Nebenwirkungen von Eiweiß?

Zitat:

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Zitat von destructivus

und dann setzte ich das eiweiß plötzlich ab und die pickel gehn :shock:

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ja klar, hättest du eiweiß weiterhin gekommen, würden die pickeln bestimmt auch "gehn" ... es gibt soviel faktoren, vielleicht hattest du wieder genug erholung. nach einem langen wochenende, bis früh morgen 5 - 6 uhr gefeiert ohne zu schlafen, viel alkohol konsumiert.... sagen wir mal bekommst du pickeln... danach hast du wieder viel "ruhe" und genug schlaf, keinen streß mehr und hast auch noch "zur selben zeit" das protein abgesetzt... und dann schließt du sicherlich wieder auf das protein...

aber kann auch sein dass dein körper "allergisch" auf "zu viel" protein reagiert.

zu der benötigten Menge.. Eiweiß ist wichtig aber was die Menge betrifft wird oft übertrieben.. Bodybuilder die Steroide nehmen haben einen deutlich höheren Bedarf als Naturlas, weil die Steroide die Proteinsynthese stark ansteigen lassen.. für die Naturals: der Körper benötigt zum erhalt der fettarmen Körpermasse soviel g: reine Körpermasse (also ohne Fett) mal 2.. da wir zusätzlich noch mUskeln aufbauen wollen empfiehlt es sich etwas zusätzliches Eiweiß zu sich zu nehmen.. obwohl das extrem wenig erscheint reichen 10 zusätzliche Gramm pro Tag um einen guten soliden Kilo Muskeln pro Monat aufzubauen (was schon sehr viel ist).. mehr als das braucht man nicht! die Energie fürs Training bezieht der Körper aus Kohlenhydraten und Fett.

Grüße
ARAGORN

es gibt ernährungsakne und normale akne

Zitat:

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Zitat von Lil´Chris

es gibt ernährungsakne und normale akne

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kannst du mehr erleutern?

ich hab so heft , könnt ich mal einscannen , ist auch vom hautarzt bzw ein beilage heft für ein medikament das ich nehmen muss
werds mal versuchen zu scannen ist heut aben fertig ...

erster teil :

mann das eine ist aber schlecht geworden :?

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also stimmt eigentlich soweit alles was ich bis jetzt behaupte oder?

zum thema akne..

hatte während meiner pubertät nie mit akne zu kämpfen..doch seitdem ich trainiere (verzichte auf shakes, ziehe eiweiss aus quark,joghurt-milch und fleisch) habe ich verstärkt mit akne im backen,nasen,kinn-und stirnbereich zu kämpfen..kommt & geht..von mitteln wie clearsil und co rate ich euch ab.....da man(n) sich als 21jähriger (also im besten alter,hrhr) dadurch gestört fühlt, habe ich gestern endlich mal einen kompetenten dermatologen konsultiert..(mein alter meinte eine eiweissallergie sei AUSGESCHLOSSEN)..nun ja,...wurde blut entnommen & abstriche gemacht...ergebnis abwarten...wird auf verschiedenste stoffe untersucht..wie milch,geflügel,diverse nüsse,sojaprodukte usw...empfehlenswert uim gewissheit zu schaffen....hoffe das es sich bei mir lediglich um hormonelle schwankungen handelt (spätfolgen der pubertät..löl) ...denke das es eigentlich in 70-80% der fälle hormonell bedingt ist...

Sicher ist wer eine Eiweissallergie hat oder sowas ähnliches der hat sie. Für den ist zusätzliches Pulver natürlich nicht zu empfehlen.
Man wird aber davon keine Allergie bekommen bzw.andere nebenwirkungen die nicht schon kennt.
Also meine Meinung ist : wenn bis jetzt alles ok dann nehme es .

ein kollege war für ein jahr in russland und hat dort angefangen ins gym zu gehen. hat sich immer das billigste eiweiss gekauft und nun hat er extrem zu hohe protein-blutwerte(so hab ich das verstanden). ist nix ernsthaftes. darf jetzt einfach 2wochen kein eiweiss mehr essen. darum empfehle ich dir, vielleicht nicht unbedingt das allerbilligste pülverchen zu kaufen...

wie sieht es mit dem colesterin spiegel aus? und was ist es überhaupt?