1) ja
2) ja
3) ja glaub schon ^^
lg Co
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1) ja
2) ja
3) ja glaub schon ^^
lg Co
sry aber ich muss jez einfach ma meine aggression von der seele schreiben...^^
ich bekomm es einfach nich in mein kopp rein.... du bist seit 1 jahr angemeldet und hast kein schimmer von NIX.
ich könnt mich in JEDEM post von dir aufregen, ich versteh chaser nich wie locker er da bleiben kann und noch solch "netten" antworten geben kann.^^
du bist genau son komischer kauz wie dieser sibgni (glaub der wurd so geschrieben^^^? kp) oder mpb.:headbang2:
seit jahrzenten seit ihr angemeldet aber habt echt 0 plan....:ratlos:
so jez bin ich wieder befreit und kann in ruhe weiterleben, ich hoffe einfach mal das dir iwann mal n schweres gewicht aufn fuss fällst und du NIE wieder hier postest geschweige dann noch pumpst...
denn du bist echt eine beleidigung für diesen schönen sport.
hört sich dumm an is aber so^^
achja und wenn jez von dir kommt, "was meinst du jez" , dann lese dir mal
den kompletten thread hier nochma durch^^
Das ja mal die oberfrechheit
:motz::evil:Zitat:
ich hoffe einfach mal das dir iwann mal n schweres gewicht aufn fuss fällst und du NIE wieder hier postest geschweige dann noch pumpst...
Tja, du musst mich ja auch nicht verstehen. ;) Manche haben sich entweder im Griff oder ticken nicht wegen jeder Kleinigkeit aus.
Padi, ich meinte ja auch nicht, dass du BD durch enges BD ersetzen sollst, sondern beides machst.^^ BD halt für die Brust und enges BD fürn Trizeps.
lern deutsch or die tryin', bevor du hier dumm rumweinst, WER WEM hilft geht DICH ja mal garnix an, und solange normal gefragt wird und nicht auf ne dummdreiste Art ist alles ok...ich reg mich auch manchmal drüber auf, ob ich das der person dann an den Kopf werfe ist aber eine andere Sache.
Und in Threads die mal garnix mit andern Usern zu tun haben über die rumlästern ist unterste Schublade!
lg Co
Ich erbitte hier doch nur um Hilfe, weil ich von TP nicht sehr viel Ahnung habeZitat:
Zitat von Greezy
Dafür wirst du mir wohl in Ernährungsfragen und EP kaum etwas vormachen
Ernährung interessiert mich schließlich mehr und ich verfolge fast jeden Ernährungsthread, aber kaum Trainingsthreads
So hat jeder seine Stärken bzw. Schwächen ;)
Achja, und so etwas:
Kannst du dir sparen, aber das hab ich jetz einfach mal überlesen...Zitat:
ich hoffe einfach mal das dir iwann mal n schweres gewicht aufn fuss fällst und du NIE wieder hier postest geschweige dann noch pumpst...
denn du bist echt eine beleidigung für diesen schönen sport.
Ach so hast du das gemeintZitat:
Zitat von Chaser
Naja, aber wenn ich schon 2x BD habe + Dips und in manchen anderen Übungen den Trizeps als Hilfsmuskel, sollte das auch reichen, td Danke ;)
waht ever:icon_salut:
Hab mir jetzt zwar nicht alles durchgelesen aber:
1. Kann man LH Rudern nicht wirklich durch KH Rudern ersetzen. LH Rudern waagrecht zum Boden belastet viel mehr muskeln als KH Rudern. Vllt magst KH Rudern lieber weil es einfacher auszuführen ist?
2. LH-Schulterdürcken (stehend) kann man durch KH-Schulterdrücken (sitzend) austauschen würde ich aber nicht machen. Grund siehe Punkt 1.
Edit: Wenn Sprint nicht gerade deine Stärke ist, warum willst du dann keine Beine trainieren O.O
Ich bin zu höflich, einem derart mißgünstigen Menschen wie Dir zu sagen, was Dir irgendwo hingefallen sein muß. Wenn Dir Userfragen unerträglich sind, dann besuche keine Webforen. :roll:Zitat:
ich hoffe einfach mal das dir iwann mal n schweres gewicht aufn fuss fällst und du NIE wieder hier postest geschweige dann noch pumpst...
Wow... :shock:Zitat:
ich hoffe einfach mal das dir iwann mal n schweres gewicht aufn fuss fällst und du NIE wieder hier postest geschweige dann noch pumpst...