Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
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Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
Fazit: Maschinen sind scheisse ! hehehehe
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
du willst mir doch nicht weis machen, dass frei-bankdrücken nicht so effektiv für die brust ist wie Bankdrücken an der maschine?
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
@Botho Ausschrift: Du wurdest aus diesem Forum verbannt :?:
Jürgen
Links zu anderen Foren sind nicht gestattet, müßte ich löschen!
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
Verwarnen wegen "nicht-mitdenkens" :?: :lol:
ich denke er hat nicht schlecht gelesen oder nicht mitgedacht sondern nicht richtig verstanden (ich finds auch schwer verständlich)
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
oh man BOTHE nicht umsonst habe ich "heheheehhe" dazu geschrieben.
das soll heissen dass es nicht ernst gemeint ist.
du kannst schreiben was du willst, maschinen sind in meinen augen unnutz, bis auf ausnahmen, wie z.b. Rudermaschinen oder Bauchmaschinen.
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
Für die Koordination geht natürlich auch Energie flöten,wie ihr es schön beschrieben habt. Geräte haben den Vorteil gezielter und den jeweiligen Muskel intensiver trainieren zu können,da die Führung durch die Maschine übernommen wird. Maschinen isolieren also besser,und wer gezielt Muskeln aufbauen will,sollte diese auch nutzen.
Ich halte allerdings freie gewichte auch für sinnvoll zur Koordination und der Verbesserung des sog. Nerv-Muskelzusammenspiels!!
gruß
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
Botho weisst du was? keep cool. wozu die aufregung, wenn du mit deinen Maschinen klar kommst, dann weiter so. Willst du uns damit einreden dass wir alle zu maschinen wechseln sollen??
jetzt kommt ne dumme aussage von mir aber: hast du schon profis gesehen die "nur" an maschinen trainieren? die trainieren alle "Basic Übungen" mit freien gewichten...
@ALL
Mein Vorschlag wäre OFFTOPIC.........
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
Achja, so schnell fliegt hier niemand raus,oder bekommt ne Verwarnung.
Wir müssens ja nit übertreiben... :mrgreen:
Was meint ihr wieviel ich dann schon hätte rauswerfen müssen!??
Ich werde persönich auch angegangen und hau nicht gleich jemanden raus...es gibt schon Grenzen,klar.
Oft sind Mißverständnisse oder jemand hat unbeabsichtigt den falschen Ton(vielleicht von haus aus :mrgreen: :mrgreen: !?) drauf...
@botho und NoobDogg
Und jetzt versucht doch beide mal, SACHLICH zu diskutieren.
Mal schaun, ob ihr das könnt-deshalb habe ich den Thread auch nochmal "wiederbelebt".
Gruß Jürgen
Ich war sachlich. Den Schuh zieht ihr mir nicht an. Da nehme ich dann lieber die Empfehlung an, und verschwinde.
hmm wieso ist der so aggresiv. man kann doch immer locker bleiben. na gut, ich hab meine blöden scherze gebracht... bissl lachen sollte man auch können. ist ja nicht die welt...
Guten Abend.
Also ich weiß nicht ob es das in ganz BRD gibt, aber in München wird ein Studio immer populärer: das Kieser.
Die haben soweit ich weiß strikte Regeln genrell, diese sind eher konservativ: Keine kurzen Hosen, keine Muskelshirts. 1 Satz pro Gerät etc. etc. eben ähnlich wie beim Eisenhauer oda wie das Studio heißt.
Jedenfalls sagt "der Kieser", dass nur Geräte besser sind, da durch ein Differenzial während der ganzen Bewebung diegleiche Kraft vom Muskel abverlangt wird und keine Hebelwirkungen entstehen können.
Naja, was solls
naja was solls. man darf sich halt selber nicht betrügen wenn man mit freien gewichten trainiert...
mist, da bin ich mal 2 tage abwesend und was geht hier ab? jetzt hab ich die ganze diskussion verpasst! weshalb hat botho ne verwarnung kassiert?? so ne schöne diskussion und alles in den sand gesetzt! :evil:
trotzdem will ich noch etwas dazu sagen. ich würde für ein ik-training freie gewichte bevorzugen, weil ich dadurch einen freien bewegungsablauf, sowie eine freie kraftentfaltung habe. geräte schränken einen viel zu sehr ein. meistens reichen einem nichteinmal die gewichte für ein ik-training. habt ihr schoneinmal probiert auf einem laufband einen 100m sprint hinzulegen? - unmöglich, aber für ein lockeres cardiotraining wie geschaffen. genauso verhält sich das mit den geräten. top für hypertrophie und ausdauer aber flop für maxkraft!
jau, irgendwie is da auch ziemlich viel an mir vorbeigegangen, wie es scheint.
geb ich dir recht, wobei man ja auch sehen muss, dass die geräte ein ziemlich großes spektrum an variationen (traingsart, gewichte, übersetzungen, größe des trainierenden etc..) abdecken müssen. für die breite masse an leuten sind die gegebenheiten der geräte ausreichend, probleme gibts halt immer dann, wenn irgendwas von der "norm" abweicht.. z.b. bei körpergröße über 2m is in den meisten geräten kein training möglich..Zitat:
top für hypertrophie und ausdauer aber flop für maxkraft!
@King
Stimmt nicht. Aber ich sag nichts dazu.
also ich kann nur von meiner erfahrung reden... begonnen hab ich auch mit maschinen, ewig viel gewichte und kaum fortschritte. der wechsel zu den freien gewichten war totaler unterschied, viel weniger gewichte und dennoch ordentlich zugelegt...