchen mit unglaublichen ULTRAMAGEREN Leistungen keinen Glauben.

Ich bezweifel mal das hier jemand den Unterschied zwischen Milcheiweiss und Soja /EGG merkt. Sowas hat wirklich nur eine geringe auswirkung, und das auch nicht bei jeden. Es gibt auch genügend Athleten die Milchprodukte komplett drin lassen und wiederrum welche die es sogar 8 Wochen vorher schon rauslassen.
Eine ideal Kombi stellt ein Molke/Isolat und Soja/Isolat. Die würde ich noch noch nach dem Training nehmen, aber auch nur noch 4 Wochen vorm Kampf.