Der große "Handschuh-Fred"^^

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das ist mir klar aber soo dick sind die Handschuhe erstens nicht,

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Deswegen sagte ich "streng genommen", dass die 1-2 Milimeter keinen Unterschied machen ist mir klar, aber es geht tendenziell eher in Richtung "schwerer zu halten" und nicht, wie viele sagen in Richtung "Griffkraft erhöht sich".

Zitat:

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dann würde man sogar seine Griffkraft stärker mittrainieren

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Man ist doch Haarspalterei, Fakt ist, dass ein größerer Radius/Umfang der Stange dazu führt, dass es schwerer ist diese zu Heben/Halten. Und darum geht es, denn viele schrieben dass ihnen die Hände aufgingen ohne Handschuhe. Dann trainieren die mit Sicherheit nicht mit Handschuhen um ihre Griffkraft zu trainieren.

Sowas hatten wir erst letzthin im Forum (Sternches Log, glaube ich), es scheint als erwiesen, dass umso größer der Umfang der Stange ist, desto schwerer ist sie zu Heben oder Ziehen (Also nichts mit Griffkrat oder Halten können). Wenn man zum Beispiel Klimmzüge an einer dünneren Stange machen würde, schafft man wahrscheinlich mehr, bei einer dickeren Stange als normal, weniger.

Zitat:

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dass die 1-2 Milimeter keinen Unterschied machen ist mir klar

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Wenige Millimeter sollen da schon einen Unterschied machen.

Zitat:

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Zitat von Germania

Man ist doch Haarspalterei, Fakt ist, dass ein größerer Radius/Umfang der Stange dazu führt, dass es schwerer ist diese zu Heben/Halten.

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Allg. richtig, wie schon gesagt aber dadurch das man mit Handschuchen einen andere Reibung hat (höchere= besserer Gripp) kann man das so nicht sagen. hier die formel:

Fr=f*Fn/r

Fr = Rreibungskraft (je höcher desto leichter zu halten)
f = Rollreibungszahl (wir duch hand/handschuh bestimmt am Eisen)
Fn = Gewicht der Last
r = radius

das r sich erhöcht mit Handschuhen ist klar aber klar sollte auch sein, das man mit Handschuhen einen erhöhten f haben sollte! Wie das verhältnis sich zwischen f und r verhält kann ich aber nicht sagen, dafür brauch man dann tabellenwerte. Die es wohl so nicht gibt :D

Wobei man sagen muss, das dies eine vereinfachte ansichtsweise ist mit der Formel, da der Umschließungsgrad vernachlässigt wird in der Formel aber genau darauf beruhen sich die Zughilfen und dieser faktor spielt wohl auch ne rolle, wenn die Stange dicker wird, da dann der Umschlingunswinkel kleiner wird... sche*ß Theorie!

Mann kann es sich auch einfach machen und im Studio ausprobieren, womit man besser fährt:) - ich fahr besser mit Handschuhen.

Und das mit der Griffkraft erhöhen habe ich erwähnt, weil ich meine so eine Übung zu kennen, wo man ne extra dicke Stange möglichst lange versucht zu halten... zum stärken der Griffkraft.

Ja, immer mit Handschuhen. Würde aber lieber ohne weil ich finde es sieht dumm aus. :rolleyes:

Am Anfang wegen der Schwielen und Blasen. Dann beim BD wegen der Stütze meiner dünnen Handgelenke. Dann wollte ich sie mir abgewöhnen, aber als ich das erste Mal SBD mit Kurzhanteln gemacht habe, hab ich sie schnell wieder angezogen, schwere Hanteln über dem Kopf/Brust und verschwitzte und damit rutschige Hände fand ich gar nicht gut.

Irgendwann gewöhn ich sie mir ab... ;)

Hab früher ohne trainiert ... dachte iwie das wäre männlicher ka man hat halt so dumme ideen wenn man noch jünger ist =)
Jetzt habe ich auch welche und kann nur gutes sagen !
Vor allem bleibem einem Schwielen erspart...
Es sieht einfach ungepflegt aus die Hand voll davon zu haben =)

ich hab zwar welche aber
hab für das letzte gestimmt da meine Hornhaut mir das Gefühl von Zufriedenheit gibt:mrgreen:

Jegliche Anpassungen des Körpers an Belastungen, aus denen man Nutzen ziehen kann, sind positiv. Horhnhaut logischerweise auch, so schlimm ist das bisschen nicht (für mich).
Zur Handgelenksstütze sehe ich zZ keinen Bedarf, wenn ich mal 200kg drücke in tausenden Jahren vielleicht. :mrgreen:
zur Hygiene: Einfach Hände waschen und nicht die Finger ablecken ;)
Die Griffkraft bleibt mir treu, wenn die Hände arg rutschig werden, pack ich Magnesia drauf. Und ich fasse die Stange auch nur an der geriffelten Fläche an.
Zur Kälte: Ich sehe da kein großes Problem, bis 0°C mache ich auch draußen ohne alles meine Klimmzüge auf dem Metall, wenn es in seltenen Fällen kälter ist, wickle ich mir mal Stoff rum (weil Winterhandschuhe sind dann doch zu klobig :lol:)

:mrgreen:

Zitat:

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Zitat von kingKikapu

:mrgreen:

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wo bleibt deine begründung ? :mrgreen:

Handschuhe sind was für richtige Frauen die keinen Schmerz ertragen können!!!
Also lasst es sein!

Zitat:

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Zitat von Rolao

Handschuhe sind was für richtige Frauen die keinen Schmerz ertragen können!!!
Also lasst es sein!

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Der war dämlich, sexistisch und peinlich. Abgesehen davon kenne ich niemanden, der beim Training Handschuhe trägt, weil es ohne wehtut, das zeigt, daß Du von Kraftsport Null Ahnung hast!:evil:

nein ich trainiere ohne handschuhe, ich will doch keine schreibtischhände oder weiche hände...

als frau sieht das natürlich ganz anders aus, wenn ich eine frau wäre würde ich auf jedenfall handschuhe tragen damit die hände nicht rau werden.
aber da ich als mann ja raue hände will... ;)

Noch so ein Penner....:roll:

Zitat:

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Zitat von Barbara

Noch so ein Penner....:roll:

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wie ist es denn als frau, da sind doch mit hornhaut überwachsene hände fehl am platz, oder etwa nicht?

Zitat:

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Zitat von Barbara

Noch so ein Penner....:roll:

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:lol:

Muss schwer sein mit den ganzen Kerlen hier.^^:knuddel:

Manchmal.....

@crapper, ich benutze die Handschuhe NICHT , um der Hornhaut vorzubeugen!
Dagegen gibt es Bimssteine und Peelings

Ich denk es is total im eigenen ermessen ob man Handschuhe benutzt oder nicht.

Das Ding ist nur, die einzigen Leute die bei uns im Studio mit Handschuhen trainieren sind eben diese 60-Kilo Schminker ..... da bekommt man halt leicht Vorurteile gegenüber Handschuh-Trägern.

Wer ohne trainiert gut, macht so weiter.

Wer mit trainiert und es ihm so gefällt auch gut, soll auch so weiter machen ;)

Ich ziehe keine an

Ich brauche einfach den Kontakt zum Eisen

Ich brauche das Feeling

Ich brauche einen guten Grip

Ich will keine seidenweichen Hände


Bei nem Studiogänger könnte ichs noch halbwegs nachvollziehen wenn man sie nimmt weil die Hände viel schwitzen , wobei es da mMn. genügend Alternativen gibt um die Fingerchen trocken zu kriegen .

Ich trainiere ohne Handschuhe. Entweder mit Griffschlaufen bei Klimmzügen und Ruderübungen oder ich reibe meine Hände mit Kreide ein. Kreide gibt eine unglaubliche Griffkraft.

Richtig so Gerd ^^
Meine Hände sind das reinste Schlachtfeld aber ich finde der Halt ist einfach besser ohne Handschuhe.

Die Hornhaut kann man mit einem Bimstein abrubbeln.

Leute ich wollt mir jez auch mal Handschuhe kaufen und einfach mal Testen ob ich mit oder ohne besser zurecht komme aber könnt ihr mir welche empfehlen ?
wollte eig nicht mehr als 20 €ausgeben...

Keine Empfehlungen ? o.O

Ganze 20 Minuten und noch keine Empfehlung, was fürn Saftladen hier:devil-smiley:

Genau Leute hängt euch mal rein :D

http://www.karstadt.de/dbimages/sp/2...74103346_g.jpg

Die Dinger benutze ich und bin sehr zufrieden.
Sind auch mit Handgelenkbandagen.
Kosten aber 27,- €.

Zitat:

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Zitat von burton4tw

Leute ich wollt mir jez auch mal Handschuhe kaufen

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Wozu? Hast du Angst, Schwielen an den Händen zu bekommen und dir damit Laufmaschen in deine Strumpfhose zu machen?

Taugen die von body attack was ?
http://www.muskelbody-shop.de/produc...roducts_id=527

Spammer schau den Thread an da stehn genug Argumente drinne.
Ist es verboten es mal zu probieren und zu schaun ob man ohne oder mit besser zurecht kommt ;)?

War doch nur Spaß, burton. :lol:

Meinetwegen, benutz die Handschuhe. Du solltest aber wissen, dass es bessere Alternativen gibt (Magnesium), um Schwielenbildung einzuschränken. Den Unsinn des Handschuhetragens im Traininng wirst du mit der Zeit schon selber kennen lernen.

Macht ja nichts :knuddel:
Du weisst doch Probieren geht über Studieren :motz1:

Zitat:

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Zitat von spammer69

Wozu? Hast du Angst, Schwielen an den Händen zu bekommen und dir damit Laufmaschen in deine Strumpfhose zu machen?

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Mädchen mögen keine rauen Hände :devil-smiley: .

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Zitat von gnu

http://www.karstadt.de/dbimages/sp/2...74103346_g.jpg

Die Dinger benutze ich und bin sehr zufrieden.
Sind auch mit Handgelenkbandagen.
Kosten aber 27,- €.

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Wenn sie wirklich was sind wäre das auch ok.
Wie lange hast du die denn schon ?

Hatte auch ne zeitlang Handschuhe, da ich mir irgendwie das Handgelenk verletzt hab und mir eingebildet hab, mit den Bandagen an den Handschuhen wärs besser. Trainiere jetzt 3-4 Wochen wieder ohne und finds wesentlich besser. Ich war mir gar nich bewusst, wie ich das Ziehen in den Handflächen vermisst hab ^^ Und nen besseren Griff hat man natürlich auch. Das kann niemand abstreiten...

Was würde ich bloss ohne meine Handschuhe beim Latziehen machen. xD

Zitat:

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Zitat von 6-Pack_

Was würde ich bloss ohne meine Handschuhe beim Latziehen machen. xD

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Mehr Gewicht schaffen? :ratlos:

google nach "schiek" - die stellen top equipment her ;)

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Zitat von Mz91

Mädchen mögen keine rauen Hände :devil-smiley: .

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Jaaaa, und so langsam entwickeln sich meine Hände zu Männer-Händen, heul...

:cry::cry:

Ich hab die Handschuhe seit 4 Monaten. Sind noch nicht kaputt ;)

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Zitat von Mz91

Mädchen mögen keine rauen Hände :devil-smiley: .

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Mädchen vielleicht nicht, aber Frauen mögen schon kräftige Männerhände, solange sie gepflegt sind!!!:devil-smiley:

Ich halte es da wie Spammer aber jeder muss für sich selber rausfinden, was zu ihm passt....

Gruß Dirk