Ich hau mir jetzt gleich mal 0,2 g Koffein in Form von Koffeintableten rein.
Zum Vergleich: Eine kleine tasse Espresso hat ca 40 mg
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Ich hau mir jetzt gleich mal 0,2 g Koffein in Form von Koffeintableten rein.
Zum Vergleich: Eine kleine tasse Espresso hat ca 40 mg
Zitat:
Zitat von Chaser
schon die aussage "habs letztens mal so eben probiert" sagt alles...
solche mittelchen muss man über einen längeren zeitraum einnehmen und dann einen vorher nachher check machen WEIL diese mittelchen nicht mal so von jetzt auf gleich wirken und man den effekt nicht sofort merkt.
eine empfehlung für alle die guarana und coffein einnehmen wollen: es gibt da eine kombi nennt sich "kick speed" mit 330 mg Guarana; 130 mg Taurin; 50 mg Koffein. ist also alles zusammen... habs selbst noch nicht probiert da ich derzeit nicht trainiere.
dein post is wirklich voll schlecht ...
Zitat:
Zitat von ependinom
so wie dein body?
gehörst du auch zu den leuten die sich ne packung creatin bei karstadt kaufen und nach einem tag behaupten "das bringt nix, ich hab das zeug genommen und es hat sich nichts geändert..."
kennst du das zeug maca? ich habe es 5 monate genommen und es hat gewirkt wie ein jungbrunnen aber leute wie du behaupten natürlich dass es kein effekt hat da ihr es einmal oder meinetwegen eine woche lang eingenommen habt und den effekt nicht gespürt habt. ihr glaubt, pille einnehmen, in die mukkiebude gehen und plotzlich drückt man das 3fache. solchen leuten kann man echt nur eines empfehlen, und zwar ana******... dann könnt ihr den effekt nach einer woche spüren, n starkes stechen an der seite, oder mini eier ;)
und wo steht, dass das zeug erst über einen längen zeitraum wirkt? ach ja, bestimmt auf dem herstelleretikette. :lol:
Zitat:
Zitat von dom86
um die wirkung bewusst zu erkennen reicht eine einmalige einnahme NICHT.
bevor man sein urteil abgibt sollte man es länger einnehmen.
von einer einmaligen einnahme kann man sich null,nullnull urteil bilden.
ja und woran machst du das fest? koffein wirkt auch nach der ersten einnahme.
:gruebel: das zeug ist doch dazu da, dass man beim training mehr geben kann?! wieso sollte man es dann nicht nach der ersten anwendung spüren, ob man beim training besser drauf ist?
das im Guarana enthaltene Koffein ist ein Stimulant und dessen wirkung macht sich nach etwa 30 min. bemerkbar...
Dass jedoch in natürlich gemahlenen Guaranapulver (und damit meine ich keinen Dreck den irgendeine Supplementfirma daherpanscht! Echtes Guarana ist braun/schwarz) noch andere Substanzen drinnen sind die beispielsweise die Potenz erhöhen und sich positiv auf die Verdauung auswirken ist auch bekannt. Bei regelmäßiger Anwendung können in der Tat diese Wirkungen auftreten.
Aber der eigentliche Grund warum man guarana nimmt im BB/Kraftsport ist die Wirkung des Stimulants....
apropos: Sehr interessanter Thread übrigens!
Also ihr konntet in der Tat die Wirkung des Koffeins durch AAS steigern? Sehr interessant!
Dann hab ich noch ein Tipp:
Koffein und Insulin kombiniert das ballert auch ganz gut. Jedoch sollte man mit der Dosierung nicht spaßen, denn das Koffein verringert die Insulinsensibilität. Bei langanhaltender Einnahme von Koffein und Kohlenhydraten kann unter Umständen auch Diabetes entstehen. Wie allerdings "langanhaltend" definiert ist und was die dafür notwendige Dosis ist hab ich hingegen nirgends gefunden?!
Bin deswegen auch etwas verunsichert, weil ich doch so manches mal einige Supps stacke....:frown:
mfg, metalwilli