Wie gesagt, es gibt auch Leute hier, die genau deswegen den Unterschied als vernachlässigbar betrachten. (Dom86 hat das unter anderem Mal geschrieben)Zitat:
Zitat von ICKY
Andererseits gibt es auch die Meinung, dass man das Whey ohnehin VOR dem Train nehmen sollte, damit es dann am Ende des Training schon zur Verfügung steht (wenn man es nach dem Train trinkt dauert das ja ca. 30 Minuten) und nach dem Training ein MKP. Du siehst also, da scheint auch ne Menge Voodoo im Spiel zu sein. Als gesichtert gilt jedoch (soweit ich das dem Forum entnehmen konnte), dass die Dextrose NACH dem Training genommen werden soll, da der dadurch verursachte Insulinausstoß den Muskelabbau stoppt. Mischt man die Dextrose mit Whey, sorgt die diese wohl auch für eine schnellere Aufnahme des Whey.
P.S. Ich freu mich immer schon bei der letzten Übung auf meinen leckeren Whey-Dextrose-Shake. Schließlich kriegt man nicht so oft was Süßes zwischen die Kiemen, wenn man sich ordentlich ernähren will. :)
