Ich sitze manchmal auch länger als eine Stunde an meiner Mahlzeit. Einfach, weil nichts mehr reingeht.Zitat:
so siehtst aus, ich musste mir das essen zum anfang über eine stunde lang reinwürgen. weil mein magen net wollte/konnte.
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Ich sitze manchmal auch länger als eine Stunde an meiner Mahlzeit. Einfach, weil nichts mehr reingeht.Zitat:
so siehtst aus, ich musste mir das essen zum anfang über eine stunde lang reinwürgen. weil mein magen net wollte/konnte.
Was teilweise für Theorien hier rumkusieren :( .
Wassert meint nur weil man nen schnellen Stoffwechsel und dünnere Gelenke hat wär man ein Ekto und bringt dann Frank Zane als Beispiel :icon_scratch: .
Die allgemeine Definition von ektomorphen Körpertypen sind ein schmaler Körperbau , wenig Fett --> bedingt durch einen schnellen Stoffwechsel , sehr geringes Muskelaufbaupotenzial .
So , da es aber nur sehr selten vorkommt , dass diese 3 Merkmale alle auf eine Person zutreffen kommt es deutlich häufiger vor , dass nur einzelne dieser Merkmale bei einem Menschen vorkommen , oder eben zwei .
Deshalb ist es auch total sinnlos dünne oder schmalgebaute Leute direkt als ektomorph zu bezeichnen .
Und dann auf die Frage nach ektomorphen Bodybuildern ein Bild eines Pros (wenn auch aus einer älteren Generation) zu posten ist Schwachsinn , da ein wirklich ektomorpher Körper nur geringes Aufbaupotenzial für Muskeln besitzt , was wohl auch von den meisten so verstanden wird .
Natülich liegt meistens eine Mischung der Körpertypen vor, aber wenn der Ekto Teil überwiegt würde ich ihn auch als Ekto bezeichnen. Wie auch sonst?Zitat:
Zitat von Mz91
ich wollte nur mal sagen dass ich gerade 2 sinnvolle beitraege geschrieben habe ... nun koennen wieder 198 daemliche folgenZitat:
also von seinen 3.186 beiträgen von ependinom sind ca. 99 % sowas von unproduktiv un totaler schrott
Profi-Bodybuilder und Ekto ist ein Widerspruch in sich , obzwar Zane für die damaligen Verhältnisse nicht übermäßig muskulös war .Zitat:
Zitat von Wassert
ich habe selber einen guten stoffwechsel.
das bringt vor- und nachteile mit sich.
wenn ich also ausreichend esse, und trainiere sind erfolge zu sehen. dadrum gehts ja beim training: sich verbessern, erfolge haben und neue ziele setzen.
und das ist körpertyp-UNABHÄNGIG. wir verfolgen alle die selben ziele. jeder hat aber anders mit sich zu kämpfen.
wenn ich aber ein-zwei wochen wenig esse - dann verliere ich einfach so mal 2-3 kg.
z.b. war ich letztens 6 tage im krankenhaus. und da gabs immer zu wenig essen :motz:. als ich rauskam habe ich 3 kg weniger gewogen.
das ist Fakt. das sagt mir aber nur dass ich drauf achten muss immer regelmäßig was zu futtern. diese diagnose auf andere beziehen würde keinen sinn machen, weil jeder anders ist.
vorher habe ichs ja auch geschafft zuzunehmen, obwohl ich immer dachte das ich ewig schmal bleibe.
sowas kommt einfach mit der zeit von selber. wenn man erstmal ein jahr trainiert hat dann kann man schon besser beurteilen welche auswirkungen das training hat. wenn man der meinung ist, dass man zwar trainiert und aber noch zu wenig wiegt, dann isst man halt mehr.
ja es läuft zwangsläufig doch auf mehr essen hinaus.^^
wer aber die disziplin aufbringt und regelmäßig (3x die woche) trainieren geht. für den stellt mehr essen nicht die große herausvorderung dar.
meistens ist doch schonmal zu anfang damit geholfen dass man einen magerquark pro tag isst.
KfA <3 %? Echt? Fotos büdddde das will ich mal sehen
Er hat die Hautfalten an Hand- und Fußgelenk gemessen und ist dann schließlich durch ein kompliziertes Rechenverfahren auf die Zahl gekommen .Zitat:
Zitat von Virt
Ernst gemeint ist das aber nicht oder ? :lol3:Zitat:
Zitat von Mz91