habe zuahsue 20 ampullen stehen die ich sicher nich wegwerfen werde...naja spätestens mit 18 ises im po:D..
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habe zuahsue 20 ampullen stehen die ich sicher nich wegwerfen werde...naja spätestens mit 18 ises im po:D..
du brauchst es nicht wegzuschmeißen, aber lass dir erstmal zeit mit dem ganzen. du wirst gerade am anfang genügend ergebnisse erzielen.
sprich mit eltern, verwanten & freunden darüber, was du da vor hast. ich nehme an das du noch zuhause wohnst, dass kann nähmlich zu problemen führen. du musst viele aspekte beachten, überstürtz jetzt nichts.
Zitat:
Zitat von SkY
meine mutter wollte mir am anfang nicht mal eiweißshakes erlauben.. creatin neme ich heimlich wenn sie was davon erfahren würde könnte ich warscheinlich zuhause mit nem 6erpack cokacola trenieren..
naja sie glaubt halt das ist schädlich und wenn sie dann noch die rosa pillen von kre alkaly sehen würde..:D
wenn nichtmal die familie hinter dir steht, wirst du daran seelisch kaputt gehen, dass hat dir dein verkäufer sicherlich nicht gesagt. :daumen:
so ist das nicht.. meine familie stht schon hinter mir ABER meine mutter dankt das sind alles drogen wenn sie dann noch sehen würde ich ich mir testo spritze würde sie denken ich bin heroinsüchtig.. weil sie sieht zb. bodybulider und sagt die haben sicher was genommen und so und wenn sie dann rosa pillen oder spritzen findet..Zitat:
Zitat von SkY
Aha, ich vermute, du bewahrst das Test nicht in eurem Kühlschrank auf. Versteckst du es bei dir im Zimmer unterm Bett? :|Zitat:
Zitat von ___KuKi
ne ich habe bei mir im zimmer einen wandtresor..Zitat:
Zitat von spammer69
Einen auf 7° C gekühlten?Zitat:
Zitat von ___KuKi
nein.. aber wenn das sein muss stell ichs halt aufn balkon is eh ziemlich kaltZitat:
Zitat von spammer69
muss es unbedingt auf 7grad sein?
KUKI, mal Butter bei die Fische:
Was willst du mit dem ganzen Mist eigentlich kompensieren?
Deine Körpergrösse?
Es ist viel schwerer ein Kerl zu sein, als nur wie einer auszusehen.
Da bringen dann auch Muskelberge NICHTS!!! Erst denken, dann trainieren!
Die Jungs hier im Forum haben dich mehrfach darauf hingewiesen, dass das was du da vor hast, in deinem Alter der völlige Schwachsinn und extrem gesundheitsschädlich ist.
Was meinst du warum sie das tun?
Weil sie doof sind und keine Ahnung von der Materie haben?
Das Gegenteil ist der Fall!
Leider jedoch gibt es immer wieder Fälle, die absolut unbelehrbar sind.
Aber wenn du doch schon weisst, dass du das Zeug in dich hineinpumpen willst, warum fragst du dann überhaupt noch??
Denn die Antworten die du hier gerne hören möchtest, wird dir kein erfahrener Sportler geben!
Mach doch wie du denkst. Fahr die Karre schon mit 16 Jahren vor die Wand! Auch schön mit 18 schon ein absolutes Wrack zu sein!
Du wirst an unser Worte denken. Verlass dich darauf.
(Meine Zeilen sollen keinerlei Beleidigung o.ä. sein! Sie sollen nur dazu dienen dich vielleicht doch noch zum Umdenken zu aktivieren!):gruebel:
Kormoran, gib es auf. Er hat sich schon über alle Nebenwirkungen "aufklären lassen". Er weiß Bescheid... ;)Zitat:
Zitat von KORMORAN
ich habe nie behauptet das die leute die hier was schreiben doof sind oder sowas.. ich habe mich entschlossen nihct mit 16 sonder mit 17 18 19 das zeug zu nehemen. ich habe hier nicht gefragt wen testost die einzige frage war ob es auf 7grad sein MUSS..Zitat:
Zitat von KORMORAN
so sehe ich das auch, wünsche dir weiterhin viel glück. ;)
danke für eure antworten.. aber ich habe mich entschlossen es zu nehmn.. eine lezte frage MUSS es auf 7 grad celsius sein?
Lg ___KuKi
Ja, von mir auch viel Glück bei deinen Unternehmungen!:icon_salut:
danke
:headbang: so ne leute kann ich ja überhaupt nicht ab..
sorry, aber fang erst einmal an richtig zu trainieren und dann denk an kreatin und bole...
ich treniere ordentlich nur habe ich viel an masse wegen der diät verloren..Zitat:
Zitat von sherman-one
was habt ihr alle gegen kretin wieso sollte icdh das nicht nehmen was is so schlimm daran??
ich denke es wurde jetzt alles gesagt! ;)Zitat:
Zitat von sherman-one
dein körper ist noch nicht voll entwickelt, creatin wird vom körper selber produziert. der konsum kann also in deinem alter dazu führen, dass die eigenproduktion eingestellt wird.Zitat:
Zitat von ___KuKi
Vorweg. Es heisst trainieren, nicht trenieren.
Und nun zum Thema. Stell doch bitte mal Deinen Trainings- und Ernährungsplan hier rein. Wenn die Basics nicht stimmen, dann brauchst Du mit Testo eh nicht anfangen. So wie ich Dich bis jetzt einschätze, hast Du weder vom Training noch von der Ernährung einen blassen Schimmer. Glaube mir, wenn wir hier Deinen TP und EP pimpen, dann wirst Du so mehr erreichen als es das Testo jemals wird.
Zitat:
Zitat von SkY
aso das wusste ich nicht.. danke
Gegen Kreatin oder gegen Testosteron hat hier niemand was, aber gegen Leute, die absolut keine Ahnung haben (nicht einmal, bei welcher Temperatur das Zeug aufzubewahren ist) und auch noch beratungsresistent sind.Zitat:
Zitat von ___KuKi
einen richtigen ernährunsplan habe ich nicht das habe ich auch nicht behauptet.. ich machs so 2 stunden vorm trening esse ich was kolenhydratreiches also Nudeln oder reis oder haferflocken halt immer abwechseln
dann 1 stunde nach dem treining einen eiweisshake und eine mahlzeit zb. putenbrust tunfisch magerquark mit eier hänchen dann am abend noch einen shake und eine leichte mahlzeit zum training also mo: brust triezep mittwoch bizeps schultern fr:rücken und lat und immer wenn ich im studio binalso jeden 2ten tag nacken und bauch.. meine beine treniere ich nicht.
wo er recht hat hat er recht...Zitat:
Zitat von Wannabee
bin auch erst seit ca einem 1/2 Jahr hier und muss sagen ,dass ich durch das forum hier in sachen tp und ep mehr glernt und erreicht habe als die 1 1/2 Jahre die davor trainiert habe ...
ich denke mal du lässt dich sowieso nicht umstimmen und haust die den dreck rein und hst dann später eier wie rosinen und titten wie lolo:finger:
:lol3: Den muss ich mir merken...Zitat:
Zitat von sherman-one
Dann bist du absolut reif für eine Testo Kur; körperlich wie auch geistig :daumen:Zitat:
Zitat von ___KuKi
Achtung, Ironie. Hab so das Gefühl, dass der Threadersteller das ohne Hinweis nicht versteht
Tja, so wirst Du Deine Ziele auch nicht erreichen, mit oder ohne Testo. Ich habe früher auch so vor mich hin trainiert und den Ernährungsgott nen guten Mann sein lassen. Mit dem Ergebnis, dass es halt kein Ergebnis gab. Mittlerweile ernähre ich mich richtig, trainiere immer noch nach dem GK-Plan hier aus dem Forum und ich kann den Muskeln beim wachsen zuschauen.Zitat:
Zitat von ___KuKi
Hast du nur ne ''Aufteilung' oder auch einen -->richtigen<-- TP, mit Übungen, Satz/Wdh.-Angaben, wenn ja, poste diese doch mal dazu!
Und wieso trainierst du keine Beine?[spielst wohl FuBa?]
warum trainierst du deine beine nicht?
Wie, du meinst ganz ohne Kreatin und Steroide?Zitat:
Zitat von Wannabee
:erstaunte: :shock:
/Ironie
Er hat noch keinen Führerschein, da werden die Beine automatisch mit trainiert...Zitat:
Zitat von SkY
zieht ihn jetzt nicht weiter auf, dass ist ein ernstes thema. er spielt schließlich mit seiner gesundheit.
:icon_salut:
ich weiß nicht habe bevor ich mit dem krafttraining begonnen habe 5 oder 6 jahre fußball gespielt die beine sind noch immer kräftig und will auch nicht so richtig breite beine haben weil ICH das hässlich findeZitat:
Zitat von SkY
Schön das du alle Beiträge liest. Das hab ich dir in deinem letzten Thread schon erzählt. Naja viel Glück bei deinem Abstieg. Du hast keine Ahnung von irgend etwas. Ist doch lächerlich. Man sollte dich mal mit einem 3te Welt Kind austauschen. Das würde sicher erkennen was für ein Glück es hat hier zu leben und würde somit nicht so leichtfertig mit seiner Gesundheit umgehen wie du. Wo hast du deine Vorstellungen bitte her? Dein Leben ist kein Spiel. Zumindest keins in dem man gleich wieder neu anfangen kann wenn man es mal versaut hat.Zitat:
Zitat von ___KuKi
du weißt schon das du körperliche beschwerden kriegen kannst, wenn du nur deinen oberkörper trainierst, oder?Zitat:
Zitat von ___KuKi
habe fußball gespielt.. ich mache so viele sätze wie ich in einer studne schaffe und treniere nach so einer methode also zb Bei brust geh ich auf 50 kilo so oft ich kann dann geb ich es auf 40 runter ohne pause und dann wieder so oft ich kann dann auf 35 so hoft ich kann und dann mach ich ne pause so 1-2 minuten und wieder von vorneZitat:
Zitat von S3phr4
Es ist natürlich weitaus schöner, wenn man nen Oberkörper wie Vin Diesel und Beine wie ne Ballettänzerin hat.Zitat:
Zitat von ___KuKi
Zitat:
Zitat von SkY
nein das wusste ich auch nicht.. ich will ja kein bodybulider werden nur halt bisschen muskülöser