irgendwie fällt es mir schwer zu glauben das du 100kg vernünftig drückst, wenn ich sehe wie du aussiehst und wielange du erst trainierst.
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irgendwie fällt es mir schwer zu glauben das du 100kg vernünftig drückst, wenn ich sehe wie du aussiehst und wielange du erst trainierst.
8 vernünftige Wiederholungen mit 100kg...hmm, also bei deinem Bild kommen mir da auch Zweifel auf. Aber ist ja dein Ding. Du solltest aber immer ans Maximum gehen und dafür lieber weniger Übungen.
trainier so als wäre jeder Satz der letzte Satz ;)
Immer schön auspowern bis Muskelversagen :)
nee neee ich schaffe keine 8 "vernüftige wiederholugen"Zitat:
Zitat von nurb
ich kann höchstens um die +-4
ich mach die 100 nicht weil wie ich schon sagte meine gelenke weeeh tun danach habe so eine sehnscheidentzündung
ich trainiere mit 80 außerdem war es ein beispiel
Vielen, vielen Dank für Eure netten Antworten. Ihr habt mich echt ein großes Stück weiter gebracht.
Ich wünsche Euch allen weiterhin viel Spaß beim Training und viel Erfolg und verletzt Euch nicht ;)
Ja alles in einem:
Nimm lieber mehr Gewicht und trainier intensiv, aber geht mit der Anzahl der Übungen runter.
Hauste rein
Okeey alles klarZitat:
Zitat von nurb
mach ich