Was trainiert Ihr Heute?

mein heiß geliebter GP ist heute mal wieder dran..

ich könnte kotzen wenn ich an die vielen wiederholung denke und an die übelkeit die mich nachdem training für den bizeps erwartet.... und erst auf die schmerzenden musklen wenn ich zu hause aufm sofa liege...


aber ganz ehrlich........................





ich steh ja irgend wie drauf....

Zitat:

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Zitat von sherman-one

mein heiß geliebter GP ist heute mal wieder dran..

ich könnte kotzen wenn ich an die vielen wiederholung denke und an die übelkeit die mich nachdem training für den bizeps erwartet.... und erst auf die schmerzenden musklen wenn ich zu hause aufm sofa liege...


aber ganz ehrlich........................





ich steh ja irgend wie drauf....

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Was ist den GP?
JJJaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh das ander versthe ich nur zu gut , mir wird auch immer schlecht , aber training ist einfach zu geil!!!!!

GANZKÖRPERPLAN= GP halt


:-)

Zitat:

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Zitat von chills

erm ... wir reden von dieser übung? http://www.sebulba.de/training/uebun...e1086b126.html

es geht mir nur darum ... du machst fliegende mit 7,5 kg pro seite, aber rudern mit 70kg? heftig, frag mich nur ob du da was falsch machst ... wenn nicht :thumright:

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Vill. hat er die Übung neu , ich hab in den letzten 2 Jahren vill. 3 mal Fliegende ausprobiert , vor 3 Wochen hab ich aus Spaß mal welche gemacht , mit den 12,5er Khs hatte ich schon Probleme , hängt sicher viel davon ab wie lange man die Übung schon macht .

Zitat:

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Zitat von Massefreak1

bei mir ist heute rücken/schultern/trizeps/waden dran.

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dito !!:daumen:

Zitat:

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Zitat von sherman-one

GANZKÖRPERPLAN= GP halt

:-)

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Hast Du lust das näher zu beschreiben , vieleicht mit welchem gewicht Du was machst?