Bei mir ist völlig klar:
Ende Februar fange ich mit meiner Diät an, bis Pfingsten.
Ab Januar trainiere ich brutal schwer.
Pfingsten habe ich meine Form.
Mein Radio läuft im Januar aus. Ich beteilige mich an anderen Webradios.
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Bei mir ist völlig klar:
Ende Februar fange ich mit meiner Diät an, bis Pfingsten.
Ab Januar trainiere ich brutal schwer.
Pfingsten habe ich meine Form.
Mein Radio läuft im Januar aus. Ich beteilige mich an anderen Webradios.
Ne vernünftige Freundin finden :P
Meine Schule gut abschließen
Mich auf meine Ausbildung zum Verwaltungsfachangestellten bei der Stadt freuen :)
-Nen einser-Schnitt in der 12. :) (Könnte knapp werden)
-81 kg mit weniger Kfa bis zum Jahresende
-weiter so gut mit Freunden & Familie klarkommen :)
Ja ist leider das einzige was noch fehlt -_-
- Weniger Geld ausgeben
- TP / EP besser einhalten
- dieses Semester konstant 110% geben
- Diät Anfang Februar nach den Prüfungen erfolgreich abschließen
- anschließend trocken Masse aufbauen
- gute Noten in den ersten Prüfungen schreiben
Endlich mal unter Leuten zu gehen und meine Einsamkeit zu beenden.
Das wäre das wichtigste...
- immer die richtigen Entscheidungen treffen
- gesund bleiben
Heute ist mir noch was eingefallen:
-Meinen Stall in ordnung bringen
-Den anderen Stall erst recht in ordnung bringen
- weiter abnehmen wie bisher
- Kraftwerte steigern
-> mit beidem zusammen vor allen angeben, die mich kennen :daumen:
120kg auf der bank
gutes abitur
guter start in die ausbildung
weiterhin die leute von der gez verärgern
Ein neues Leben beginnen und ........ öfters trainieren :lh:
1. 85 Kilogramm Körpergewicht, möglichst wenig Fett dabei
2. 400 Kilogramm im Kraftdreikampf
3. Weiteres Instrument lernen (Banjo oder Tin Whistle, am Liebsten beide)
4. Abitur schaffen!
5. glücklich werden
Ich denk, ich werd alles bis auf Punkt 5 schaffen. :action:
mit der einstellung stimm ich dir zu :DZitat:
meine vorsätze:
glücklich sein wie die letzten monate und alles toppen was geht :P
- dem king die erste millionen abluxen
- 200kg körpergewicht erreichen
- nie wieder arbeiten
Ich versuch mich dann erstma an den 380...^^Zitat:
-85kg Trockenes Körpergewicht
-Freundin finden
-Abi gut abschließen
-Mal wieder anfangen lust am putzen meines Wagens finden :D
-Den Wagen dann auch putzen :zunge:
-Gesund bleiben...glücklich werden(klassiker)
1.70kg trocken aufbauen
2. Ep und Tp weiterhin durchziehen
3. besser in der Schule werden :icon_study:
4. mich mal bemühen nen Nebenjob zu finden
5. Freundin finden (schein ich ja hier nicht der einzige zu sein^^)
Nie im Leben schaffst du 70kg in einem Jahr!:stupid:Zitat:
:biggrin:
1. Mit dem Rauchen aufhören
(2. den Vorsatz vom letzten Jahr weiter im Auge behalten: Weiter abnehmen)
Erst einmal geringe Ziele setzen, damit ich mich nachher nicht selbst enttäusche :tschuess:Zitat:
22. Dez 09: 86,5 kg (grippe + weißheitszahn op -.- >3wochen kein training + ernährung = suppe... -_-
•••••••••••••••••••••••••••••••
•01.Jan - Ende Feb --> >90 kg•
•••••••••••••••••••••••••••••••
- Aufbauen auf 90Kg
- mal nen Jahr Training ohne Verletzungen oder Krankheit
- mehr Disziplin
- neuen Job
Nochmal alles geben fürs abi
guten ziviplatz finden
Bankdrücken mindestens 100kg genauso wie KH
Gute Diät ab Februar
Noch so'n dreckiger Raucher! :angel::smoke:Zitat:
Und schon Pläne wie du's angehst?
Ich werd einfach nach dem Aufwachen im neuen Jahr nich mehr Rauchen und dann gucken, dass ich nicht wieder irgendwo eine Zigarette (Eine is keine usw...) anfasse. Daran ist nämlich bisher immer gescheitert... :erstaunte:
naechstes silvester 110 kg wiegen
ne nette freundin finden
und beten dass ich weiterhin so viel spass an meiner arbeit habe :=)
Zitat:Sorry,Zitat:
noch nichtmal das neue Jahr da und ich brauch schon neue Vorsätze: Rauchfrei seit 23.12. Habe mir das selbst zum Weihnachtsgeschenk gemacht.
Pläne hatte ich keine, aber ich hatte schon lange keinen Bock mehr auf diesen Mist, also habe ich es einfach sein lassen. Ich vermisse garnichts, im Gegenteil: Endlich wieder etwas schmecken und keinen Druck mehr auf der Brust 8-)
Neues Auto kaufen
In eigene Wohnung(Haus) ziehen
110kg bis ende des Jahres wiegen
braun gebrannt sein
:mrgreen:
endlich mal so 200gr. eiweiß am tag essen
mal für die schule üben...
Gratuliere, dann halt dich bloß ran!Zitat:
Aber klingt ja, als ob's dir nichts ausgemacht hat, sowas macht sicher optimistisch. ;D
Will fürs Sportabi in Form kommen um in allen Prüfungen oder zumindest im Schnitt ne 1 zu kassieren .
Dann brauch ich noch Arbeit , das Auto hat mein Konto leergefressen :( , muss ma schaun wo ich zuerst such .
Ja, es macht es mir übrhaupt nix aus, weil der Entschluss schon lange fest stand. Ich könnte mir in den Hintern beißen, dass ich den Entschluß so lange auf die lange Bank geschoben habe. Dachte immer das sei extrem schwierig mit dem Rauchen aufzuhören. Aber ich sag nur eins: Magerquark macht Männer stark :daumen:Zitat:
Is auch mein Motto, wer sowas runterkriegt, dem kann man nix mehr erzählen. :lol:Zitat:
Magerquark macht Männer stark
Ich würd gern mit saufen aufhören :D nur spass bin leider hard core alkie!
aber mit rauchen will ich aufhören^^
und evtl. mehr obst essen
also mal sehen wie ich das durch halte.
peace the dr.Dips
Mehr pumpen, pumpergerechtere Ernährung, sparsamer Leben, mehr lernen...
1. Breiter werden
2. 300C kaufen
3. Freundin
1. und 2. liegt an mir und is machbar.... :P
Sonst hab ich alles...
3 liegt auch an dir ;)Zitat:
75kg
und vor allem Gesund bleiben ;)
70kg
strenger an Ernährungsplan halten^^
Freundin
besser in der Schule vor allem in Mathe O.O
Aber dazu gehörn immer 2... würde alles nach mir gehn... lolZitat: