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@ Staff
Wem gegenüber bist du denn rechenschaft schuldig ?
Das ist doch dein Leben und was du damit machst ist doch allein deine angelegenheit.Wenn deine Freundin damit klar kommt dann ist doch alles in Butter oder nicht ? Wenn deine Freunde kein Verständnis für dein Hobby oder deinen Lebensstyl haben sind es keine richtigen Freunde.
Letzendlich muss jeder sein Ding druchziehen... unter der Woche ist es absolut kein Problem... zur Brotzeit, Mittgaspause und die 15 Uhr Mahlzeit zu essen(trinken) in der Arbeit :neutral: Am Wochende will meine bessere Hälfte auch mal was "gutes" kochen... Eiweiss hoch halten und dann wird eben mal auf schlechtere Kh´s "geschissen".
Als ich noch ein "Hemd" war musste ich mir auch ironische Sprüche von Arbeitskoleggen anhören ... da muss einfach durch, jeder fängt klein an... wer nur darauf schaut was andere einen anhängen könnten der wird es es nie zu was bringen... meine 150gr Reis mit 200gr Pute in der Mittagspause sowie mein 15 Uhr Shake das interessiert keinen Arbeitskollegen mehr... da sie wissen es ist eh immer das gleiche drin... viel interessanter sind die normalen Nachrichten....
Ich geh heute noch mit den gleichen Kumpels weg wie damals... haben unseren Dartabend einmal in der Woche, gehen alle 2-3 Woche in die Disko und haben unseren Spass.... wenn die Weiber nicht dabei sind:zunge: natürlich machen wir ab und zu Pärchenabende:knuddel:
Und einmal im Monat wenn meine Verlobte aufgrund der Nachtschicht ab 22Uhr arbeiten muss, bau ich mir auch mal einen Dübel am Wochenende und lass mich vom 5.1 System beflügeln (ist natürlich nicht zu empfehlen).
Letzendlich muss man einen guten Mittelweg finden mit dem Freundeskreis...den BB ist nicht alles... jeder der über Jahrzente einen besten Kumpel hat, mit dem man durch dick und dünn und jede positive wie negative scheisse, obs Jugendsünden oder nur Schicksal war durchlebt hat ist Gold wert, richtig Gold wert... vergesst sowas nicht:!:
Zitat:
Zitat von Staff
Hey, der Unterschied ist sagenhaft. Mach dir wegen der Haut keinen all zu großen Kopf...du bist auch noch relativ jung... das braucht einfach Zeit und wird besser. Lass dir mit der Straffung noch 1-2 Jahre Zeit dann wird sich nämlich erst zeigen ob das nötig ist....
Zu den Komplexen sag ich nichts :tongue:
Hallo,
also bei mir ist das alles etwas schlimmer... das Problem ist das ich Italiener bin. Mein Onkel und andere Familienmitglieder laden mich sehr oft zum Pizza essen ein. Und da kann ich nicht einfach nein sagen. Was soll ich denn sagen? Das es nicht geht weil ich einen Ernärhungsplan ha ...Zack vorbei...ab da an haben die eh nicht mehr zugehört und schon sitze ich im Auto Richtung Pizzeria.
Bei mir ist das halt bisschen schlimmer...das ich jeden Abend 500g Quark zum essen mache vor dem Schlafen gehen, das stempeln meine Eltern schon als "übertrieben" ab. So richtig wollen die mich überhaupt nicht unterstützen.
Aber naja. Mir ist es egal! Sollen die sagen was die wollen...halt wegen Pizza essen kann ich wohl nichts machen...aber sonst ists o.k. Ich zieh mein Ding durch !
Wenn ich abends hingegen mit meinen Freunden weggehe und ich kein Alkohol sondern z.B. eine Fanta bestelle, denen macht das auch nichs aus. Für mich gilt immer die Regel: "Alkohol ist Gift für die Muskel".
Was ist "sehr oft"?
Zitat:
Zitat von xanthos1
Den BB-Lebensstill muss man erlernen, und man muss lernen damit umzugehen, weil er dich sonst krank machen kann.
Man sollte nicht den Spass am LEBEN verlieren nur für ein paar Muskeln. Ich schreibe das so weil wir recht viele junge User hier haben.
Für mich war es wichtig gelebt zu haben und das nicht ohne, von 17 - 24 Jahre so war es bei mir. Trainieren ist absolut in Ordnung, aber man sollte sich nicht isolieren, gerade als Hobby BB halte ich das für sehr unnötig.
is bei mir auch so ... jetzt kocht meine oma halt haehnchen fuer mich ;)Zitat:
Bei mir ist das halt bisschen schlimmer...das ich jeden Abend 500g Quark zum essen mache vor dem Schlafen gehen, das stempeln meine Eltern schon als "übertrieben" ab. So richtig wollen die mich überhaupt nicht unterstützen.
Staff, gute Form. Die Hautschürze ist gar nciht mal so groß, das kann u.U. von selber weg gehen.
Ich hatte aber den Eindruck, dass deine Freundin da durchaus mit spielt, zumindest ist sie ja zum Forentreffen gekommen.
Von zu Hause kenne ich das auch. Man selber findet, dass man nicht aussieht, als ob man trainiert (Meine Arme sind beispielsweise grottig), meine Eltern und meine Bruder meinen, dass das viel zu viel sei.
Klitschko trifft den Nagel auf den Kopf !
Das wird die Zeit zeigen...Zitat:
Zitat von Hamonlinie
Joa schon... aber bisschen dazu überreden musste ich sie halt doch schon. Naja, es ist im großen und ganzen ganz okay.Zitat:
Ich hatte aber den Eindruck, dass deine Freundin da durchaus mit spielt, zumindest ist sie ja zum Forentreffen gekommen.
Naja ok...sehr oft ist jetz übertrieben. Vielleicht einmal in 3 Wochen oder einem Monat? Trotzdem kann man halt nicht "NEIN" sagen :D
Einmal in drei Wochen ist NICHTS.Zitat:
Zitat von xanthos1
Dann ist gut ....Thx
Das mit den Freunden versteh ich bei manchen nicht, die meisten Freunde die ich habe, habe bei mir (zum Glück) die selben Interesse in Fitness wie ich. Bin ich da ein einzel Fall? O.o
@ Syo
Da kann ich dir nur beipflichten.
Meine Freunde sind auch alle Sportler.
Aber anscheinden gibts bei manchen verscheidene Freundeskreise mit geteilten Interessen.
@xanthos1: Bietet die Pizzeria, in der du essen gehst, nicht noch andere Gerichte außer Pizza an?
@sYo: Die meisten meiner Freunde betreiben auch Sport/Fitness/Krafttraining und einige davon sind, wie ich, auch bei McFit und 1-2 davon gehen auch mit mir zusammen trainieren. Das einzige, wobei ich von einigen belächelt werde, ist die Sache mit dem nach EP ernähren.^^
Oh ja der Ep, da geht es bei mir auch in geteilter Richtung... :D naja jeder wie er mag =)
Hier mal ein Link, wo es Klitschko klasse formuliert hat..
http://www.muskelbody.info/forum/lif...ssehen-16.html
Hmm, ich kann nicht ganz nachvollziehen was du uns damit sagen willst... sorry :ratlos:Zitat:
Zitat von *sternchen*
Sie will damit sagen, das eure Zielsetztungen zum teil für leben nicht geeignet sind. Wenn jemand sagt ich will so aussehen wie klitschko99 auf dem Ava, ist das eine Traumtänzerei. Nicht weil er es nicht schafft, sondern weil es zum kotzen ist so zu leben. Mein fühlt sich scheiße, zum kotzen.:krank: So extrem das ich in der Situation mehrmal täglich wie ein kleines Kind geweint habe, und das ist nicht gelogen.
Das man trooootz Muskeln, Erfolgreichen Wks, harten Training und strenger Ernährung nicht immer glücklich ist.Zitat:
Zitat von Staff
Viel mehr sollte man so Leben,das man glücklich ist.
Auch mit BB- nur es eben nicht so weit kommen lassen, das man sich verschanzt und NUR für BB und Training lebt und all das Leben/Freunde/Familie ''vergisst'' und ausblendet.
Edit-ich bin zu laaaaangsam gewesen..
Ja klar, aber letzendlich ist eh alles nicht "BB-gerecht".Zitat:
Zitat von pHrEeK
Na und? Ich glaube NICHTS, von dem, was ich esse, ist wirklich BB-gerecht. Ich ess es trotzdem.
Wirkt sich das dann nicht auf die Ergebnisse aus?
Denk schon, aber was solls? Geht doch auch so vorwärts. :ratlos: Ich hab einfach kein Nerv nach EP zu essen. Ich seh zu, dass ich genug reinbekomme und zunehme, mehr nich.
Recht haste Chaser, bisschen auf fette und eiweiss achten dann passt das schon!:lh:
Jo, bis jetzt fahr ich damit ganz gut, hab seit Beginn des Trainings etwa 10kg zugenommen und die Kraft is auch gut gestiegen. Dass ich momentan gewichtsmäßig auf der Stelle trete, liegt am Training, bin momentan in nem hohen Wdh-Bereich.
okay jetzt verstehe ich das mit dem Link, aber:
- ich habe keinerlei soziale Probleme
- realistische Ziele
- will gar nicht so aussehen wie Klitschko in WK-Form
von daher ^^;;
Sorry das ich den THerad jetz missbrauche, aber kann man auch FETT anbauen, wenn man ZU viel Kohlenhydrate zu sich nimmt? Oder NUR, wenn man zu viel Fett zu sich nimmt?
Steht alles im Ernährungsboard ;) b2t pls!
Ums kurz zu machen: Ja! Wenn dein kcal-Überschuss zu groß ist können auch kleine Mengen Fett angesetzt werden...Zitat:
Zitat von xanthos1
Jo stimmt^^ sry :icon_salut:
Zitat:
Zitat von Staff
Wir sprechen ja jetzt nicht nur über dich.
Es gibt genügend Leute die sich für Ihre Ziele (ob sie schaffen oder nicht ist egal), von der Aussenwelt entfernen.
Okay, dann war das ein Missverständnis.Zitat:
Zitat von klitschko99
Fitness ja aber nur wenn man grad lustig istZitat:
Zitat von sYo
Ernährung kann man zumindest bei den meisten meiner Kumpels vergessen
Ich finde das ist alles relativ.
Wenn jemand in etwas großes Talent besitzt und bereit ist große Opfer zu bringen um es weit nach vorne zu schaffen kann man sich dafür auch schon mal isolieren.Die wenigsten Sachen kommen einem im Leben zugeflogen.Wenn man allerdings nur Hobbysportler ist sollte man eine gewisse Grenze nicht überschreiten um seine sozialen Kontakte nicht zu gefährden.
Staff, die Bilder auf Seite 3 habe ich ja grade erst gesehen :shock:
Klasse gemacht.
Wie lang hat's gedauert?
Will auch :( :lol:
Also leute seit 1 monat ca ist es bei mir auch echt extrem geworden ich gehe abends wenn meine eltern ins bett gehen joggen weil ich es einfach muss mein herz sgat mir das und habe es soweit geschafft wie vorher nie
ich bin noch 17 jahre alt und kann noch nich alleine auto fahren. trotzdem bin ich manchmal bis 1 uhr weg und fahr mit bus weil ich pumpen war und treffe andere kollegen die vom saufen nach hause kommen.
ich freue mich einen abend zuvor wenn am nächsten tag brust und trizeps dran kommt weil ich endlich wieder diesen pump in meiner brust haben will
also du bist nicht alleine in letzter zeit ist es das wichtigste bei mir.
das hängt auch damit zusammen dass ich mir viele berühmte zitate durchgelesen habe und gemerkt habe dass ich meine zeit nutzen muss um an mein ziel zu kommen
ein zitat war "Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zuviel Zeit, die wir nicht nutzen."
Dieses und auch andere zitate haben mich zum nachdenken angeregt und mir endlich klar gemacht dass ich jede minute in meine leben nutzen muss um besser zu werden als jeder andere
Danke, hat gut 3 Monate gedauert. Hatte am 08.02. meine Defi mit 97kg begonnen. Bin jetzt bei 85kg und halte es bisher ganz tapfer ^^;;Zitat:
Zitat von melloo
Übernächste Woche beginne ich meine (hoffentlich möglichst trockene) Massephase mit 0,5kg/Monat. Bis dahin will ich die 85kg nur stabilisieren und meinen genauen Umsatz dadurch herausfinden.
Länger als diese 3 Monate hätte es aber auch nicht dauern dürfen! Ich hatte echt keine Lust mehr auf die Diät. Das ständige kcal-defizit was einen bei 15° draußen frieren lässt und im Training die Gewichte/Leistungen nicht steigern lässt, kann auf Dauer sehr frustrierend sein. Ich fühle mich jetzt schon viel besser (4Tage seit Defiende).