Na da haut aber einer kräftig rein.Zitat:
Zitat von ryanshackler
Vollkornbrot, Pute & Möhren, jetzt gleich den MQ und dann ab in die Heia.
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Na da haut aber einer kräftig rein.Zitat:
Zitat von ryanshackler
Vollkornbrot, Pute & Möhren, jetzt gleich den MQ und dann ab in die Heia.
Vorn paar Tagen warns noch mehr:mrgreen:.Und da ich ja zunehmen muss.....:esser1::esser1::esser1::esser1::esser1:: esser1::esser1:Zitat:
Na da haut aber einer kräftig rein.
Aber nicht übertreiben ;)
MQ ist verputzt.
Tja, wie fast immer
3 kleine Putenfetzen, dazu 3 eier, mit 3 Tomaten und Mozarella.
Und jeztt sündige ich mit einem schokobarren :D
MQ, gleich Reis mit Pute
500 g Buttermilch :bier:
40g Dextro
30g Whey (grüner apfel *mjam*)
200g Barschfilet
Bissl Spinat und n' paar Brokkoli und BLumenkohlröschen
-25 chicken-nuggets
-n yoghurt
-ne banane
-1l volvic
jetzt gleich geh ich wieder was essen...denke mal nudeln,n shake,und mal sehen was^^
Mh, lecka ;)
Bei mir gabs 1 Vollkornbrot mit Pute, paar Möhren und noch ein paar Scheiben Hähnchenbrust.
Rotkohl mit Putenfleisch zubereitet in der Pfanne mit Wasser und Kartoffeln und dazu eine leckere Quar Creme Souce ^^
100 g Harzerkäse
haferflocken, milch, whey
125g vollkornbrot
100g putenaufschnitt
30g erdnussmuß
ist ejtzt ncit irgendwie negativ gegen dich gemeint aber:ERDNUSSMUß hört sich zum kotzen an...ist das echt muß? oder butter(!)?
bpoah..hab voll die ekal-gänsehaut grade ^^
2 Möhren, 250g MQ mit Kirschen, davor 100g Haferflocken mit 300 ml 1,5% Milch.
nee das ist muß.. was ist an zerstampften erdnüssen+eigenes öl so eklig?Zitat:
Zitat von If-You-See-Kaye
250g putensteak mit reis
keine ahnung.hört sich irgenbdwie nciht elcker an.aber wenn es schmeckt probier ichs vllt mal^^
n haufen nudeln und 3 wiener würste gabs heut mittag jetzt kommt ein putenschnitzel auf den teller
50 g Harzerkäse:esser1:
lecka pwo
500 g MQ
hab fuer ihn hier gelich mitgegessen
http://farm3.static.flickr.com/2193/...12ee2e4f_o.jpg
5 scheiben vollkorntoast mit 2 scheiben lightkäse, schinken, miracel whip balance, hütten käse und en obstgarten als dessert:)
PWO (schei* 5 zeichen^^)
pampe -> 200g haferflocken mit 200ml milch
Bis jetzt 5 Scheiben Vollkornbrot, 4 mit Pute, 1 mit Erdnussbutter, paar M&M's, paar mit Schokolade ummantelte Rosinen und ein paar Weingummis und Laktritze.
75g (ungekocht) naturreis
200g rind
100g pilze & zwiebeln
Putenschnitzel mit Pommes !!! :esser1:
150g Lachs (gebraten) + 100g Kartoffeln + grüne Bohnen + Brokkoli
Rouladen mit Kartoffeln und Salat:) musste auch mal wieder sein
500g mq mit ein paar löffelchen erdbeermarmelade
Salat mit Tomaten und Thunfisch.Und danach noch 5 zerhackte Spiegeleier mit 5 klein geschnittenen Scheiben Kochschinken.
3 Scheiben Kraftklotz, 60g Pute, 60g Harzer, bisl Ketchup
Eine Schüssel Haferflocken mit 3 Eßlöffel Dextrose Pulver. :esser1:
lecka pwo
5 eier
fisch und n salat
50 g Harzer. :esser1:
50g Quinoa
200g Pute
Brokkoli
2 bananen :mrgreen: