hmm ist auf jedenfall ne gute wahl dich als mod zu haben ... auch wenns echt komisch ist kendra mit rotem namen darüber zu sehen :DZitat:
Zitat von muscle-mike
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hmm ist auf jedenfall ne gute wahl dich als mod zu haben ... auch wenns echt komisch ist kendra mit rotem namen darüber zu sehen :DZitat:
Zitat von muscle-mike
Also ich trainiere nach dem muster:
Montag - TE 1
Di - Frei
Mi - TE 2
Do - Frei
Fr - TE 1
Sa - Frei
So - Frei
Montag - TE 2
Di - Frei
Mi - TE 1
Do - Frei
Fr - TE 2
Sa - Frei
So - Frei
...usw, da mein Studio nur Mo-Fr offen hat.
Was ich bis jetzt zu dem Plan sagen kann: Ich find ihn genial!Man trainiert mit den Übungen nicht nur eine muskelpartie konzentriert,sondern oftmals werden andere partien mittrainiert. Auch die GUs fetzten schön in dem Plan. Macht spaß so zu trainieren, danke für den tollen TP :D
Also ich finds blöd wenn ein Studio SA+SO zu hat.Du hast ja dann nur 2mal die Woche Training wenn ich das jetzt richtig sehe !!!:ratlos:
@eskay
so habe ich es bis jetzt auch gemacht, aber micht nervt das ich eine te immer nur einmal die woche mache und da ich so wie so jetzt bei dem wetter öfters gehen wollte habe ich den plan geändert...
falls es jemanden genau so geht hier der link:
http://www.muskelbody.info/forum/tra...r-meinung.html
nö,genau 3x die woche :PZitat:
Zitat von ryanshackler
die Samstag-öffnung ist im gespräch, mal schauen was sich dabei ergibt.
Upps ja hab ich übersehen,finds zwar trotzdem n bisschen wenig aber wenns nicht anderst geht ?? Was will man machen ?:mrgreen:
mmh.. ma ne andere frage:
wie lange brauchst du für eine
Wdh bzw machst du?
(bezogen auf den von musclemike..)