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Bei uns haben die ersten schon mit 12-13 Jahren angefangen. Sind mittlerweile richtige Kettenraucher. Die verqualmen am Tag schon 5€. Echt unglaublich.
Die müssen nach jeder Schulstunde runter ab in die Kälte und 1-2 piefen gehen.
Nach jeder einzelnen verdammten Stunde.
Ich lache die immer aus. :lol:
Haben es nicht anders verdient.
Hab 2 mal in meinem Leben Zigarren gepafft und bisher nur einmal an einer Zigarette gezogen.
Zigarre - ok, muss ich nicht nochmal haben.
Zigarette - Bah, einfach nur ekelhaft. Als würde die Lunge verbrennen oder "implodieren" :D
Shisha - Ab und zu. Ist aber noch schädlicher als die oben genannten.
Seit Peter nicht mehr raucht, und das sind nun auch schon etliche Jahre, haben wir einen großen geschlossenen Aschenbecher in der Küche stehen. Da kommen alle 5-Euroscheine rein, die wir als Wechselgeld zurückbekommen. Das entspricht etwa dem Preis einer Schachtel Zigaretten, denke ich. Obwohl ich nie geraucht habe (außer ein paar vereinzelten Zigaretten mit 17), mache ich da natürlich mit.
Wenn der Aschenbecher voll ist, kaufen wir uns etwas davon. Von der letzten "Füllung" hab ich meine neue Laufuhr (so etwas Teures hätte ich mir sonst nie geleistet), gestern haben wir wieder leer gemacht und für ihn 3 Paar größere Kurzhanteln gekauft.
Was da an Geld zusammenkommt, glaubt kein Mensch.
Um das Nichtrauchen zu unterstützen, hatte Peter damals einen Aschenbecher mit Zigarettenkippen und Asche in eine Plastiktüte gesteckt, und wenn er Lust hatte zu rauchen, hat er stattdessen an dem kalten Rauch "geschnuppert."....pfui.
Was noch ganz gut helfen soll, ist das Kauen von Kalmuswurzel.
hammer geile idee!!:respekt:Zitat:
Seit Peter nicht mehr raucht, und das sind nun auch schon etliche Jahre, haben wir einen großen geschlossenen Aschenbecher in der Küche stehen. Da kommen alle 5-Euroscheine rein, die wir als Wechselgeld zurückbekommen. Das entspricht etwa dem Preis einer Schachtel Zigaretten, denke ich. Obwohl ich nie geraucht habe (außer ein paar vereinzelten Zigaretten mit 17), mache ich da natürlich mit.
Wenn der Aschenbecher voll ist, kaufen wir uns etwas davon. Von der letzten "Füllung" hab ich meine neue Laufuhr (so etwas Teures hätte ich mir sonst nie geleistet), gestern haben wir wieder leer gemacht und für ihn 3 Paar größere Kurzhanteln gekauft.
Was da an Geld zusammenkommt, glaubt kein Mensch.
hrhr... ich glaub ich fang mitm rauchen an,nur um danach wieder aufhören zu können und so ein system zu haben...sonst schaff ich es eh nich zu sparen,hehe^^
aber mal ehrlich,die kinder fangen auch immer früher an Oo ich hatte meine erste zigarette,bzw den ersten zug schon inner grundschule mit 3kumpels hinterm klo Oo wie alt war ich da? 10 oder 11? naja,mir reichte dieser eine zug,ebenso wie einem andern...die andenr beiden rauchen immernoch >.< arme jungs...
ebenso siehts mit allen andern raucherzeugs aus^^ kiffen,shisha,zigarre...alles mal probiert,nur um festzustellen,dass ichs nich brauch und erst recht nich will =) hab halt ne starke psycho oder so^^
aber worauf ich hinauswill: aufhören klingt so einfach,aber wie ich das so mitbekommen hab von einigen meiner freunde,kommen die einfach garnicht mehr davon weg Oo ich kann mir sowas garnicht vorstellen,wie man von etwas abhängig sein kann... mh,zum glück bin ich nie richtig damit angefangen
Total krank, hab ich auch schon alles probiert, wobei Gras nich geplant war, dachte, dass es ne Selbstgedrehte mit Tabak drin war.... -.-
Ich weiß nich, was daran geil sein soll, mir hat es nichts gebracht, außer, dass ich weiß, dass ich es nicht brauch. Zigarre schmeckt mir nich und Shisha is mir irgendwie zu Asi. (Liegt vielleicht daran, dass bei uns nur irgendwelche Asi-Kinder Shisha rauchen.)
Weiß eigtl jemand wie genau der Stoffwechsel in die Höhe getrieben wird? Man sagt ja, dass man 5-10 kg zunimmst, wenn man mit dem Rauchen aufhört. Ist zwar wieder einer dieser guten Omasprüche, aber würd mich schon interessieren, wie es genau ist. Gibts da irgendwelche Studien, die besagen, dass der Umsatz nach dem Aufhören um so und soviele kcal steigt?
Liegt eher daran, dass viele Ex-Raucher anfangen viele Süßigkeiten zu naschen um dem ständigen Verlangen nach Zigaretten wenigstens ein bisschen was entgegenzusetzen. Der Grundumsatz steigt durch Zigaretten nicht wesentlich (denke das liegt unter 100kcal am Tag).Zitat:
Zitat von notyet
Gruß,
v_p
Wobei der Hunger sich dabei absolut nich auf Süssigkeiten beschränkt. Als ich damals aufgehört hab, hatte ich wirklich durchgehend Hunger! Das hat nich aufgehört bis ich von 65 auf 80kg gekommen bin. Auch wenn es nur Kopfsache ist, würde ich die Nachwirkungen ebenso schlimm einschätzen wie die 3-Tage, welche notwendig sind um die körperliche Sucht zu besiegen.
Mir hat damals folgendes geholfen:
Kaugummies
Bild einer Raucherlunge über dem Bett
Als Klingelton das röchelnde Husten eines sehr schweren Rauchers
Und persönliche Ziele wie Triathlon, Marathon usw.
Es ist tatsächlich so, daß der Stoffwechsel zurückgeht. Meine Ma hat 12kg zugenommen, mein Kollege auch. Meine Schwägerin nix, weil sie direkt ne Diät dabei gemacht hat, mein Schwager 8kg plus.
Man sagt, daß Zigaretten cirka ( und bitte- wirklich cirka!!!!) 200kcal am Tag ausmachen, bis sich alles eingependelt hat.
Natürlich kommt bei vielen noch der von VP erklärte Süssigkeitenkonsum dazu, Hauptsache irgendwas in den Mund stecken.....vielleicht sollte man sich da nen Schnuller zulegen für die Zeit?:diablo:
Wenn sich diese Elektrozigaretten in Deutschland durchgesetzt haben und erschwinglich sind, hat die scheiss Qualmerei bei mir auch endlich ein Ende. Heute den ganzen Tag nicht geraucht, aber ich merk schon wieder das es morgen soweit ist ;(
Manchmal sollte man auf seine Eltern hören.
Gruß,
v_p
Elektrozigaretten?
soweit ich weiß gibt es die schon online und da wird geworben, dass die ca. 50% billiger sind als normale welche 4 euro pro 20er-Packung kosten...Zitat:
Zitat von vegan_power
ich denke auch, das abschreckende bilder von lungen, beinen etc. helfen können. wenn man sieht, was aus einem werden kann...
oder auch filme evt...
und was ist denn, wenn man "einfach" nicht nachkauft?
Sich einfach sagen: "nein ich kaufe keine Zigaretten" und wenn man dann zu hause ist läuft man nicht Gefahr zu rauchen weil nix da ist und muss dann "nurnoch" im Laden bzw. unterwegs aufpassen...
So habe ich mir allerlei Süßigkeiten, fettige, zuckerhaltige oder sonst irgendwie ungesunde Nahrungsmittel abgewöhnt. Wenn nichts zum naschen zu hause da ist, kann ich auch nichts naschen....
Und letztenendes benötigt man DISZIPLIN!
Was sind Elektrozigaretten?
wüsst ich auch gern:mrgreen:
Das ist leider genau die falsche Herangehensweise. Jeder Ex-Raucher der Allan Carr gelesen hat, weiß was ich meine. Du musst von dem Gedanken loskommen, dass du vom Rauchen irgendetwas hast und dass du etwas entbehren musst, wenn du damit aufhörst. Wenn du das einmal begriffen hast und somit den psychischen Entzug garnicht erst zulässt, dann schaffst du den körperlichen Entzug (der, anders als von den meisten erwartet, weil er mit dem psychischen Entzug verwechselt wird, so minimal ist, dass du ihn im grunde nicht spürst) mit links. Und dann brauchst du auch keine Ersatzbefriedigungen.Zitat:
Zitat von Barbara
Siehe hier: http://www.suchebiete.com/details_Al...4_,708228.htmlZitat:
Zitat von Rinchar
Vorteil ist, dass man ausser Nikotin nichts schädliches zu sich nimmt, sich also die anderen 300 karzinogenen Stoffe spart ;)
Gruß,
v_p
Und ich kenne mindestens 10 Leute, die mit Allan Carr das Rauchen aufgeben wollten und kläglich gescheitert sind! Bei mir hat das Belohnungssystem bei der Gewichtsabnahme hingegen perfekt geholfen!Zitat:
Zitat von Adonis_Komplex
nagut, im Grunde ist es ja egal wies klappt, hauptsache man kommt los von dem scheiß. Im Prinzip sollte allein der Gedanke an den zusätzlichen Erfolg im Bodybuilding Motivation genug sein.Zitat:
Zitat von Barbara
Da haste allerdings recht- alles, was hilft , macht Sinn!
ich glaubs auch! :mrgreen:Zitat:
hab halt ne starke psycho
bei mir läufts grad gut...hab nämlich 3-4 mal die woche 2-4 Köpfe shisha beim freund geraucht,weil der son partykeller hat und ich da immer rumgammel... aber hab jetzt komplett aufgehört mit dem scheiß und fühl mich besser denje.......jipieeee
3-4 mal 2-4 köpfe